น้ำมัน บำรุงผิว จากธรรมชาติที่ทำให้ผิวเรียบเนียนและกระจ่างใส

เรามาลองค้นหาว่าว่าเหตุใดน้ำมันมะพร้าวและผลิตภัณฑ์ปลอบประโลมผิวตามธรรมชาติอื่น ๆ จึงควรเป็นส่วนสำคัญในการ บำรุงผิวพรรณของคุณ น้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันเชียร์บัตเตอร์และน้ำมันมะกอก ถูกนำมาใช้ในการดูแลผิวและดูแลเส้นผมมานานหลายศตวรรษ คนรุ่นแล้วรุ่นเล่าได้เสนอให้พวกเขามีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น การปกป้องและการต้านเชื้อแบคทีเรียที่หลากหลาย ด้วยการเติบโตของอุตสาหกรรม เครื่องสำอางค์ และสุขภาพที่ทันสมัย สิ่งที่เรียบง่ายเหล่านี้มักถูกมองข้าม แต่ปัจจุบันนี้น้ำมันเหล่านี้ได้กลายมาเป็นผลิตภัณฑ์ที่สำคัญมากที่สุดต่อผิว คำถามคือคุณควรใช้น้ำมันชนิดใดและอย่างไร อะไรคือความแตกต่างระหว่างพวกเขา

การใช้น้ำมันมะพร้าว บำรุงผิว และน้ำมันอื่น ๆ กับผิวหนังและเส้นผมของคุณปลอดภัยหรือไม่ 

การใช้น้ำมันธรรมชาติในการ ดูแลผิว และเส้นผมมีมานานหลายปีแล้ว งานวิจัยอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่านักกีฬากรีกโบราณใช้น้ำมันมะกอกบนผิวหนังของพวกเขา บางทีอาจจะทำให้ผิวของพวกเขาดูสว่างขึ้นในระหว่างการแข่งขัน จากประสบการณ์หลายศตวรรษแสดงให้เห็นว่าน้ำมันธรรมชาติมีการใช้มาอย่างยาวนาน สาเหตุหนึ่งที่น้ำมันธรรมชาติกลับมามีความโดดเด่นเป็นเพราะคนส่วนใหญ่ต้องการมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ไม่มีสารเคมีจำนวนมากที่ทำให้เกิดอาการแพ้และคุ้มค่า

การใช้น้ำมันธรรมชาติต้องดูว่าเหมาะกับสภาพผิวของคุณหรือไม่โดยเฉพาะใบหน้าของคุณ ตัวอย่างเช่น หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว ให้ลองใช้น้ำมันธรรมชาติเพื่อให้ความชุ่มชื้นเฉพาะร่างกายของคุณและปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณก่อนที่จะใส่น้ำมันลงบนใบหน้าของคุณ อีกปัจจัยหนึ่งที่ควรพิจารณาก่อนใช้น้ำมันจากธรรมชาติ คือ คุณตั้งใจจะออกแดดหลังจากทานานแค่ไหน เนื่องจากเป็นน้ำมันจึงอาจส่งผลกระทบที่รุนแรงมากขึ้นเมื่อน้ำมันสัมผัสกับรังสียูวี วิธีดูแลผิว วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงความเสียหายจากแสงแดดเมื่อใช้น้ำมันธรรมชาติคือการทาให้แตกต่างกันในแต่ละช่วงเวลาของวัน ในตอนเช้าให้ทาบาง ๆ ลงบนผิวของคุณ ในเวลากลางคืนเมื่อคุณไม่ได้เผชิญกับแสงแดด อย่าลังเลที่จะทาน้ำมันอย่างทั่วถึง

น้ำมันออร์แกนิกเทียบกับน้ำมันหอมระเหย มีความแตกต่างกันหรือไม่

หลายคนมีน้ำมันมะกอก บำรุงผิว น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันเมล็ดทานตะวันอยู่ในตู้ครัว แต่น้ำมันชนิดเดียวกับที่คุณปรุงอาหารสามารถทาลงบนใบหน้าได้หรือไม่ ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกและไม่ผ่านการกลั่นเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ น้ำมันมะพร้าวชนิดที่คุณใช้ปรุงอาหารมีจุดควันสูงมากกว่าน้ำมันมะพร้าวออร์แกนิกที่ไม่ผ่านการกลั่น ดังนั้นเราแนะนำน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สกัดเย็นสำหรับดูแลเส้นผมและผิวหนังเทียบกับผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการกลั่นมากขึ้น ในทางกลับกันแม้ว่าน้ำมันหอมระเหย เช่น ทีทรี อาร์แกนและน้ำมันเลมอน เป็นส่วนผสมที่พบมากขึ้นในผลิตภัณฑ์ ดูแลผิว แต่ก็มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้มากกว่าน้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าว 

