ลดหน้ามัน บนใบหน้า ช่วยลดสิวได้

ปัญหาสิวเกิดจากหลายสาเหตุทั้งความร้อน แสงแดด ฝุ่น ควันและการเผชิญกับสิ่งสกปรกต่าง ๆ มาเป็นเวลานาน นอกจากนี้ยังมีความเกี่ยวข้องกับสภาพผิวถ้าหากเป็นคนที่มีสภาพผิวเป็นแบบผิวมันก็จะทำให้เกิดสิวได้ง่ายกว่าสภาพผิวแบบอื่น ทำให้คนที่มีผิวหน้ามันจะต้องเกิดความรำคาญใจทั้งความมันบนใบหน้าและปัญหาสิวที่สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายกว่าปกติ แม้จะใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าแล้วแต่ก็ยังทำให้หน้ามันแบบเดิมควรจะหาทางออกของปัญหาในรูปแบบอื่น

การจะ ลดสิว ได้คนที่เป็นสิวจะต้องทำการประเมินสภาพหน้าของตนเองก่อน ถ้าหากเป็นคนที่มีผิวหน้ามันก็ควรจะต้องเริ่มลดความมันก่อน เพราะความมันเป็นสาเหตุต้น ๆ ที่ทำให้เกิดสิวได้อย่างง่ายดาย สำหรับคนที่ยังไม่ทราบว่าควรจะ ลดหน้ามัน อย่างไร สามารถทำการศึกษาข้อมูลจากบทความนี้ได้และสามารถนำไปใช้ในการลดความมันบนใบหน้าของตนเองเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสิวและไม่เกิดปัญหารอยสิวต่าง ๆ ตามมาด้วย

วิธีการ ลดหน้ามัน

โดยปกติแล้วคนมีผิวหน้าเป็นแบบผิวมันจะพบกับปัญหาสิวได้ง่าย วิธีลดหน้ามัน ทั้งสิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวผด สิวหัวช้าง ซึ่งการเกิดสิวเหล่านี้มาจากการที่ผิวหน้าทำการขับไขมันส่วนเกิดออกมามากเกินไป ทำให้เกิดการอุดตันที่ใบหน้าจนเกิดเป็นสิวขึ้นมาและเมื่อทำความสะอาดหน้าไม่ถูกวิธีก็ทำให้เกิดสิวอุดตันได้

1. ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร

การดื่มน้ำเปล่าสะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรจะช่วย ลดหน้ามัน ได้ เนื่องจากกระบวนการทางร่างกายจะทำการขับของเสียออกจากทางร่างกาย โดยจะผ่านทางรูขุมขนตามผิวหนัง หรือผ่านทางการปัสสาวะ ซึ่งจะช่วยไม่ให้เกิดของเสียสะสมในร่างกาย เมื่อไม่มีของเสียสะสมในร่างกายก็จะไม่ทำให้ของเสียที่เกิดเกิดขึ้นในบริเวณใบหน้าไปทำปฏิกิริยากับไขมันจนทำให้เกิดสิว นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหน้าเพื่อทำการลดความมันบนใบหน้าได้เป็นอย่างดี เพราะฉะนั้นถ้าหากต้องการลดความมันบนใบหน้า ไม่อยากให้เกิดสิว พร้อมทั้งมีสุขภาพผิวที่ดี ควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร

2. เลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอ และวิตามินบี 2

การรับประทานอาหารที่ดีจะช่วยในการบำรุงร่างกายและบำรุงผิวพรรณ สำหรับคนที่มีผิวหน้ามันและมีไขมันส่วนเกินบนใบหน้าอย่างรุนแรง ควรจะเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยทำการเน้นอาหารที่มีวิตามินเอ และวิตามินบี 2 ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณ ถ้าหากรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอ และวิตามนบี 2 อย่างเพียงพอจะช่วยไปกระตุ้นเซลลิผิวให้ยับยั้งการผลิตน้ำมันที่ใบหน้า เพื่อไม่ให้เกิดความมันส่วนเกินออกมา อาหารที่วิตามนเอ และวิตามินบีได้แก่ถั่วต่าง ๆ เว็บผู้หญิง รวมไปถึงธัญพืชจำนวนมาก แครอท และผักโขม เป็นต้น และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นอาหารทอดหรืออาหารขยะเพราะจะทำให้ผลิตน้ำมันมากเกินความจำเป็นของผิวทำให้เกิดสิวได้

3. ปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดด

แสงแดดเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดสิวบนใบหน้า นอกจากนี้ยังช่วยให้เกิดความอุดตันของไขมันได้ ซึ่งเริ่มมาจากการสะสมแสงแดด และไม่ได้มีการป้องกันอย่างเพียงพอก็ทำให้เกิดการทำร้ายผิวตั้งแต่ชั้นผิวหนังภายนอกไปจนถึงชั้นผิวหนังภายใน และแสงแดดยังไปกระตุ้นให้เกิดการสร้างไขมันผลิตออกมาที่ใบหน้าทำให้เกิดสิวได้ ถ้าหากไม่อยากให้เกิดความมันส่วนเกิดและสิวบริเวณใบหน้าควรจะเริ่มทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง หรือแม้แต่อยู่ในบ้านก็ต้องทาครีมกันแดด แม้จะอยู่ในบ้านแต่ก็ได้รับรังสียูวีจากแสงแดดเช่นเดียวกัน เพื่อป้องกันผิวจากแสงแดดและไม่ทำให้เกิดสิวผดหรือสิวชนิดอื่น

4. การล้างหน้าให้สะอาด

การล้างหน้าถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการกำจัดความมันบนใบหน้า แต่บางครั้งก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวจากความมันเช่นเดียวกัน เนื่องจากใบหน้าของคนจะทำการผลิตน้ำมันออกมาจำนวนมาก ถ้าหากทำการล้างหน้าไม่สะอาดจะทำให้เกิดสิ่งค้างบนผิวหน้าและทำให้เกิดสิวได้ เพราะฉะนั้นจะต้องทำความสะอาดผิวหน้าอย่างเพียงพอ วิธีลดหน้ามัน เพื่อที่จะช่วยในการกำจัดความมัน และน้ำมันที่ผิวหน้าได้ทำการผลิตออกมาและไม่เหลือสิ่งตกค้างบนใบหน้าและจะไม่ทำให้เกิดสิว ก่อนการล้างหน้าจะต้องทำการเช็คเครื่องสำอางค์ สิ่งสกปรกออกก่อน และใช้โฟมหรือสบู่ในการล้างหน้าควรจะเลือกใช้ที่เหมาะสมกับผิวของตนเอง เมื่อล้างหน้าเรียบร้อยแล้ว ควรเช็ดด้วยโทนเนอร์อีกครั้งหลังจากที่ล้างหน้า แค่นี้ก็จะเป็นการทำความสะอาดหน้าอย่างล้ำลึกและสะอาดอย่างเพียงพอ

5. การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผิวหน้า

สำหรับคนที่มีผิวหน้ามันจะต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ ลดหน้ามัน ที่เหมาะสมกับสภาพผิว ถ้าหากเป็นคนที่มีผิวมันจะต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีความเป็นกรดเล็กน้อยเพื่อช่วยในการยับยั้งและกำจัดแบคทีเรียที่อยู่บนหน้าเพื่อไม่ให้เจริญเติบโตและก่อให้เกิดสิว นอกจากนี้อาจจะใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นสูตรเย็นเพื่อช่วยในการลดความมันและเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวไม่ให้มีความแห้งตึงมากเกินไป สำหรับคนที่เป็นสิวที่เกิดจากความมันบนใบหน้าควรเลือกเฉพาะสองสูตรนี้เท่านั้น

