วิธีดูแลผิว ที่ทำให้ผิวของคุณเปล่งประกาย

ข้อบ่งชี้ที่สำคัญของสุขภาพผิวที่ดีเปล่งประกายคือผิวที่แลดูเป็นธรรมชาติ มีความสดใสจากภายในสู่ภายนอก แต่จากปัจจัยต่าง ๆ ที่รุมล้อมเข้ามาในแต่ล่ะวัน เช่น วิถีชีวิตที่เครียด, ตารางงานที่ยุ่งเหยิง, การนอนหลับไม่เพียงพอ, การได้รับประทาน อาหาร โภชนาการที่ไม่ครบถ้วน, มลภาวะแสงแดดที่เป็นอันตราย รังสี UVA / UVB, การสูบบุหรี่มากเกินไป และการดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำให้ผิวของคุณหมองคล้ำ และเกิดความแห้งได้ และทั้งหมดนี้ก็ยังคงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ แต่อย่างไรก็ตามคุณสามารถป้องกันสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้ได้อย่างแน่นอน วิธีดูแลผิว คุณสามารถชะลอการสูญเสียของความเปล่งปลั่งจากผิว และช่วยเพิ่มพื้นที่สดใสจากภายในสู่ภายนอกด้วยตัวเอง เพียงแค่เปลี่ยนวิถีชีวิตในบางแง่มุมเท่านั้น

วิธีดูแลผิว ความงามที่คุณสามารถสร้างเองได้ จากธรรมชาติ 

สำหรับความรู้ที่เรานำมาเสนอกันในวันนี้ จัดเป็นสูตรความงามแบบโฮมเมด และยังเป็นเคล็ดลับการป้องกันสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างง่าย อันเป็นประโยชน์เพราะเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติ แต่อย่างไรก็ตามการเยียวยาและ เคล็ดลับผิวสวย เหล่านี้ไม่สามารถทำให้ผิวของคุณเปล่งประกายในชั่วข้ามคืน วิธีดูแลผิว คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของเราอย่างเคร่งครัด และตรวจสอบเช็คผลในระยะยาวอย่างต่อเนื่อง อย่าทำให้เป็นเรื่องเครียด แต่จงทำให้กลายเป็นที่คุณทำเป็นกิจวัตรประจำวัน 

1.ขมิ้น

ขมิ้นชันมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ และช่วยต่อต้านการอักเสบ อีกทั้งยังช่วยกำจัดสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายต่อผิว นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน และช่วยทำให้ผิวของคุณอ่อนนุ่มและเปล่งปลั่ง วิธีดูแลผิว ขมิ้นช่วยในการทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน เพื่อทำความสะอาดผิวและสร้างความสดใส

ส่วนผสม 

ผงขมิ้น 1 / 2-1 ช้อนชา

แป้งแกรม 4 ช้อนโต๊ะ หรือเรียกอีกอย่างว่าแป้งถั่วชิกพี 

นมหรือน้ำ

วิธีทำ

ผสมผงขมิ้นกับแป้งแกรม

เติมนมหรือน้ำให้เพียงพอให้เนื้อครีมมีลักษณะเข้มข้น แต่ก็ไม่แห้งมากจนเกินไป

นำส่วนผสมที่ผสมแล้วทาลงบนใบหน้าและลำคอของคุณ ทิ้งไว้ประมาณ 15 -20 นาที

ล้างออกด้วยน้ำเปล่า

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

2. น้ำมันมะพร้าว

สำหรับ วิธีดูแลผิว การรักษานี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง และผิวหมองคล้ำ น้ำมันมะพร้าวจะช่วยล็อคความชุ่มชื้นในผิว และช่วยบำรุงผิวของคุณด้วยกรดไขมันที่จำเป็น นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องผิวของคุณจากรังสี UV และเพิ่มประสิทธิภาพสร้างการป้องกันให้แก่ผิว จากปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้สามารถทำให้ผิวของคุณเปล่งประกาย

