ช่วงเวลาแรกที่ตื่นขึ้นมานั้นมันช่างรู้สึกดีมาก ๆ จนกระทั่งเรามองเข้าไปในกระจกและตระหนักว่ามีบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นบนใบหน้าของเราเต็มไปหมด ทำให้เราต้องมาครุ่นคิดว่าทำไมสิ่งเหล่านี้ถึงเกิดขึ้นบนใบหน้าของเรา คำถามที่แล่นเข้ามาในหัวต่อมาคือเราจะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้มันเกิดขึ้นมาอีก โชคดีสำหรับสาว ๆ ทุกคนที่อ่านบทความนี้ เราได้ทำการทดลอง รักษาสิว และหาข้อผิดพลาดต่าง ๆ เกี่ยวกับสาเหตุที่เกิดสิว พร้อม วิธีรักษาสิว วิธีแก้ปัญหาง่าย ๆ เพื่อใบหน้าที่เรียบเนียนไร้สิวของเรา
1. ความเครียด ก่อนที่เราคิดจะทำอะไรบนใบหน้าก็ตาม ให้สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ และผ่อนลมหายใจออกช้า ๆ อย่างผ่อนคลาย ความเครียดที่รุนแรงและเรื้อรังอาจเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิวสำหรับผู้หญิง เมื่อร่างกายของเรามีความเครียด ความเครียดก็จะกระตุ้นให้เกิดการต่อสู้ของฮอร์โมนหรือเกิดการตอบสนองต่อการกระตุ้นบางสิ่งในร่างกาย ความเครียดอาจเป็นผลมาจากชีวิตประจำวันของเรา ไม่ว่าจะเป็นคำพูดว่าร้ายต่าง ๆ ความเครียดจากที่ทำงาน ทะเลาะกับแฟน ปัญหาเรื่องเงิน เป็นต้น
ร่างกายของเราจะมีปฏิกิริยากับความเครียดเหล่านี้โดยการหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมา (ฮอร์โมนคอติซอล) หากฮอร์โมนชนิดนี้อยู่ในร่างกายของเรานานเกินไปอาจสร้างอาการไม่พึงประสงค์เช่นสิ่งที่เราเดาได้ สิว วิธีแก้ปัญหาคือให้ลองหาวิธี รักษาสิว ทำให้ความเครียดลดลง เรียนรู้ที่จะปล่อยวางจากสิ่งต่าง ๆ ออกไปเต้นรำอย่างสนุกสนาน นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย ไม่ว่าอะไรก็ตามที่ทำให้เรารู้สึกสงบในร่างกายอีกครั้ง
2. ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม รู้หรือไม่ว่ามีสารเคมีแตกต่างกันถึงล้านล้านตัวในผลิตภัณฑ์เส้นผมของเรา อย่างไรก็ตาม ไม่น่าแปลกใจที่มีส่วนผสมที่ทำให้เกิดอาการแพ้ (สิวอาจเกิดจากปฏิกิริยาการแพ้) วิธีกำจัดสิว หากเรามีปัญหาเกี่ยวกับสิวบริเวณคอและไหล่ให้ตรวจสอบสิ่งที่เรากำลังใช้ ล้างออกให้สะอาดมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เราสามารถตรวจสอบสิ่งที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ของเราและพยายามกำจัดมันออกจากผิวของเราให้มากที่สุด มองหาผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอมหรือส่วนผสมต่าง ๆ ที่ไม่ทำให้แพ้ง่าย โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากธรรมชาติ
3. เหงื่อ การเหงื่อออกจากการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดีสำหรับร่างกาย แต่เหงื่อก็ทำให้ผิวของเราเกิดปัญหาได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราออกกำลังกายบ่อยครั้งหรืออยู่ในสภาพอากาศที่ร้อนและอับชื้น วิธีรักษาสิว วิธีการแก้ปัญหานี้แบบตรง ๆ คือ การล้างหน้าและผิวของเราทั้งก่อนออกกำลังกายและหลังจากออกกำลังกายเสร็จ ทำให้แน่ใจว่าได้ล้างออกอย่างสะอาดทั้งในตอนเช้าและกลางคืนเช่นกัน เพื่อลดปัญหารูขุมขนอุดตัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ล้างทำความสะอาดแชมพูหรือครีมนวดผมออกจากผิวหนังให้ดี เวลาที่เราเหงื่อออกจะได้ไม่เกิดการอุดตันรูขุมขน
4. ผ้าปูที่นอนและเสื้อผ้า เมื่อเร็ว ๆ นี้เราได้ตรวจสอบสิ่งที่อยู่ในผงซักฟอกของเราหรือไม่ เป็นไปได้ว่าร่างกายของเราอาจมีปฏิกิริยาทางลบต่อสิ่งที่เราใช้ในการซักผ้าและเสื้อผ้าต่าง ๆ ให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ซักผ้าที่ไม่มีน้ำหอมหรือใช้สูตรที่เป็นมิตรกับเด็กและสำหรับผิวที่บอบบางเป็นพิเศษ ระวังเกี่ยวกับการใช้สารฟอกขาวมากเกินไป
5. แว็กซ์ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะพบว่าเรามีขนคุดปรากฏขึ้นเล็กน้อยในบริเวณที่เราได้ทำการแว็กซ์ขนตามปกติ การที่เราแว็กซ์ขนออกไม่หมดอาจทำให้ผิวหนังเกิดการอักเสบและเกิดสิวที่รูขุมขนได้ นี่เป็นปัญหาที่หลีกเลี่ยงได้ง่าย เว้นแต่ว่าเราจะผูเสพติดการแว็กซ์ขนหรือชอบถอนขนอยู่เสมอ เรื่องแบบนี้แนะนำให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ รักษาสิว ทางด้านผิวพรรณของเราเพื่อดูว่ามีตัวเลือกการกำจัดขนที่เป็นมิตรต่อที่ผิวบอบบางหรือไม่
6. โทรศัพท์มือถือของเรา คิดถึงทุกสิ่งที่เราสัมผัสในหนึ่งวัน จากนั้นคิดเกี่ยวกับความถี่ที่เราได้สัมผัสโทรศัพท์ของเราว่ามีมากแค่ไหนในแต่ละวัน ตอนนี้เราอยากให้คุณคิดถึงการเอาโทรศัพท์มาแนบบนใบหน้าเพื่อพูดคุย ในแต่ละวันเราวางโทรศัพท์ของเราไว้ตรงไหนบ้าง บนโต๊ะทานอาหาร ในห้องน้ำหรือที่อื่น ๆ แล้วเราได้มีการเช็ดโทรศัพท์ก่อนที่นำมันมาสัมผัสกับใบหน้าของเราแล้วหรือยัง วิธีแก้ง่าย ๆ คือการทำความสะอาดโทรศัพท์บ่อย ๆ
7. อาหารการกิน นี่คือความสนุกน้อยที่สุดในการทำให้เกิดสิวสำหรับเรา มีใครบ้างที่อยากจะเลิกทานอาหารโปรดของเรา อาหารเหล่านี้อาจเป็นอะไรก็ได้ ตั้งแต่นมไปจนถึงถั่วหรือน้ำตาล minebeauty หากเรามรปัญหาสิวมากมายจนไม่รู้ว่าจะแก้ไขอย่างไร ให้ลองทดลองงดทานอาหารบางอย่างเป็นเวลา 1 สัปดาห์เพื่อดูว่าเราได้เห็นความแตกต่างหรือไม่ เริ่มเก็บบันทึกอาหารทุกสิ่งที่เรากินและดูว่าใบหน้าของเราจะเกิดสิวบ้างหรือไม่ (ส่วนใหญ่แล้วอาหารเป็นสาเหตุของการเกิดสิว เราจะเห็นผลกระทบที่เกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วทันใจ)
8. การเดินทาง สภาพแวดล้อมรอบ ๆ ตัวเราอาจทำให้ร่างกายของเราเปลี่ยนไปเล็กน้อย ดังนั้นผิวของเราอาจต้องใช้เวลาในการปรับตัวค่อนข้างมาก การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยฝุ่นควันในช่วงที่ออกไปทำงานหรือออกไปเที่ยวจะทำให้สิ่งสกปรกเหล่านั้นอุดตันบนใบหน้าของเราอันเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดสิวบนใบหน้าได้ วิธี รักษาสิว แก้ง่าย ๆ คือการล้างหน้าให้สะอาดมาก ๆ ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายและนอนหลับในสนิทมากที่สุด