ทีทรีออยล์ได้พัฒนาชื่อเสียงในด้านการเป็นส่วนผสมต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่ดีเยี่ยม แต่คุณต้องใช้มันอย่างระมัดระวัง ในบางกรณีผลของทีทรีออยล์ต่อผิวหนังอาจเป็นอันตรายได้ คุณจะไม่ใช้มันกับผิวหนังที่เปิด เพราะเคยมีคนเกิดอาการแพ้เมื่อพวกเขาใช้กับรอยแตกในผิวหนังจากกลาก แม้ว่าจะไม่แนะนำให้คนที่มีผิวบอบบางมากใช้น้ำมันหอมระเหยกับผิว แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ก็สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยตราบเท่าที่ใช้อย่างถูกต้อง 

คุณอาจใช้น้ำมันมะพร้าว 2-3 หยด บำรุงผิว สำหรับคนส่วนใหญ่นั่นก็น่าจะดี น้ำมันตัวพาทำหน้าที่เป็นฐานที่เป็นกลางสำหรับน้ำมันหอมระเหยเพื่อเจือจางก่อนนำไปใช้หรือปรุงอาหาร น้ำมันบางชนิดอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงในทางลบมากกว่าน้ำมันอื่น ๆ หากคุณมีผิวบอบบาง แพ้ง่ายหรือเป็นผื่นผิวหนังอักเสบอาจต้องหลีกเลี่ยงน้ำมันกานพลู น้ำมันอบเชย น้ำมันลาเวนเดอร์และน้ำมันเลมอน นี่คือความกังวลอันดับต้น ๆ ในแง่ของน้ำมันหอมระเหยที่สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้

น้ำมันธรรมชาติ 8 ชนิดเพื่อผิวเรียบเนียนกระจ่างใส

1. น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะพร้าวสามารถดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ง่ายและเป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมถึงวิตามิน E และ K รวมถึงคุณสมบัติในการต้านเชื้อราและแบคทีเรีย ข้อยกเว้นที่ยิ่งใหญ่ประการหนึ่ง นอกจากเนยและโกโก้แล้ว น้ำมันมะพร้าวยังมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดสิวได้ โดยทั่วไปแล้วน้ำมันมะพร้าวเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเกือบทุกคนยกเว้นถ้าคุณมีผิวมันและเป็นสิวง่าย นักวิจัยพบว่าน้ำมันมะพร้าวดีกว่าน้ำมันมะกอกในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเมื่อใช้ในผิวที่เหมาะสม อย่าลืมมองหาน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นสำหรับผิวหน้าหรือผิวกาย

2. น้ำมันมะกอก โดยทั่วไปแล้วน้ำมันมะกอกไม่ได้กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ แต่เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด อย่าลืมเลือกใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ น้ำมันมะกอกมีวิตามิน A, D, E และ K และงานวิจัยบางชิ้นมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับศักยภาพในการเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ของน้ำมันมะกอก ด้วยความสม่ำเสมอที่หนักหน่วงจึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการใช้งานในร่างกาย คุณอาจอยากลองใช้คลีนเซอร์น้ำมันมะกอกหรือสบู่ก้อนเพื่อความสะอาดที่ไม่ทำให้ผิวแห้ง

3. น้ำมันเมล็ดทานตะวัน บำรุงผิว น้ำมันเมล็ดดอกทานตะวันมีอยู่ทั่วไป อุดมไปด้วยวิตามินอีสูงและซึมเข้าสู่ผิวได้ง่ายจึงเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมในการเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติ การศึกษาชิ้นหนึ่งซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Pediatrics Dermatology พบว่าน้ำมันดอกทานตะวันช่วยปกป้องสิ่งกีดขวางของผิวหนังได้ดีกว่าและไม่ก่อให้เกิดหรือทำให้รุนแรงขึ้นโรคผิวหนังภูมิแพ้ (รูปแบบของกลาก) เมื่อเทียบกับน้ำมันมะกอก

