หากเราดูปริมาณของ กาแฟ ชาเขียว ในปริมาณที่เท่ากัน กาแฟมีปริมาณคาเฟอีนมากกว่าชาเขียว 3 เท่า กาแฟ 240 มิลลิกรัม คาเฟอีน 96 มิลลิกรัม ในขณะที่ชาเขียวปริมาณเท่ากัน มีคาเฟอีน 29 มิลลิกรัม ปริมาณของคาเฟอีนที่เหมาะสมในแต่ละวัน ไม่ควรรับประทานเกิน 400 มิลลิกรัมต่อวัน ผู้ใหญ่ 100 มิลลิกรัมสำหรับกลุ่มวัยรุ่น และ 2.5 มิลลิกรัม สำหรับเด็ก นั่นก็หมายความหากดื่มกาแฟก็ไม่ควรดื่มเกิน 4 แก้วต่อวัน ในขณะที่เราสามารถดื่มชาเขียวได้มาก 13 แก้ว กันเลย แต่ก็ไม่ควรดื่มมากเกินไป ชาเขียว กาแฟ เพราะทั้งคู่ก็มีคาเฟอีน หากใครอยากจะรับประทาน กาแฟกับชาเขียว คาเฟอีน มีมากน้อยแค่ไหน ดื่มอะไรแล้วดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน ถ้าอยากรู้ ตาม minebeauty มาดูข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้เพิ่มเติมกันได้เลยค่ะ
ชาเขียว กาแฟมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคมะเร็งได้ นอกจากนี้แล้วยังมีส่วนช่วยการลดน้ำหนัก และยังมีสารแอล ธีอะนีนที่อยู่ในชาเขียวทำให้ผ่อนคลายได้มากยิ่งขึ้น ลดความเครียดได้อีกด้วย ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม การดื่มกาแฟ ชาเขียว โดยเฉพาะการดื่มกาแฟ และชาเขียวจะมีส่วนผสมของครีมเทียม น้ำตาล น้ำเชื่อม หรือมีสารให้ความหวาน อาจจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วนได้ หลอดเลือดหัวใจ เบาหวาน และไขมันในเลือดได้ อาจจะทำให้เกิดภาวะ ติดคาเฟอีน หากไม่ดื่มจะเกิดอาการผิดปกติ เช่น หงุดหงิด ปวดหัว จนไปถึงหดหู่ และไม่มีสมาธิ แถมยังทำให้นอนไม่หลับ
กาแฟ ชาเขียวต่างก็มีประโยชน์อย่างมาก การเตรียมเครื่องดื่มให้ถูกวิธี อาจจะทำให้เราดื่มกาแฟ และชาเขียวได้ปลอดภัยและได้ประโยชน์มากที่สุด
กาแฟ ชาเขียวถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ไม่ว่ากลุ่มทำงาน กลุ่มวัยรุ่น ก็มี ไลฟ์สไตล์ ชื่นชอบที่จะเลือกดื่มกันเป็นประจำ การดื่มกาแฟอาจจะทำให้ร่างกายของเราตื่นตัวได้ทันที แต่การดื่มชาเขียวจิบทีละน้อย ตลอดทั้งวันก็ช่วยให้ร่างกายตื่นตัวได้ทั้งวันเช่นกัน เพราะฉะนั้นชาเขียว กาแฟที่ทุกคนดื่มเป็นประจำล้วนแล้วก็มีประโยชน์ โดยคนที่ดื่ม กาแฟกับชาเขียว คาเฟอีน มักจะช่วยดูแลสุขภาพได้เช่นกัน และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นข้อมูลที่น่าสนใจ สำหรับคนที่ชอบดื่มคาเฟอีน
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
