สุขภาพผม ดูแลเส้นผม ที่ดีควรหลีกเลี่ยงอะไรบ้าง

ผู้หญิงมีหลายส่วนบนร่างกายที่ต้องรักษา ไม่ว่าจะเป็นส่วนของใบหน้า ผิวหนัง เส้นผม เล็บ และส่วนอื่น ๆ อีกหลายส่วน แทบจะทุกส่วนที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ละทิ้งความใส่ใจไม่ได้ วันนี้เราจะมากล่าวถึงเรื่องเส้นผม เส้นผมของผู้หญิงจะต้องมีความสวยงาม นุ่ม ลื่น ไม่ฟู และไม่แห้งจนเกินไป นี่คือสิ่งที่หลายคนต้องการ แต่ปัญหาที่พบกันส่วนใหญ่ คือ ผมเสีย ผมฟู ไม่มีน้ำหนัก ปัญหาที่หลายคนไม่ต้องการพบเจอ และปัญหาที่ทุกคนกำลังหา วิธีดูแลผม วิธีการป้องกันและรักษาเส้นผมของตัวเอง บทความนี้มีคำตอบให้กับคุณ ไม่ว่าจะเป็นสาเหตุของผมที่เสียเกิดจากอะไร และผมที่มีสุขภาพดีอย่างไรรวมไปถึงการหลีกเลี่ยงวิธีการชีวิตเพื่อไม่ให้ผมเสีย

สุขภาพผมจะดีได้ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ทั้งสภาพแวดล้อม และร่างกายของตัวบุคคลเอง รวมไปถึงการ ดูแลเส้นผม อย่างถูกวิธี ซึ่งมีหลายอย่าง ทำให้หลายคนอาจจะแก้ปัญหาไม่ตรงจุด จนทำให้ผมเสียไม่มีสุขภาพที่ดีอย่างที่ตัวเองต้องการ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องของบุคลิกภายนอก ที่อาจจะทำให้เกิดผลกระทบในการใช้ ไลฟ์สไตล์ ชีวิตด้วย ผมสุขภาพที่ดีมีหลายรูปแบบ ก่อนอื่นที่เราจะไปกล่าวถึงสิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงให้กับเส้นผม และการรักษาเส้นผมนั้น มาดูกันว่าสุขภาพผมที่ดีมีลักษณะอย่างไรบ้าง

ดูแลเส้นผม โครงสร้างของเส้นผม

โดยทั่วไปแล้วเส้นผมเป็นหนังศีรษะของคนเราจะมีประมาณ 120,000 เส้น โดยแต่ละเส้นจะมีสุขภาพที่ดีทั้งหมด เริ่มต้นตั้งแต่การงอกขึ้นมาจนไปถึงช่วงหลุดล่วงลงไปเอง เส้นผมของคนเรามีอยู่ 3 ชั้นด้วยกัน ชั้นนอก ชั้นใน และชั้นกลาง ถ้าสุขภาพผมที่ดีจริง ๆ ผมทุกชั้นจะต้องมีสุขภาพดีทั้งหมด มาดูกันว่าสุขภาพผมที่ดีมีลักษณะอย่างไร

สุขภาพที่ดีของเส้นผม

คำว่าสุขภาพที่ดีของเส้นผม สาว ๆ ทุกคนเข้าใจความหมายของประโยคนี้หรือไม่ สุขภาพที่ดีของเส้นผมนั้นมีลักษณะอย่างไร บางคนอาจจะคิดว่าสุขภาพผมที่ดี จะทำอะไรกับผมก็ได้ เพียงแค่ บำรุงผม ไม่ให้ผมชี้ฟูจนเกินไป อาจจะทำการรีดผมให้ตรงสวยงาม เพียงเท่านั้นไม่ได้เรียกว่าสุขภาพผมที่ดี ซึ่งสุขภาพผมที่ดีจริงมีดังนี้ 

1. มีความแข็งแรง

ความแข็งแรงของเส้นผมแต่ละเส้นนั้น จะต้องไม่หลุดล่วงง่ายจนเกินไป และไม่ทำให้เส้นผมขาดระหว่างการหวี่ผม ซึ่งโครงสร้างของเส้นใยผมจะต้องสามารถยืดได้ 20% และรับน้ำหนักได้ถึง 100 กรับต่อเส้น นั่นหมายความว่าเส้นผมบนหนังศีรษะที่สุขภาพดี จะสามารถรับน้ำหนักได้ถึง 100 เส้น เส้นผมจะแข็งแรงได้นั้น ขึ้นอยู่กับเส้นผมชั้นในว่ามีความแข็งแรงดีหรือไม่ เมื่อชั้นในดี ถือว่ามีการส่งผลต่อเส้นผมชั้นนอกให้ดีเช่นกัน

