ปัญหาของผิวหน้าที่เกิดขึ้นมักจะมีสาเหตุมาจากความสกปรกจากการเผชิญกับมลภาวะต่าง ๆ ทั้ง ฝุ่น ควัน แสงแดดและสิ่งอื่น ที่ได้เข้ามาสะสมอยู่ที่ผิวจากการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน ทั้งจากการทำงาน การไปเรียน การไปทำธุระในสถานที่ต่าง ๆ เมื่อเกิดการสะสมสิ่งสกปรกไว้ที่ผิวก็ทำให้เกิดปัญหากับผิวหน้าตามมา ทั้งปัญหาสิวต่าง ๆ ทั้งสิวผด สิวอักเสบ สิวอุดตัน สิวหัวปิด นอกจากปัญหาสิวแล้วยังมี ปัญหาความหมองคล้ำ ปัญหาริ้วรอยที่เกิดขึ้นก่อนวัยอันควร
เมื่อใบหน้ามีความสกปรกสะสม ก็ต้องทำการกำจัดออกไปเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาผิวหน้าต่าง ๆ วิธีล้างหน้า ที่จะลดความสกปรกต่าง ๆ ได้มากที่สุด คือ การล้างหน้าทั้งตอนเช้าและตอนเย็น ซึ่งการล้างหน้าที่ดีจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกที่สะสมมาเป็นระยะเวลานาน และช่วยลดปัญหาของผิวหน้าได้ แต่จะต้องทำการล้างหน้าให้ถูกวิธี ถ้าหากล้างหน้าไม่ถูกวิธีก็จะยิ่งทำร้ายผิวหน้า และยังทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าอย่างรวดเร็ว เพราะฉะนั้นจะต้องศึกษา วิธีล้างหน้า ที่ถูกต้องเพื่อจะได้นำมาใช้กับผิวหน้าของตนเองและไม่สร้างปัญหาผิว
ล้างหน้าถูกวิธี จะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ในผิวหน้าให้หายไป และยังช่วยลดเลือนริ้วรอยที่เกิดขึ้นจากการล้างหน้าผิดวิธี รวมไปถึงช่วยผิวหน้าพร้อมสำหรับการรับการบำรุงต่าง ๆ ซึ่งมีการบำรุงมาจากการใช้ผลิตภัณฑ์ทาง ความงาม อย่างเช่น ครีมทาผิวหน้าตามสภาพผิวของแต่ละบุคคล สกินแคร์ที่ใช้เฉพาะปัญหา เซรั่มที่ช่วยบำรุงผิวอย่างล้ำลึก เป็นต้น วิธีล้างหน้า เมื่อล้างหน้าอย่างถูกวิธีเป็นประจำก็จะทำให้ใบหน้ามีความสว่าง กระจ่างใส ห่างไกลจากปัญหาผิวอย่างแน่นอน
สำหรับคนที่กำลังมีปัญหาของผิวหน้ารบกวนจิตใจ อาจจะต้องรับเปลี่ยน วิธีล้างหน้า ใหม่ เพราะการล้างหน้าแบบปกติยังไม่สะอาดอย่างเพียงพอ หรืออาจจะล้างหน้าอย่างผิดวิธี ทำให้เกิดปัญหาผิว ทั้งปัญหาสิว ปัญหาริ้วรอย ปัญหาความหมองคลล้ำ ปัญหาริ้วรอย ปัญหารอยดำ รอยแดง ปัญหาเหล่านี้สามารถทำให้หายได้เพียงแค่ทำการล้างหน้าให้ถูกวิธี
สำหรับอันดับแรกที่ควรจะทำก่อนการ ล้างหน้าถูกวิธี คือ การล้างมือ เนื่องจากมือจะต้องทำหน้าที่ในการสัมผัสสิ่งของต่าง ๆ ที่อยู่รอบตัวของคน สัมผัสตั้งแต่ผ้าห่ม หมอน ผ้าเช็ดตัว ลูกบิดประตู ราวจับต่าง ๆ เรียกว่าได้ต้องสัมผัสกับทุกสิ่งและในบางครั้งก็ได้สัมผัสกับเชื้อโรคอย่างไม่รู้ตัว เพราะฉะนั้นก่อนการล้างหน้าจะต้องทำการล้างมือก่อนเพื่อกำจัดสิ่งสกปรก และเชื้อโรคจากที่มือให้หายไปก่อน ไม่ว่าจะเป็นตอนที่ตื่นนอนหรือหลังจากที่กลับมาจากการทำธุระนอกบ้านก็ต้องล้างมือทั้งสิ้น เมื่อทำการล้างมือแล้วจึงจะล้างหน้าได้
