ผิวแห้ง เกิดจากการที่มีน้ำในผิวหนังชั้นหนังกำพร้าลดลง โดยปัจจัยที่มีผลทำให้เกิดภาวะผิวแห้ง ได้แก่ เพศ อายุที่มากขึ้น โรคผิวหนัง พันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมภายนอก เช่น การอาบน้ำร้อน อากาศที่แห้งและเย็น เป็นต้น ซึ่งหลายๆคนก็เกิดคำถามว่า ผิวแห้ง ทำไง วันนี้ minebeauty จะมาบอก 10 วิธีดูแลและรักษาปัญหาผิวแห้งกัน
รวม 10 วิธีดูแล ผิวแห้ง
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลและทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยนต่อผิว ควรเลือกใช้ครีมอาบน้ำที่ไม่ทำให้ ผิวแห้ง ตึง มีส่วนผสมที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื่น
- การเอาน้ำใส่แก้วแล้ววางไว้ใกล้ๆตัว ทั้งในห้องนอน ห้องนั่งเล่น หรือที่ทำงาน โดยเฉพาะห้องที่มีความแห้งในอากาศอย่างห้องแอร์ เพราะน้ำจะช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นน้อยลง
- เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น เนื้อปลา น้ำมันมะกอก มะเขือเทศ บล็อคโคลี เมล็ดข้าวที่ยังไม่ขัดสี ธัญพืช ผักและผลไม้สด
- ผิวแห้งทำไง คือ ลองใช้ครีมบำรุงผิวแบบเข้มข้นที่มีส่วนผสมของ shea butter, argan oil, avocado oil แทนโลชั่น เพราะเนื้อของโลชั่นบางเบาเกินไปสำหรับ ผิวแห้ง
- หลังอาบน้ำหรือล้างหน้า ควรทาครีมบำรุงผิวทันทีขณะที่ผิวยังหมาดๆ เพื่อจะช่วยเก็บความชุ่มชื้นไว้ในชั้นผิวได้ดียิ่งขึ้น
- ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วเป็นประจำ นอกจากการดื่มน้ำจะช่วยให้ในเรื่องความชุ่มชื้นของผิวแล้วยังช่วยเรื่องของการขับถ่าย และ สุขภาพ ในด้านต่างๆ ได้ดีอีกด้วย
- ปกป้องตัวเองจากสภาวะแวดล้อม : ไม่เปิดแอร์เย็นเกินไป และไม่อาบน้ำร้อนที่ร้อนจนเกินไป
- ผิวแห้งทำไง คือ หลีกเลี่ยงการอาบน้ำที่ร้อนจนเกินไป เพราะความร้อนจากน้ำจะทำให้ผิวที่แห้ง ยิ่งแห้งตึงมากกว่าเดิม
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่าง เช่น ไขมันอิ่มตัวจากเบคอน ไอศกรีม เนย ชา กาแฟ และ แอลกอฮอลล์
- ขัดผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่อ่อนโยน และหลีกเลี่ยงการใช้ฟองน้ำหรือใยขัดผิวที่หยาบกระด้างเกินไป
ประเภทของอาการผิวหนังแห้ง
- ผิวหนังแห้งจากการระคายเคือง มักเกิดในกรณีที่ผิวหนังไปสัมผัสกับสารเคมีบางอย่างจนทำให้เกิดความระคายเคือง แห้งลอกออกมา เช่น สารฟอกขาว, นิกเกิล
- ผิวหนังแห้งจากต่อมไขมันในร่างกายผลิตน้ำมันออกมาน้อยเกินไป จนทำให้ความชุ่มชื้นที่อยู่บนผิวไม่เพียงพอ จึงสังเกตเห็นเป็นผื่นแดง สะเก็ดขุย ๆ มักเกิดได้ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายโดยเฉพาะบริเวณหนังศีรษะ