หมวดหมู่
minebeauty

เมนู

รู้ทันโรค ไขมันในเลือดสูง ก่อนที่จะสายไป

รู้ทันโรค ไขมันในเลือดสูง ก่อนที่จะสายไป

โรค ไขมันในเลือดสูง คือ โรคที่มีระดับ ไขมันในเลือดสูง กว่าค่าที่ถูกกำหนดขึ้น โดยไขมันที่สูง อาจจะเป็น คอเลสเตอรอล และ ไตรกลีเซอไรด์ ก็ได้ ซึ่ง ไขมันในเลือดสูงอาการ คือ ไขมันไม่ดีจะเกาะติดผนังหลอดเลือด เกิดเป็นตะกรันไขมันหรือ Plaque ซึ่งทำให้หลอดเลือดตีบเพิ่มขึ้นทุกวินาทีหรือตะกรันไขมันอาจจะหลุดไปอุดตันหลอดเลือดได้ วันนี้เราจึงมาให้ความรู้เกี่ยวกับโรค ไขมันในเลือดสูงอาการ กัน

ไขมันในเลือดสูง

โรค ไขมันในเลือดสูง เสี่ยงต่อการเกิดโรคอะไรบ้าง

  • โรค ไขมันในเลือดสูง เสี่ยงต่อการเกิดโรคอัลไซเมอร์ / พาร์คินสัน
  • โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
  • โรคความดันโลหิตสูง
  • โรคอัมพฤกษ์ อัมพาต

โดยปกติร่างกายจะมีไขมันในเลือดอยู่ 2 ประเภท

  • โคเลสเตอรอลได้มาจากการสังเคราะห์ที่ตับ หรือจากอาหารที่บริโภค มี 2 ชนิด คือ
    •  แอล-ดี-แอล (LDL) คือ โคเลสเตอรอลอันตราย
    • เอช-ดี-แอล (HDL) คือ โคเลสเตอรอลดี
  •  ไตรกลีเซอไรด์ มี 2 ชนิด คือ
    • ไคโลไมครอน ได้จากอาหารไขมันที่เราบริโภค
    • วี-แอล-ดี-แอล (VLDL) สังเคราะห์ที่ตับจากอาหาร แป้ง ของหวาน ผลไม้หวานที่เราบริโภค
ไขมันในเลือดสูง

สาเหตุของโรคไขมันในเลือดสูง

  • เกิดจากความผิดปกติทางกรรมพันธุ์ 
  • เกิดเป็นผลจากโรคอื่น เช่น โรคเบาหวาน โรคต่อมไธรอยด์ไม่ทำงาน โรคตับ โรคไต โรคพิษสุราเรื้อรัง 
  • เกิดจากการใช้ยาบางอย่าง เช่น ยาขับปัสสาวะ ยาลดความดันโลหิต ยาคุมกำเนิด ยากลุ่มสเตอรอยด์ 
  • เกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกหลักโภชนาการ
  • เกิดจากการดื่มสุราเป็นประจำ
ไขมันในเลือดสูง
วิธีการทานอาหารเพื่อป้องกันการเกิดโรคไขมันในเลือดสูง

  • ไขมันในเลือดสูงกินอะไรดี เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์หรืออาหารที่มีโปรตีนสะอาด เช่น เนื้อปลา เนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน โดยเฉพาะเนื้อหมู
  • ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันชนิดไม่ดีสูง / ควรหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ที่ติดมัน
  • ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงด้วยน้ำมัน / พยายามปรุงอาหาร โดยใช้วิธีการผัด ต้ม นึ่ง อบ แทนการทอดหรือย่าง

บทความน่าสนใจ

นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด

โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ

อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร

ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้