4. เชียบัตเตอร์ สกัดมาจากถั่วของต้นเชียบัตเตอร์แอฟริกัน วิธีดูแลผิว เชียบัตเตอร์เป็นสารคล้ายไขที่พบได้ทั่วไปในรูปของแข็ง แต่จะละลายที่อุณหภูมิร่างกายและบางครั้งก็ใช้เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์และผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม นักวิจัยแทบไม่พบว่ามีคนที่แพ้น้ำมันชนิดนี้อยู่เลย เชียบัตเตอร์แบบออร์แกนิกที่ไม่ผ่านการกลั่นยังสามารถใช้ร่วมกับน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวเพื่อสร้างเนื้อสัมผัสที่เรียบเนียนยิ่งขึ้นสำหรับการบำรุงได้

5. น้ำมันโจโจบา โจโจบามีถิ่นกำเนิดในเม็กซิโกและทางตะวันตกเฉียงใต้ของอเมริกาซึ่งน้ำมันได้รับการสกัดจากเมล็ดและใช้เป็นยาโดยชนเผ่าพื้นเมืองอเมริกัน เรามักจะไม่ค่อยเห็นคนใช้น้ำมันโจโจบานี้มากนัก อาจเป็นเพราะหายากมากกว่าน้ำมันธรรมชาติอื่น ๆ ในบทวิจารณ์ที่ตีพิมพ์ในวารสารสมาคมโรคผิวหนังและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ของอิตาลี นักวิจัยพบว่าน้ำมันโจโจบาอาจมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและรักษาบาดแผลรวมถึงประโยชน์ต่อ ความงาม ผิวหนังอื่น ๆ ร่วมด้วย

6. น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันอัลมอนด์ทำจากอัลมอนด์สกัดดิบที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น วิตามินอี สังกะสี โปรตีนและโพแทสเซียม มีเนื้อบางเบากว่าน้ำมันมะกอกและเชียร์บัตเตอร์ ซึ่งหลายคนพบว่าน่าสนใจที่จะใช้กับใบหน้า แต่ว่าน้ำมันอัลมอนด์มีความหวานที่สามารถส่งผลให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นแนะนำให้หลีกเลี่ยงหากคุณมีผิวบอบบาง

7. น้ำมันเมล็ดองุ่น ประกอบด้วยวิตามินอีและกรดไขมันจำเป็น น้ำมันเมล็ดองุ่นมีน้ำหนักเบาเมื่อเทียบกับน้ำมันธรรมชาติอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ยาต้านจุลชีพและต้านการอักเสบ น้ำมันเมล็ดองุ่นมักใช้กับผิวน้อยกว่าน้ำมันชนิดอื่น ๆ แน่นอนว่าน้ำมันเมล็ดองุ่นมีสารพฤกษเคมีจำนวนมากที่มีประโยชน์ในการต้านอนุมูลอิสระด้วย ดังนั้นจึงเป็นน้ำมันที่น่าสนใจมาก ๆ 

8. น้ำมันเมล็ดโรสฮิป สกัดจากเมล็ดของพุ่มดอกกุหลาบป่า น้ำมันเมล็ดโรสฮิปได้รับความนิยมอย่างล้นหลามและพบมากขึ้นในผลิตภัณฑ์ ดูแลผิว หน้าที่ให้ความชุ่มชื้นและมีประโยชน์ในการต่อต้านริ้วรอย การทบทวนงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในเดือนมกราคม 2018 ใน International Journal of Molecular Sciences ระบุว่ากรดไขมันที่จำเป็นและสารต้านอนุมูลอิสระในน้ำมันนี้รวมถึงโพรวิทามินเอให้การป้องกันการอักเสบที่ค่อนข้างสูงและความเสียหายของผิวหนังจากการเกิดออกซิเดชัน น้ำมันเมล็ดโรสฮิปได้แสดงผลลัพธ์ที่มีแนวโน้มเมื่อใช้เพื่อบรรเทาอาการผิวหนังอักเสบได้

เมื่อคุณใช้น้ำมันจากธรรมชาติ บำรุงผิว คุณต้องแยกความแตกต่างระหว่างใบหน้าและร่างกาย ไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันสำหรับรักษาสิว เพราะน้ำมันอาจอุดตันรูขุมขนและทำให้สิวแย่ลง แต่สำหรับผู้หญิงบางคนที่มีสิวบนใบหน้า น้ำมันมะพร้าวอาจเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีสำหรับร่างกายของเธอ การค้นหาว่าน้ำมันเหมาะกับความต้องการของคุณมากน้อยเพียงใดอาจต้องลองผิดลองถูกเล็กน้อย แม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับปริมาณน้ำมันที่ควรใช้เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่แน่นอน แต่ผิวของคุณจะบอกคุณได้ว่าควรพอแค่ไหน หากรู้สึกว่ามันเยิ้มเกินไปแสดงว่ายังไม่ได้ดูดซึมทั้งหมด