ในทุกวันผิวของคุณจะต้องเผชิญกับมลภาวะต่าง ๆ ทั้งฝุ่น ควันจากสิ่งต่าง ๆ อาทิเช่น ควันจากท่อรถยนต์ ควันจากท่อรถจักรยานยนต์ ควันจากการเผาหรือประกอบ อาหาร เป็นต้น นอกจากฝุ่นและควันแล้ว ยังต้องเผชิญกับความร้อนแสงแดด รังสียูวียังเป็นตัวการที่ทำร้ายผิวได้ และยังมีความเครียดที่ส่งผลต่อผิวโดยตรง ทั้งความเครียดจากการทำงานหรือจะเป็นความเครียดจากการดำเนินชีวิตก็ส่งผลต่อผิวได้ทั้งสิ้น
การเผชิญกับสิ่งต่าง ๆ ในทุกวันทำให้สิ่งสกปรกเหล่านั้นเข้าไปสะสมที่ผิว และเมื่อเกิดการสะสมจำนวนมากก็จะทำให้เกิดปัญหาผิวตามมา ถ้าหากคุณเป็นคนที่ชอบทำงานดึก หรือมีความเครียดสะสมเป็นประจำ อีกทั้งยังเผชิญกับมลภาวะต่าง ๆ เป็นระยะเวลานาน ควรจะสังเกตผิวของตนเองทั้งผิวหน้าและผิวกายว่ากำลังพบเจอกับปัญหาเหล่านี้หรือไม่ จะได้หาวิธีแก้ไข วิธีดูแลผิว อย่างทันเวลาเพื่อไม่ให้เกิดการสะสมปัญหาผิวในระยะยาว
สำหรับคนที่กำลังเผชิญกับฝุ่น มลภาวะ การนอนดึก แสงแดด ความร้อน ควรจะต้องตรวจสอบผิวของตนเอง ดูแลผิว ว่ากำลังเกิดปัญหาเหล่านี้หรือไม่ ถ้าหากว่าเกิดปัญหาเหล่านี้ควรจะเริ่มทำการแก้ไขตามด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับบำรุงผิวหน้าและบำรุงผิวกาย
การมีถุงใต้ตาและรอยคล้ำบริเวณใต้ตา เป็นปัญหาที่กำลังบอกว่าคุณเป็นคนที่นอนดึกและนอนพักผ่อนอย่างไม่เพียงพอ ทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดมีปัญหาและไปกระจายตัวออกจากบริเวณใต้ตาทำให้มีรอยคล้ำขึ้นในบริเวณดังกล่าว สำหรับถุงใต้ตา เกิดจากการนอนดึกเช่นเดียวกัน และยังมีสาเหตุมาจากการรับประทานอาหารที่มีโซเดียมมากเกินไป หรือการรับประทานอาหารที่มีความเค็มจัด ทำให้เกิดอาการบวมน้ำ หรือการกักเก็บน้ำในร่างกายมาไว้ที่บริเวณใต้ตาจนเกิดเป็นถุงใต้ตา ซึ่งสามารถสังเกตได้จากคนที่ร้องไห้ ก็มีการสะสมน้ำบริเวณใต้ตาเช่นเดียวกัน
สำหรับคนที่กำลังมีจุดด่างดำขึ้นบนผิวหน้า ให้รู้ได้ทันทีว่าคุณกำลังเผชิญกับแสงแดดเป็นเวลานาน และความร้อนจากแสงแดด รังสียูวีที่มาจากแสงแดดกำลังสะสมอยู่ในชั้นผิวหนังภายใน และไปยับยั้งเม็ดสีผิวที่อยู่ใต้ชั้นผิวหนังทำให้เกิดรอยดำแสดงออกมายังบริเวณผิวหน้า ทำให้เกิดจุดด่างดำวิธีการที่จะลดรอยดำได้ง่ายคือการใช้ครีมลดจุดด่างดำ วิธีดูแลผิว และควรจะทาครีมกันแดดเพื่อไม่ให้ผิวหนังได้รับความร้อนและรังสียูวีจากแสงแดดมากเกินไป
สำหรับคนที่สังเกตเห็นว่าตาของตนเองเริ่มมีสีเหลือง แทนสีขาวปกติ ควรจะไปพบแพทย์ เนื่องจากว่าร่างกายกำลังบ่งบอกว่าคุณมีปัญหาทางด้านสุขภาพอย่างแน่นอน เพราะตับของคุณกำลังทำงานหนักอาจจะเริ่มมาจากความเครียดและการทำงานหนักของตับ เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากให้ตาของคุณเปลี่ยนสีควรจะ ดูแลผิว งดการดื่มสุรา ดื่มเครื่องดื่มแอลกฮอล์ทุกชนิดเพื่อช่วยลดการทำงานของตับ