2. ผมยาวได้ดี

สุขภาพผมที่ดีจะต้องมีความยาวต่อปีโดยประมาณ 15 ซม. นั่นแปลว่าต่อเดือนผมของคุณจะต้องยาวโดยประมาณ 1 ซม. หลายคนสงสัยว่าทำไมเส้นผมถึงน้อยลงในช่วงที่อายุเพิ่มขึ้น นั่นแปลว่าสภาพผมของคุณเริ่มไม่ค่อยดี บวกกับความเครียดของตัวละบุคคลด้วย จึงทำให้เกิดปัญหาของเส้นผมได้ง่าย

3. รูปร่างของเส้นผมเสมอกัน

รูปร่างของเส้นผมจะต้องมีความเสมอกัน หมายถึง ถ้าคนที่มีเส้นผมตรงก็ต้องตรงทั้งศีรษะ ถ้ามีเส้นผมหยิกก็จะหยิกทั้งศีรษะ ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมที่แตกต่างกันออกไป แต่ถ้ามีเส้นผมที่มีการผสมของเส้นผม นั่นแปลว่าสุขภาพผมของคุณเริ่มเจอปัญหาที่ควรรีบแก้ไขโดยทันที

4. เส้นผมมีน้ำหนัก

เส้นผมที่ดีจะต้องเป็นผมที่มีน้ำหนัก มีปริมาณของเส้นผมเยอะ มีความยืดหยุ่นเมื่อปล่อยผม หรือทำผมให้เป็นทรงก็สามารถทำได้ง่ายมากขึ้น

5. เส้นผมหนานุ่ม 

เส้นผมหนานุ่มและมีน้ำหนัก เป็นเส้นผมที่สุขภาพดี สังเกตได้จากการย้อมสีผม จะทำให้สีผมติดง่าย ติดทนนาน และสีที่ใช้ก็เป็นสีตามกล่องไม่เป็นสีอื่นแปลก ๆ ตามมาทีหลัง เช่นนี้เรียกว่าผมสุขภาพที่ดีมาก

6. เส้นผมเงางาม

ข้อนี้เป็นข้อหลัก ๆ ของเส้นผมที่สวยงาม คือ เส้นผมจะต้องมีความเงางาม เพราะแกนในของเส้นผมจะควบคุมความเข้มของสีผม ทำให้สะท้อนแสงที่ตกลงมากระทบเส้นผมทำให้ดูเงางามมากยิ่งขึ้น ความเงางามของเส้นผมที่หลายคนต้องการสามารถปรับปรุงซ่อมแซมและทำการดูแลได้ ขึ้นอยู่กับตัวบุคคลที่เลือกวิธีการดูแล วิธีดูแลผม ให้กับตัวเอง

7. เส้นผมไม่มีรังแค 

เส้นผมบนหนังศีรษะที่สุขภาพดี ไม่ควรมีรังแค การสะสมของรังแคจะทำให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะตามมา เพราะฉะนั้นควรดูแลรักษาไม่ให้เส้นผมเกิดรังแคสะสม

7 ข้อ ลักษณะของเส้นผมสุขภาพดี ทำให้ทุกคนทราบแล้วว่าสุขภาพผมที่ดีจริง ๆ นั้นควรจะเป้นอย่างไร ทางเรามีข้อแนะนำสำหรับการ ดูแลเส้นผม และสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงให้กับเส้นผมของทุกคน 

เกร็ดความรู้การดูแลเส้นผมให้สุขภาพดี

ก่อนอื่นต้องมาทำความเข้าใจกับสาเหตุ ความงาม หลัก ๆ ที่ทำให้เส้นผมเกิดการเสีย และดูไม่สวยงามก่อนว่ามีอะไรบ้าง ซึ่งมีอยู่หลายสาเหตุด้วยกันดังนี้

1. ผมเสียจากสารเคมีต่าง ๆ ที่มากระทบเส้นผม เช่น การทำสีผมบ่อย ๆ การยืดผม และการดัดผม ล้วนแต่ต้องโดนสารเคมีทั้งสิ้น

