สิวเกิดจากการอุดตันที่รูขุมขนบริเวณผิวหนัง สาเหตุสิวอุดตัน คือ ร่างกายผลิตน้ำมันที่ชั้นผิวหนังมากเกินไป เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วไปอุดตันรูขุมขน และการติดเชื้อแบคทีเรียบริเวณผิวหนังทำให้เกิดการอักเสบ รวมทั้งสิวยังอาจจะเกิดจากพฤติกรรม minebeauty ของเราเอง วันนี้เราจึงพาทุกคนมาดูพฤติกรรมทําให้เกิดสิว ที่หลายคนไม่เคยรู้มาก่อนกัน
8 พฤติกรรมทําให้เกิดสิว และ สาเหตุสิวอุดตัน
- ความเครียด = ความเครียดส่งผลกระทบต่อทั้ง สุขภาพ จิตใจและสุขภาพผิวของเรา เมื่อไหร่ที่เราเกิดความเครียดจะทำให้เราเสี่ยงกับการเกิดการอักเสบที่ผิวได้ โดยความเครียดจะเข้าไปกระตุ้นต่อมน้ำมันให้ทำงานมากขึ้นและนำไปสู่การเกิดสิวได้
- กินช็อกโกแลตเยอะ = นมและน้ำตาลที่ใส่ในช็อกโกแลตเป็น สาเหตุสิวอุดตัน ดังนั้นถ้าอยากจะกินช็อกโกแลต แนะนำให้เลือกเป็นดาร์กช็อกโกแลตจะดีกว่า ไม่มีนม น้ำตาลน้อย แถมยังมีประโยชน์มากกว่าช็อกโกแลตนม
- สาเหตุสิว ไม่ขับถ่าย = อาการท้องผูกมักส่งผลกระทบกับสุขภาพผิว เมื่อเรามีปัญหาในการขับถ่ายนั่นหมายความว่าร่างกายไม่ได้ระบายของเสียออกไป เมื่อร่างกายกักเก็บของเสียไว้จึงส่งผลกระทบต่อผิว ทำให้เป็นสิว ตัวบวม มีกลิ่นปาก รวมถึงมีรอยคล้ำใต้ตาด้วย
- พักผ่อนน้อย = การพักผ่อนไม่เพียงพอหรือพักผ่อนน้อยเกินไปกว่าที่ร่างกายต้องการ นอกจากจะทำให้เราดูโทรมและมีรอยคล้ำใต้ตาแล้ว การพักผ่อนไม่พอยังทำให้ร่างกายอ่อนแอ ภูมิคุ้มกันน้อยลงและทำให้แบคทีเรียเติบโตได้เร็วจนเป็น สาเหตุของสิว
- ชอบใช้มือถู แคะ แกะ เกา = อีกหนึ่ง สาเหตุสิวอุดตัน คือ การหนาตัวสะสมของผิวชั้นหนังกำพร้ามากเกินไป (ชั้นขี้ไคล) ยิ่งใครที่มืออยู่นิ่งไม่ได้ ชอบใช้มือจับ ถู เกา ใบหน้า ส่งผลให้ผิวหน้าเกิดการระคายเคืองซ้ำๆ บ่อยๆ พบว่าบริเวณนั้นก็จะมีสิวขึ้นเยอะ
- ดื่มน้ำน้อย = การดื่มน้ำสะอาดสามารถช่วยให้ร่างกายขับของเสียและสารพิษออกมาได้ เมื่อใดก็ตามที่เราดื่มน้ำน้อยจะทำให้ร่างกายไม่สามารถขับของเสียออกมาได้ สาเหตุของสิวและปัญหาผิวตามมาในที่สุด
- ใช้ผลิตภัณฑ์ไม่ถูกกับผิวหน้า = เพราะผิวผู้หญิงไม่ได้แข็งแรงเท่ากับผิวผู้ชายนะคะ ดังนั้นแม้ว่าคุณจะใช้ เครื่องสำอางค์ ได้หลากหลาย แต่ก็อาจจะแพ้อะไรบางอย่างเอาได้ ดังนั้นก่อนที่จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทุกประเภท ควรศึกษาให้ดี
- ไม่รักษาความสะอาด = ความสกปรกเป็น สาเหตุของสิว ไม่ว่าจะมาจากการรักษาความสะอาดของตนเอง เช่น การอาบน้ำ การเปลี่ยนผ้าปูที่นอนและปลอกหมอน ผ้าเช็ดตัว ผ้าเช็ดหน้า หรือการเข้าไปอยู่ในสภาวะที่สกปรก เช่น ปัญหาฝุ่นควัน ก็เป็นเหตุให้เกิดปัญหาผิวได้เช่นกัน การหมั่นรักษาความสะอาดจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ทำให้เราสามารถลดปัญหาผิวได้