6. การใช้โทนเนอร์

สำหรับการใช้โทนเนอร์จะใช้เฉพาะหลังล้างหน้าเท่านั้น เนื่องจากสภาพผิวหลังจากที่มีการล้างหรือการทำความสะอาดกำจัดไขมันส่วนเกินออกไปจากใบหน้าแล้ว จะทำให้หน้ามีความแห้งและตึง จึงควรเลือกใช้โทนเนอร์ที่ไม่มีแอลกฮอล์เป็นส่วนผสมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ป้องกันไม่ให้ผิวหน้ามีความแห้งเกินไป เมื่อหน้ามีความแห้งระบบของร่างกายจะทำการผลิตน้ำมันออกมาโดยอัตโนมัติเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ลดสิว การใช้โทนเนอร์จะช่วยลดขั้นตอนเหล่านั้น สำหรับคนที่มีผิวหน้ามันควรใช้โทนเนอร์เช็ดทุกเช้าและเย็นหลังการล้างหน้า

7. การมาร์กหน้าเพื่อลดความมัน

สำหรับการมาร์กหน้า ลดหน้ามัน ก็สามารถช่วยลดปัญหาความมันบนใบหน้าได้เป็นอย่างดี เนื่องจากการมาร์กหน้าจะช่วยเติมสารอาหารให้แก่ผิว รวมถึงวิตามินต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อผิวหน้าได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังกำจัดสิ่งสกปรกต่าง ๆ ออกจากผิวหน้า สำหรับสูตรการมาร์กหน้าสามารถทำได้จากวัตถุดิบภายในบ้าน เช่น การมาร์กหน้าด้วยมะเขือเทศ การใช้มะเขือเทศในการมาร์กหน้าสามารถทำได้ง่าย เพียงแค่นำมะเขือเทศมาบดและทาบริเวณหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาทีและทำการล้างออก สารอาหารจากมะเขือเทศจะช่วยขจัดความมันบนใบหน้าและเติมสารอาหารให้แก่ผิว พร้อมทั้งป้องกันริ้วรอยได้ เพราะในมะเขือเทศมีสารต้านอนุมูลอิสระและยังมีไลโคปีนที่ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวที่สึกหรอ การมาร์กหน้าด้วยน้ำมะนาว เริ่มจากการคั้นน้ำมะนาวเพียง 1 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ และนำมาทาบริเวณใบหน้าระวังอย่าให้โดนตา และทิ้งไว้ 30 นาที ให้ทำการล้างออกด้วยน้ำสะอาด สำหรับสูตรนี้ใช้เพียงแค่ 1 ครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้น เพราะนอกจากน้ำมะนาวจะมีวิตามินซีสูงแล้วยังมีกรดที่สามารถทำลายชั้นเซลล์ผิวได้ทำให้ต้องใช้สูตรมาร์กนี้อย่างพอเหมาะจึงจะช่วยบำรุงเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี การมาร์กหน้าด้วยดินสอพอง เพียงแค่นำดินสอพอง 100 กรัมหรือประมาณ 3 ก้อนมาผสมกับน้ำผึ้งรวมกับน้ำมะนาว และทาบริเวณใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด คุณสมบัติของดินสอพองจะช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกและบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื้นไปพร้อมกัน เป็นต้น

สำหรับ วิธีลดหน้ามัน ทั้ง 7 วิธีเหมาะสำหรับผู้ที่มีความมันบนใบหน้าเป็นอย่างมากและก่อให้เกิดสิวต่าง ๆ ทั้งสิวผด สิวอักเสบ สิวอุดต้น ถ้าหากสามารถ ลดหน้ามัน ได้ก็จะช่วยลดสิวได้ นอกจากจะช่วยในการลดความมันบนใบหน้าแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวหน้าให้มีความชุ่มชื้น ไม่แห้งตึง มีความกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอยได้ เพียงแค่ทำตามวิธีทั้ง 7 วิธีก็จะห่างไกลจากความมันส่วนเกิน และปัญหาสิว