ก่อนการล้างหน้าทุกครั้งจะต้องทำการเช็ดหน้าก่อน 1 ครั้ง ล้างหน้าถูกวิธี เพื่อชำระสิ่งสกปรกที่เกิดขึ้นจากการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน และสำหรับผู้หญิงที่ชื่นชอบการ แต่งหน้า จะต้องทำการเช็ดหน้าด้วยคลีนซิ่งก่อนการล้างหน้าทุกครั้ง เพื่อลบเครื่องสำอางและกำจัดสิ่งสกปรกในชั้นแรกก่อน แม้จะอยู่บ้านแต่ก็ต้องใช้คลีนซิ่งในการเช็ดหน้าเพื่อเช็ดสิ่งสกปรกออกไป
เมื่อทำการล้างมือ และเช็ดหน้า 1 ครั้งด้วยคลีนซิ่งแล้ว ให้เริ่มทำการล้างหน้าได้ซึ่งจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับล้างหน้าที่มีความเหมาะสมกับสภาพผิว เพราะผิวของแต่ละคนจะต้องการสูตรของผลิตภัณฑ์ในการกำจัดสิ่งสกปรกที่แตกต่างกัน ถ้าหากเป็นคนผิวหน้าแห้งควรใช้เป็นโฟมล้างหน้าหรือสบู่ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและไม่ทำให้ผิวหน้าหลังการล้างหน้าแห้งจนเกินไป ส่วนคนที่มีผิวหน้ามันจะต้องเลือกใช้โฟมล้างหน้าหรือสบู่ที่ช่วยปรับความเป็นกลางให้แก่ผิวหน้า หรือจะเลือกใช้ที่มีความเป็นกรดเล็กน้อยเพื่อช่วยในการยับยั้งแบคทีเรีย และยังช่วยยับยั้งการผลิตน้ำมันที่มากเกินความพอดีของผิวหน้า หรือจะเลือกใช้แบบสูตรเย็นก็มีความเหมาะสมกับคนผิวหน้ามันทั้งสิ้น คนที่ผิวหน้าธรรมดาสามารถเลือกใช้โฟมล้างหน้าหรือสบู่ได้ทุกรูปแบบแต่ให้เน้นที่การขจัดสิ่งสกปรกและสร้างความชุ่มชื้นเพราะหลังจากที่ทำการล้างหน้า ผิวหน้าจะมีความแห้งมากกว่าปกติ และสำหรับคนที่มีผิวผสมควรจะเลือกใช้โฟมล้างหน้าหรือสู่ที่ระบุว่าเฉพาะผิวผสมเท่านั้น เมื่อทำการเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับล้างหน้าได้เหมาะสมกับผิวหน้าของตนเองแล้ว ทำการล้างหน้าตามแนวขนเพื่อช่วยกำจัดสิ่งสกปรกอย่างล้ำลึก
หลังจากที่ล้างหน้าสะอาดแล้วควรจะซับหน้าให้แห้งพอหมาด และควรจะใช้กระดาษทิชชู่สำหรับเช็ดหน้าในการซับหน้าเท่านั้น ห้ามใช้กระดาษทิชชู่ธรรมดา หรือผ้าเช็ดตัวในการเช็ดหน้าเพราะจะเป็นการทำให้เกิดริ้วรอยขึ้นที่ใบหน้า และอาจจะนำสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่กับผ้าเช็ดตัวมาสะสมที่ใบหน้าแทน จากที่ล้างหน้ามาอย่างสะอาดแล้วก็อาจจะเป็นการรับสิ่งสกปรกจากผ้าเช็ดตัวแทน การใช้กระดาษทิชชู่สำหรับเช็ดหน้าซับหน้าจะต้องทำการซับอย่างเบามือ ห้ามทำการถู หรือซับหน้าอย่างรุนแรงเด็ดขาด เพราะจะทำให้เกิดปัญหาริ้วรอยต่าง ๆ ได้