ส่วนผสม

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์

วิธีทำ

ให้อุ่นน้ำมันมะพร้าวเพียงเล็กน้อยไมโครเวฟ ให้คุณใช้ไฟอ่อนสุดและใช้เวลาอุ่นเพียงแค่ 1-2 นาทีเท่านั้น เคล็ดลับผิวสวย จากนั้นนำไปทาใบหน้าและลำคอ

นวดใบหน้าของคุณสัก 2-3 นาทีในลักษณะเป็นวงกลมเบา ๆ

หมักน้ำมันเอาไว้เพียงแค่ 10 นาที หลังจากนั้นจึงนำไปล้างออก

คุณสามารถเติมน้ำตาลลงในน้ำมันมะพร้าว และใช้เป็นสครับเพื่อขัดผิวของคุณสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งในกรณีที่คนคุณเป็นผู้ที่มีผิวมัน แนะนำทำสัปดาห์ละ 1 ครั้งก็พอแล้ว หรือถ้าคุณมีผิวมันมากให้หลีกเลี่ยงการสครับในสูตรนี้ไปเลย 

3. ว่านหางจระเข้

เจลว่านหางจระเข้ วิธีดูแลผิว มีคุณสมบัติในการบำรุงและรักษาผิวของคุณ ทำให้ผิวมีความเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ 

ส่วนผสม

เจลว่านหางจระเข้ 1 ช้อนโต๊ะ

ขมิ้นเพียงเล็กน้อย

น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

นม 1 ช้อนชา

วิธีทำ

ให้คุณผสมส่วนผสมทั้งหมด ทาส่วนผสมให้ทั่วใบหน้า และลำคออย่างสม่ำเสมอ

ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที

ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

4. เบกกิ้งโซดา

เบกกิ้งโซดาช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้ค่า pH ของผิวเป็นกลางขึ้น นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อได้อีกด้วย

ส่วนผสม

เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา

น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1 ช้อนชา

น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ

ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม

ให้คุณนำส่วนผสมมาทาทั่วบริเวณบริเวณใบหน้า และลำคอหลังจากนั้นจึงนวดใบหน้า ด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม

ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที

ล้างออกด้วยน้ำเย็นและซับให้แห้ง บำรุงผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นตามปกติ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

สัปดาห์ละ 1 ครั้ง

หมายเหตุ : เบกกิ้งโซดาอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคือง minebeauty ดังนั้นให้ทำการทดสอบงานเบกกิ้งโซดาที่ผสมน้ำ แล้วนำมาป้ายบริเวณหลังใบหูหรือข้อพับ เป็นเวลา 1 วัน ก่อนที่คุณจะนำมาพอกที่ผิวหน้า ถ้าไม่มีความผิดปกติอันใดเกิดขึ้นคุณก็สามารถใช้เบกกิ้งโซดาขัดผิวหน้าได้เลย

5. มะนาว

มะนาวมีวิตามิน C เคล็ดลับผิวสวย ที่จะช่วยกัดผิวอย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งจะช่วยกำจัดจุดด่างดำ ลบเลือนปัญหาความหมองคล้ำต่าง ๆ ที่ไม่พึงประสงค์ ซึ่งจะทำให้ผิวของคุณคุณดูสดใสและกระจ่างใส ส่วนเม็ดน้ำตาลให้ประสิทธิภาพในการขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป

ส่วนผสม

น้ำมะนาว 2 ช้อนชา

น้ำตาล 2 ช้อนชา

วิธีทำ

ผสมส่วนผสมและนำส่วนผสม มาสครับใบหน้าของคุณ

ขัดเป็นวงกลมแล้วทิ้งไว้ 10 นาที

ล้างออกด้วยน้ำอุ่นเพื่อเผยผิวเปล่งประกาย

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2 ครั้งต่อสัปดาห์

หมายเหตุ : น้ำมะนาวอาจทำให้ผิวของคุณไวต่อแสง และอาจเผาผิวของคุณได้ เพราะฉะนั้นถ้าคุณต้องการทำสครับน้ำมะนาวนี้ คุณควรที่จะทำในช่วงก่อนนอนในตอนกลางคืนเพราะจะเป็นการสครับผิวสูตรมะนามที่มีความสำคัญมากที่สุด และตอนเช้า เมื่อคุณตื่นขึ้นมาแล้ว ถ้าคุณจะออกไปข้างนอก ก็อย่าลืมสวมเสื้อคลุมป้องกัน และทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกนอกบ้าน 

6. มะละกอ

มะละกอสุกมีปาเปนเป็นเอ็นไซม์ที่ทำหน้าที่เป็นส่วนผสมขัดผิวอ่อน ๆทำให้ ผิวขาวใส เป็นการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ลงบนใบหน้าอย่างอ่อนโยน และทำให้ผิวของคุณเปล่งปลั่งและดูอ่อนกว่าวัย ส่วนน้ำผึ้งเป็นสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว นอกจากนี้ยังช่วยลดสิวบนผิว ดังนั้นสูตรพอกหน้านี้จึงทำหน้าที่เป็นชุดกระชับผิว และช่วยในการต่อต้านริ้วรอย

ส่วนผสม

มะละกอสุก

น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

วิธีทำ

ใช้มะละกอสุกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

เติมน้ำผึ้งลงไป

นำส่วนผสมทั้งหมดนี้ทาทั่วบริเวณใบหน้าและลำคอ

หมักทิ้งไว้เป็นเวลา 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1 ครั้งทุกสัปดาห์

ป้องกันผิวของตัวเองด้วยการทาครีมกันแดด

การดูแลผิวต้องผสมผสานควบคู่กันไป นอกจากจะมีการบำรุง ดูแลแล้ว ก็ยังต้องมีการป้องกันอีกด้วย เพราะต่อให้คุณพยายามหักโหมบำรุงมากขนาดไหน แต่ถ้าคุณไม่ป้องกันผิวจากแสงแดดความพยายามของคุณ ก็จะไม่มีผลอะไรเลย อย่าลืมทาครีมกันแดดของคุณก่อนออกนอกบ้านทุกครั้ง หรือแม้กระทั่งการที่คุณอยู่ในบ้านก็ให้คุณ ทาครีมกันแดดชนิดอ่อน ๆ เพราะในแสงไฟจากหลอดไฟเองก็มีส่วนในการทำลายผิวของคุณเช่นกัน หรือคุณอาจเลือกทาโลชั่นที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแสงแดดในยามที่อยู่ในบ้านก็ได้ 

การดูแลตัวเองด้วยหลักสูตรจากธรรมชาติที่เราได้นำมาเสนอคุณผู้อ่านกันในวันนี้ จัดเป็นแนวทางในการดูแลตัวเองที่ทำได้ง่ายมาก และส่วนผสมต่าง ๆ ก็มีราคาย่อมเยา สามารถหาซื้อได้ตามร้านค้า, ตลาดซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป ซึ่งถ้าคุณเป็นคนที่มีผิวแพ้ง่าย หรือไม่ค่อยอยากจะใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีหนัก ๆ เท่าไหร่ เพราะพวกครีมบำรุงผลิตภัณฑ์ ผิวขาวใส ต่าง ๆ ในท้องตลาด ล้วนมีส่วนผสมของสารเคมีมากอยู่แล้ว เราก็อยากจะแนะนำให้คุณได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้กันดู รับรองว่าถ้าคุณทำอย่างต่อเนื่อง และการปกป้องผิวด้วยการทาครีมกันแดดทุกครั้งจะออกนอกบ้านก็จะทำให้คุณนั้นมีผิวที่เปล่งประกายสวยงามในแบบที่เป็นตัวเองอย่างแน่นอน