2. ผมกระทบแดดมากจนเกินไป ทำให้เส้นผมเสียได้ง่าย ๆ เกิดอาการแห้ง และชี้ฟูมากขึ้น

3. การที่หวีผมแรง ๆ และหวีผมบ่อยจนเกินไป ทำให้ผมหลุดร่วง ผมเสียได้ง่าย ๆ เช่นกัน

4. ความวิตกกังวลและรู้สึกเครียดสำหรับตัวบุคคล ก็สามารถส่งผลให้ผมเสียได้ 

อยากมีสุขภาพผมที่ดีต้องหลีกเลี่ยงอะไรบ้าง

ในส่วนนี้จะขอกล่าวรวม ๆ ให้ทำความเข้าใจกันง่าย ๆ เรื่องของสุขภาพเส้นผมที่ดี มีวิธีการดูแลไม่ยากมากนัก เพียงแต่ต้องการความใส่ใจของตัวบุคคลนั้น ๆ ผู้ใดที่มีความใส่ใจกับตัวเองมาก ก็จะสามารถ ดูแลเส้นผม ได้อย่างลึกซึ้งมากขึ้น เริ่มต้นจากการที่ทำสีผมให้น้อยลง ไม่กัดสีผมบ่อย ไม่ใช้ความร้อนกระทบกับสีผมบ่อยมากเกินไป ไม่เครียดระหว่างก่อนนอน และที่สำคัญไม่ควรจะหวีผมบ่อย และนอนในช่วงเวลาผมเปียก เพราะอาจจะทำให้เกิดรังแคได้ ทั้งนี้ควรเลือกใช้ครีมนวดผมที่สามารถดูแลเส้นผมได้อย่างล้ำลึก ซึ่งทางเรามีผลิตภัณฑ์ บำรุงผม มาแนะนำให้กับคนที่รักสุขภาพผม 2 ผลิตภัณฑ์

ผลิตภัณฑ์ครีมนวดผมแนะนำ

1. OLAPLEX BOND MAINTENANCE

ผลิตภัณฑ์ครีมนวดที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม วิธีดูแลผม และช่วยซ่อมแซมผมเสียให้กลับมาสุขภาพดีเช่นเดิม มีความนุ่ม เงางามและมีความแข็งแรง พร้อมป้องกันผมชี้ฟูให้ดูสวยงามอย่างเป็นธรรมชาติ เหมาะกับทุกสภาพเส้นผม อยากมีสุขภาพผมที่ดีลองเปิดใจใช้ผลิตภัณฑ์ตัวนี้ อาจจะคุ้มค่ากับราคาและได้ประโยชน์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

2. ทรีทเม้น ซิเซโด้

เป็นทรีทเม้น ดูแลเส้นผม ให้เงางามโดยเฉพาะ ในราคาที่ไม่แพง สามารถหาซื้อได้ตามเพจสินค้าออนไลน์ทั่วไป ผลิตภัณฑ์ของชิเซโด้เป็นผลิตภัณฑ์ที่เกิดขึ้นมาอย่างยาวนาน และมีผู้คนใช้กันเป็นจำนวนมาก เนื่องจากมีผลลัพธ์ที่ดีจริงต่อเส้นผม ทำให้ผมไม่ชี้ฟู และมีความชุ่มชื่นมากยิ่งขึ้น

สำหรับการดูแลให้สุขภาพผมดี เงางาม สวยงาม ไม่แห้งและไม่ชี้ฟู เหมือนกับที่กล่าวไปแล้วข้างต้นเกี่ยวกับสุขภาพผมที่ดีควรเป็นเช่นไร และช่องทางการหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดปัญหากับเส้นผม รวมไปถึงผลิตภัณฑ์ที่ทางเราแนะนำ ก็สามารถ ดูแลเส้นผม ของคุณให้สุขภาพดีเช่นกัน สาว ๆ ทุกคนที่ยังเห็นว่าเส้นผมเป็นอวัยวะหนึ่งที่มีความสำคัญ ควรจะรีบหันกลับมาดูแลให้ดีอีกครั้ง ไม่มีคำว่าสายไป เพราะฉะนั้นรีบลงมือทำให้ดีที่สุด จะได้ออกไปใช้ชีวิตนอกบ้านด้วยความมั่นใจ พร้อมกับอวดเส้นผมที่เงางามให้ทุกคนได้เห็นอีกครั้ง