สำหรับคนที่ทำงานอยู่กลางแดด หรือว่าต้องทำงานกลางแจ้งเป็นประจำอาจจะต้องเริ่มสังเกตผิวของตนเอง เพราะในความเป็นจริงแล้วผิวของคุณกำลังโดนทำร้ายจากแสงแดด เพราะการทำงานกลางแจ้งแบบที่ไม่มีสิ่งใดป้องกันผิวหนัง จะทำให้ผิวหนังได้รับความร้อน รังสียูวีที่อยู่ในแดดเข้าไปสะสมใต้ชั้นผิวหนัง อีกทั้งยังไปทำลายเซลล์ที่ช่วยในการปกป้องเม็ดสีผิว เมื่อเซลล์ถูกทำลายแล้วก็จะทำให้เม็ดสีผิวถูกทำลายไปด้วย ทำให้เกิดความหมองคล้ำ ไม่กระจ่างใสเช่นเดียว ถ้าหากไม่ต้องการให้ผิวของตนเองมีความหมองคล้ำ ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกายก็ควรจะทาครีมกันแดดและครีมบำรุงผิว ดูแลผิว เป็นประจำจะสามารถทำได้ง่ายและยังช่วยปกป้องผิวหนังจากแสงแดด ความร้อนและรังสียูวี นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนังได้
คนที่กำลังเผชิญกับปัญหาผิวแห้ง ไม่ว่าจะเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวมากขนาดไหนก็ไม่สามารถลดอาการผิวแห้งได้ ไม่ว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับบำรุงผิว หรือจะใช้ครีมอาบน้ำที่เพิ่มความชุ่มชื้น รวมไปถึงการใช้มอยเจอร์ไรท์เซอร์ ก็ยังไม่สามารถแก้ปัญหาผิวแห้งนี้ได้ อาจจะเกิดจากการที่ผิวหนังถูกทำลายด้วยแสงแดด ความร้อน และรังสียูวี ที่เข้ามาทำลายคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนังให้เสื่อมลง และยังมีการได้รับสารอนุมูลอิสระจากอาการที่รับประทานเข้าไป หรือจากที่ร่างกายได้ทำการผลิตขึ้นมาเอง ก็สามารถทำให้เกิดปัญหาผิวแห้งแล้วขาดความชุ่มชื้นได้ทั้งสิ้น เพราะฉะนั้น วิธีดูแลผิว วิธีแก้ที่ง่ายที่สุดคือการใช้ครีมอาบน้ำที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้แก่ผิว การสครับผิว 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อกำจัดสิ่งสกปรกอย่างล้ำลึกให้หลุดออกจากชั้นผิวหนัง เมื่อทาครีมบำรุงผิว หรือใช้มอยเจอร์ไรท์เซอร์ก็จะทำให้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถซึมลงเข้าสู่ผิวหนังได้ เพื่อไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและปกป้องผิว นอกจากนี้ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดื่มน้ำเปล่าสะอาดให้มากขึ้นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น
การที่ผิวของคุณเริ่มมีความไวต่อแสงแดดในลักษณะที่เมื่อต้องเผชิญกับแสงแดดในระยะเวลาสั้นแต่เริ่มรู้สึก แสบและร้อนบริเวณผิวที่โดนแสงแดด แสดงว่าผิวของคุณเริ่มเปราะบาง ชั้นผิวหนังภายนอกได้ถูกทำลายไปจำนวนมาก การดูแลผิว ถ้าหากเกิดอาการในลักษณะนี้ขึ้นควรรีบไปพบแพทย์ทันที