สำหรับคนที่มีผิวหน้ามันและผิวหน้าแห้งควรจะเลือกใช้โทนเนอร์เช็ดหน้าหลังจากที่ทำการล้างหน้า เนื่องจากโทนเนอร์จะช่วยในการกำจัดสิ่งสกปรกที่อาจจะตกค้างจากการล้างหน้าได้ แม้จะมั่นใจแล้วว่าการล้างหน้าระหว่างอาบน้ำอาจจะสะอาดแล้ว แต่ยังไม่เพียงพอ การใช้โทนเนอร์เช็ดหน้าจะช่วยเพิ่มความมั่นใจได้ นอกจากจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกแล้ว ยังช่วยยับยั้งแบคทีเรียต่าง ๆ ที่อาจจะทำให้เกิดสิว คนที่เป็นสิวผิด สิวอักเสบ สิวอุดตันก็ควรจะเลือกใช้โทนเนอร์เช็ดหน้าเป็นประจำเพราะจะช่วยลดสิวได้ นอกจากนี้โทนเนอร์ยังช่วยปรับสภาพผิวให้พร้อมสำหรับการบำรุงในขั้นตอนถัดไป
เมื่อทำการล้างหน้าและทำความอย่างสะอาดล้ำลึกแล้ว ก็จะต้องทำการบำรุงผิวด้วย อาจจะทำการมาร์กหน้าในบางครั้ง หรือ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อช่วยเติมสารอาหารให้แก่ผิว แต่ถ้าหากไม่มีเวลาก็ควรจะใช้ครีมสำหรับการบำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิวและปัญหาผิวของแต่ละคน นอกจากนี้อาจจะมีการใช้ยาแต้มสิว การทาครีมบำรุงที่ถูกต้องคือ การเลือกใช้ยาแต้มสิวก่อนถ้าหากมีปัญหาสิว ตามด้วยเซรั่ม และตามด้วยครีมบำรุงผิวทั่วไป
เพียงแค่ทำตาม 6 ขั้นตอนก็สามารถทำความสะอาดหน้าได้อย่างล้ำลึกและห่างจาก ปัญหาผิวหน้า อย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผิวหน้าของตนเองจึงจะทำให้การล้างหน้าได้ประสิทธิภาพมากที่สุด
1. การใช้สครับเม็ดใหญ่ในการล้างหน้า การขัดผิวหรือสครับใบหน้าสามารถทำได้แต่ไม่ควรทำบ่อย และไม่ควรเลือกใช้สครับที่มีเม็ดใหญ่ การสครับหน้าจะใช้แบบเม็ดเล็กและควรทำเพียงแค่ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้นจึงจะช่วยบำรุงผิวได้
2. การใช้ผ้าเช็ดตัวมาเช็ดหน้า เป็นสิ่งที่ไม่สำควรทำอย่างยิ่งเพราะจะทำให้เกิดการสะสมสิ่งสกปรกและแบคทีเรียที่บริเวณใบหน้าได้เป็นอย่างดี ควรใช้กระดาษทิชชู่สำหรับเช็ดหน้าแทน
3. การล้างหน้าย้อนแนวขน นอกจากจะไม่ช่วยกำจัดสิ่งสกปรกแล้วยังสะสมสิ่งสกปรกเพิ่มขึ้นด้วย เพราะฉะนั้นควรล้างหน้าตามแนวขนเพื่อทำความสะอาดอย่างล้ำลึกให้แก่ผิวหน้า
ปัญหาผิวหน้า ที่เกิดขึ้นอาจจะมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมที่ทำเป็นประจำของคนอย่างการล้างหน้าเท่านั้น ถ้าหากสามารถปรับเปลี่ยน วิธีล้างหน้า ได้ก็สามารถช่วยลดปัญหาต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี เพียงแค่ทำตาม 6 ขั้นตอน ผิวหน้าก็จะได้รับการดูแลอย่างดี และทำความสะอาดอย่างล้ำลึก เพื่อเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใส ปราศจากสิวรบกวน
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