ความก้าวหน้าของ เครื่องสำอางค์ และการดูแลผิวทำให้โทนเนอร์บำรุงผิวหน้าได้รับความนิยมและประสบความสำเร็จในระดับหนึ่งด้วยการปรับสูตรและตัวแปรเพื่อตอบสนองทุกสภาพผิว เมื่อพิจารณาถึงการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้นี่คือสาเหตุว่าทำไมโทนเนอร์บำรุงผิวหน้าจึงเป็นผลดีต่อผิวของเราและทำให้เราควรเพิ่มโทนเนอร์เข้าไปในการบำรุงผิวของเรา วิธีกำจัดสิว โทนเนอร์ช่วยทำความสะอาด ตามชื่อของมันซึ่งช่วยแก้ไข ให้ความแข็งแรงและปรับสภาพผิวให้กลมกลืนกัน แต่ก็มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดด้วย
วิธีใช้โทนเนอร์คือควรใช้หลังหลังหน้าเสร็จ โทนเนอร์ยังสามารถใช้เพื่อล้างเครื่องสำอาง ความมัน ครีมกันแดดและสิ่งสกปรกบนใบหน้าเราก่อนล้างหน้าได้ สเปรย์โทนเนอร์เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมในการพกพาหรือพกติดตัวในระหว่างเที่ยวบินที่ยาวนานหรือในสภาพอากาศที่แห้งเพื่อเพิ่มความสดชื่นและคืนความชุ่มชื้นให้แก่ผิว นอกจากนี้โทนเนอร์ยังทำให้ผิวมีความสมดุล เพราะผิวมีความเป็นกรดตามธรรมชาติสูงอยู่ที่ประมาณ 5.5 ในระดับค่า pH การล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าจะทำให้กรดบนผิวทำงานหนักขึ้น ทำให้มีการผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลมากเกินไป การใช้โทนเนอร์จะช่วยคืนความสมดุลให้กับได้ดีกว่า
โทนเนอร์เป็นพื้นฐานในการบำรุงผิว รักษาสิว โทนเนอร์ช่วยให้ผิวของเราเป็นเบสที่ดีสำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ บนใบหน้า เช่น ครีมกันแดด รองพื้นและอื่น ๆ โทนเนอร์ช่วยให้การบำรุงผิวดูดซึมได้ดีมากขึ้นอย่างเช่นครีมบำรุงผิวของเรา ด้วยการทำให้ผิวของเราเปิดกว้างมากขึ้น โทนเนอร์ช่วยให้ครีม เซรั่มหรือน้ำมันบำรุงผิวดูดซึมเข้าผิวหน้าได้ดีมากกว่าการใช้กับผิวที่ไม่มีการใช้โทนเนอร์ สุดท้ายคือช่วยปกป้องผิวหนัง โทนเนอร์มีส่วนช่วยในเรื่องของการกระชับรูขุมขน ทำให้ลดการเกิดการอุดตันตามรูขุมขนและช่วยลดปัญหาการเกิดสิวได้ด้วย
การใช้โทนเนอร์เป็นสกินแคร์หลักที่สำคัญมาก ๆ บนใบหน้าจากมลภาวะต่าง ๆ ที่เราได้เผชิญมา โทนเนอร์นั้นมักจะมารูปแบบของน้ำ วิธีใช้ก็ไม่ยาก วิธีรักษาสิว เพียงแค่เทโทนเนอร์ลงบนสำลีแผ่นและเช็ดเบา ๆ บนใบหน้าหลังล้างหน้าและก่อนลงครีมบำรุงผิวตัวอื่น ๆ จะทำให้ใบหน้าของเราสะอาดมากยิ่งขึ้น พฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวันของเราก็ทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิดสิวให้ได้มากที่สุด
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