ถ้าหากคุณเป็นคนที่อายุยังไม่เกิน 30 ปีแต่ ความงาม เริ่มมีริ้วรอยปรากฏขึ้นบนผิวหน้า แสดงว่าผิวหน้าของคุณกำลังเริ่มเกิดปัญหาริ้วรอยก่อนวัยอันควร ซึ่งริ้วรอยเหล่านี้เป็นผลมาจากการที่ร่างกายสะสมความเครียดมากเกินไป ทั้งความเครียดจากการทำงาน ความเครียดจากการเรียน หรือความเครียดจากการดำเนินชีวิตประจำวัน เมื่อเกิดความเครียดแล้วก็ทำให้เกิดการคิดมาและขมวดคิ้วมากเกินไปจนทำให้เกิดริ้วรอย นอกจากนี้ยังบ่งบอกว่าร่างกายของคุณมีสารอนุมูลอิสระมากเกินไป ถ้าหากมีสารนี้มากเกินไปจะทำให้เซลล์ในร่างกายไม่สามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ อีกทั้งยังไปยับยั้งไม่ให้สารอาหารที่สำคัญเติมลงในร่องลึกใต้ชั้นผิวหนัง เมื่อเป็นเช่นนั้นจึงทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร เพราะฉะนั้นควรจะลดความเครียดหรือหากิจกรรมอื่นทำแทนเพื่อลดความเครียด วิธีดูแลผิว การรับประทานผักและผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระก็สามารถช่วยลดริ้วรอยได้
สำหรับคนที่ยังไม่เคยเป็นสิว แต่เมื่อระยะเวลาผ่านไปเริ่มมีตุ่มเม็ดเล็ก ๆ ขึ้นบริเวณใบหน้าแสดงว่าผิวหน้าของคุณกำลังมีปัญหา และตุ่มเม็ดเล็กที่เกิดขึ้นบนผิวหน้าเรียกโดยทั่วไปคือสิว ซึ่งสิวนั้นมีหลากหลายชนิด ทั้งสิวผด สิวอักเสบ สิวอุดตัน สิวเสี้ยน อีกทั้งสิวแต่ละชนิดก็จะมีสาเหตุในการเกิดขึ้นที่แตกต่างกัน สำหรับสิวผดนั้นเกิดจากความร้อนและอาการแพ้ไม่ว่าจะเป็นแพ้ยาสระผม แพ้ครีมนวด แพ้เครื่องสำอาง ส่วนสิวอุดตันเกิดจากการที่ผิวกรดไขมันได้ทำการผลิตไขมันออกมาทางรูขุมขนมากเกินไปและไม่ได้ทำความสะอาดอย่างเพียงพอ ทำให้เกิดการอุดตันบริเวณรูขุมขน สิวอักเสบเกิดจากการที่ผิวหน้าเกิดอาการแพ้หรือระคายเคือง หรือการถูหน้าอย่างรุนแรงระหว่างล้างหน้าจึงทำให้เกิดการอักเสบขึ้นมา ซึ่งสิวแต่ละชนิดมีสาเหตุในการเกิดที่แตกต่างกัน ทำให้วิธีการในการรักษาก็แตกต่างกันไปด้วย วิธีดูแลผิว แต่ไม่ว่าจะเป็นปัญหาสิวชนิดใดก็สามารถบ่งบอกได้ว่าตอนนี้ผิวหน้าของคุณกำลังเกิดปัญหาจากการสะสมสิ่งสกปรก ความร้อนและความเครียดทั้งสิ้น
จากปัญหาของผิวหน้าทั้ง 7 ข้อแสดงให้เห็นว่าขณะนี้ทั้งผิวหน้าและผิวกายกำลังบ่งบอกว่าคุณกำลังเครียดเกินไป หรือการได้รับความร้อนและรังสียูวีจากแสงแดดมากเกินไป และสิ่งที่ได้รับในแต่ละวัน เช่น ฝุ่น ควัน ได้เปลี่ยนเป็นสิ่งสกปรกสะสมอยู่บนผิวหน้าและผิวกาย เพราะฉะนั้นเมื่อกลับมาจากการทำงาน การดูแลผิว ควรจะทำความสะอาดหน้าและอาบน้ำให้เรียบร้อย หรือหากิจกรรมอย่างอื่นทำเพื่อคลายความเครียด เพื่อจะไม่ทำให้เกิดปัญหาของสุขภาพผิว
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
