สำหรับท่านใดที่เป็นไข้หวัดอย่างเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นหน้าฝน หน้าหนาว หรือว่าฤดูร้อนก็ตาม ด้วยสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไป ย่อมส่งผลทำให้สุขภาพร่างกายของคุณนั้นต้องพบเจอกับอาการเจ็บป่วยได้ง่ายมากยิ่งขึ้น และยิ่งไปกว่านั้นก็คือ เมื่อไหร่ก็ตามที่อุณหภูมิภายในร่างกายของคุณต่ำลง จะยิ่งส่งผลทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณต้องลดลงตามร่วมด้วย วันนี้ เว็บผู้หญิง minebeauty จึงขอนำพาทุกท่านไปค้นพบกับอาหารจำพวกพืชผัก สมุนไพรแก้หวัด ทั้ง 7 ชนิด ส่วนจะมีสมุนไพรชนิดไหนบ้าง ตามไปดูได้เลย
1. กะเพรา กะเพรา ถือได้ว่าเป็นพืชผักสมุนไพรแก้หวัดที่มีรสชาติเผ็ดร้อน แต่มีส่วนช่วยทำให้ร่างกายของเราอบอุ่นขึ้นได้ พร้อมทั้งเป็นสมุนไพรแก้หวัด น้ำมูกไหลได้เป็นอย่างดี ในส่วนของกลิ่นจะสามารถทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้เป็นอย่างมากเลยทีเดียว
2. ตะไคร้ อีกหนึ่งพืชผักสมุนไพรแก้หวัด น้ำมูกไหลที่ดีนัก ใครที่เจ็บป่วยในช่วงหน้าฝน สามารถนำตะไคร้มาทำการหั่นและต้มกับขิง ใช้ดื่มหรือจิบอย่างบ่อยครั้ง จะช่วยทำให้แก้อาการไข้หวัด คัดจมูกได้อย่างดีเลิศ
3. พริกไทยดำ พริกไทยดำ จัดได้ว่าเป็นสมุนไพรแก้ไข้หวัดที่มีรสชาติค่อนข้างจะเผ็ดร้อนเช่นกัน มีส่วนช่วยในการขับเสมหะ ลดอาการไอพร้อมทั้งอาการเจ็บคอได้เป็นอย่างดี และยังคงเป็นสมุนไพรแก้หวัด ภูมิแพ้ ที่จะช่วยทำให้จมูกโล่ง หายใจได้อย่างไม่ติดขัดอีกด้วย
4. โหระพา โหระพา จัดได้ว่าเป็นพืชผัก สมุนไพรแก้หวัด และอาการภูมิแพ้ที่มีสรรพคุณล้นเหลือ สามารถบรรเทาไข้หวัด อาการเจ็บคอ และยังคงช่วยลดอาการไอ ขับเสมหะได้เป็นอย่างดี หากท่านใดกำลังป่วยอยู่ แนะนำให้รับประทานใบโหระพาได้ทันที จะสามารถทำให้อาการดีขึ้นได้อย่างแน่นอน
5. ขมิ้น ขมิ้น ถือได้ว่าเป็นสมุนไพรแก้หวัด น้ำมูกไหลได้เป็นอย่างดี ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย สามารถแก้ไข้หวัดคัดจมูกได้อย่างน่าทึ่ง เพียงแค่นำหัวขมิ้นมาทำการตำให้ละเอียด แล้วนำมาสูดดมจะสามารถแก้อาการหายใจไม่สะดวก คัดจมูกได้
6. มะเขือเปราะ มะเขือเปราะ จัดได้ว่าเป็นพืชผักสมุนไพรที่สามารถลดไข้ แก้ไอ และยังคงมีส่วนช่วยในการดับพิษร้อนในได้เป็นอย่างดี มีส่วนช่วยในการขับลมได้อย่างดีเลิศ และยังสามารถลดอาการอักเสบได้อย่างน่าทึ่งอีกด้วย นอกจากนี้มะเขือเปราะยังคงลดคอเลสเตอรอลพร้อมทั้งน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย
7. ผักหวาน ผักหวาน จัดได้ว่าเป็นพืชผักที่มีวิตามินหลากหลายชนิดด้วยกัน ทำให้สามารถป้องกันไข้หวัด ลดอาการไอ ช่วยลดไข้ลดความร้อนภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี อากาศเปลี่ยนแปลงครั้งใดให้หาผักหวานมารับประทานได้ทันทีเลยทีเดียว
นอกจากนี้ ยังคงพืชผักและสมุนไพรแก้หวัดอีกหลากหลายชนิดด้วยกัน ซึ่งบางชนิดถือได้ว่าเป็นผักใกล้ตัวที่คุณรับประทานอย่างเป็นประจำ โดยที่คุณเองอาจจะยังคงไม่รู้ว่าสามารถแก้ไข้หวัดได้อย่างเห็นผล การเลือกรับประทานพืชผักสมุนไพรอย่างเป็นประจำ จะส่งผลดีต่อสุขภาพคุณได้อย่างแน่นอน เนื่องจากผักและสมุนไพรแก้หวัด ภูมิแพ้บางชนิด มีส่วนช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย ทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรง ห่างไกลจากโรคภัยชนิดต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว ถ้าจะให้ดีควรเน้นย้ำไปกับการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และหันมารับประทานผักและสมุนไพรร่วมด้วย จะดีที่สุดค่ะ
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
