หมวดหมู่
minebeauty

เมนู

สมุนไพรบำรุงหัวใจ ตามธรรมชาติ ที่หลายคนไม่เคยรู้

สมุนไพรบำรุงหัวใจ ตามธรรมชาติ ที่หลายคนไม่เคยรู้

หัวใจ คืออวัยวะกล้ามเนื้อซึ่งสูบเลือดทั่วหลอดเลือดไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายโดยการหดตัวเป็นจังหวะซ้ำๆ พบในสัตว์ทุกชนิดที่มีระบบไหลเวียนซึ่งรวมสัตว์มีกระดูกสันหลังด้วย ซึ่งหัวใจมีความสำคัญต่อ สุขภาพ ร่างกายเป็นอย่างมาก และต้องได้รับการดูแลเป็นอย่างดี วันนี้เราจึงพาทุกคนมาดู สมุนไพรบำรุงหัวใจ ตามธรรมชาติกัน

9 สมุนไพรบำรุงหัวใจ ตามธรรมชาติ

สมุนไพรบำรุงหัวใจ

  1. สมุนไพรบำรุงหัวใจ กระเทียม สมุนไพรบำรุงหัวใจอันดับหนึ่งยกให้กระเทียม ซึ่งจะช่วยลดโอกาสการอุดตันของไขมันในหลอดเลือดได้ถึงร้อยละ 50
  2. เห็ดหอม ช่วยลดไขมันและคอเลสตรอรอลในเส้นเลือด minebeauty ช่วยป้องกันโรคหัวใจ และโรคเกี่ยวกับระบบเลือดได้ดี เพราะเห็ดมีสารอาหารใกล้เคียงกับผัก 
  3. สมุนไพรบำรุงหัวใจ ขิง เป็นสมุนไพรฤทธิ์อุ่นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้ดีขึ้น ขิงยังช่วยลดโอกาสการก่อตัวของ fibrin โปรตีนชนิดหนึ่งที่ทำให้โลหิตแข็งตัวหรือจับตัวเป็นลิ่มเลือดซึ่งจะไปอุดหลอดเลือด
  4. ดีบัว คือเมล็ดในของฝักบัว ช่วยลดความดันโลหิต บำรุงหัวใจ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจ ช่วยขยายหลอดเลือดหัวใจ มีฤทธิ์กระตุ้นหัวใจ ช่วยป้องกันอาการหัวใจเต้นไม่ปกติ 
  5. พริก ยาบำรุงหัวใจ กินทุกวันช่วยทำให้หัวใจแข็งแรง เพราะช่วยทำให้การไหลเวียนเลือดสมดุล ช่วยบรรเทาอาการใจสั่น แต่อย่าปรุงจนรสจัดเกินไป
  6. ใบแปะก๊วย แม้สมุนไพรชนิดนี้จะมีชื่อเสียงเรื่องสมอง แต่ก็มีรายงานว่าช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดแดง หลอดเลือดดำ และหลอดเลือดฝอย จึงช่วยลดการเกิดลิ่มเลือดอุดตันได้
  7. มะเขือเทศ มีแร่ธาตุและวิตามินครบถ้วน มีใยอาหาร ทำให้ผิวพรรณดี ควรรับประทานแบบสด แถมมะเขือเทศมีสารที่ช่วยบำรุงเลือด ป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว ช่วยปรับสมดุลของความดันเลือด ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ช่วยบำรุงหัวใจ
  8. ชาเขียว ยาบำรุงหัวใจ ช่วยย่อย อาหาร ล้างสารพิษ และเชื่อว่าเป็นยาอายุวัฒนะ คุณภาพมากกว่า นักวิจัยหลายท่านยืนยันว่าสารสำคัญในชาเขียวช่วยป้องกันโรคหัวใจได้หลายอย่าง 
  9. อาหารบำรุงหัวใจ ใบเตยหอม มีสรรพคุณคือ ลดอาการกระหายน้ำ และช่วยบำรุงหัวใจ เวลาเหนื่อยๆ ดื่มน้ำใบเตยช่วยให้หายเหนื่อยและสดชื่น

บทความน่าสนใจ

นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด

โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ

อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร

ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้