ส่วนผสมจากธรรมชาติช่วยกู้หน้า ผิวสวยใส ในแบบที่เป็นตัวของคุณเอง

คุณผู้อ่านหลาย ๆ คนรู้สึกเหนื่อยล้า กับการที่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์สารเคมีในการบำรุงผิวเป็นประจำ แน่นอนว่าในเรื่องของครีมบำรุงผิวหน้า, เครื่องสำอางค์ , ครีมกันแดดต่าง ๆ คุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารเคมีอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เพราะฉะนั้นในยามที่คุณบำรุงผิวหน้าในด้านอื่น ๆ เช่น การสครับผิวหน้าหรือการแพทย์ผิวหน้า คุณก็อยากจะลองใช้ส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติใดบ้าง เพื่อทำให้ผิวของคุณนั้นได้รับคุณประโยชน์สารอาหารวิตามินต่าง ๆ อย่างครบครัน ในราคาย่อมเยา สำหรับวันนี้ถ้าคุณกำลังมองหาชุดผสมจากธรรมชาติ ที่ช่วยทำให้ผิวของคุณเปล่งปลั่ง ผิวสวยใส ช่วยกำจัดริ้วรอยก่อนวัยอันควร เราก็ได้นำสูตรเด็ดเคล็ดลับดี ๆ มาฝากคุณกันแล้ว ซึ่งการใช้หลักสูตรจากธรรมชาติในการดูแลผิวนี้ อาจจะไม่ได้ดูดีขึ้นเพียงแค่ชั่วข้ามคืน แต่ขอรับรองเลยว่าถ้าคุณทำอย่างต่อเนื่อง ตามที่เราได้กำหนดไว้ผิวของคุณจะดูดีอย่างเห็นได้ชัด

1. แตงกวา ผิวสวยใส

แตงกวาจะทำให้ผิวของคุณเย็นลง อีกทั้งยังช่วยเติมเต็มและฟื้นฟูผิวหมองคล้ำด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงผิว และ ผิวสวยใส ลดอาการบวมได้อย่างดี 

ส่วนผสม

แตงกวาขนาดเล็ก 1 อัน

โยเกิร์ต 2-3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

ตำแตงกวาให้เละ และเพิ่มโยเกิร์ตลงไป คนให้เข้ากัน

นำไปใช้กับใบหน้าและลำคอของคุณ

ทิ้งไว้ประมาณห้านาทีจนแห้งแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำ 1 ครั้งในทุก 3 - 4 วัน

2. น้ำมันมะกอก

น้ำมันมะกอกจัดเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ยอดเยี่ยม และมอบความเปล่งปลั่งให้กับผิวของคุณตามธรรมชาติ ฟลาโวนอยด์และโพลีฟีนอลที่อยู่ในน้ำมันมะกอกช่วยปกป้องผิวของคุณให้ห่างไกลจากอนุมูลอิสระ และช่วยป้องกันความเสียหายได้อย่างดีเยี่ยม ซึ่งช่วยซ่อมแซมผิว ทำให้ ผิวสวยใส ของคุณมีสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง 

ส่วนผสม

น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

ผ้าขนหนูขนาดเล็กและนุ่ม

น้ำอุ่น

วิธีทำ

ให้คุณใช้น้ำมันมะกอกสัก 2-3 หยด ลงที่ปลายนิ้วของคุณ และทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ

นวดเป็นวงกลม 2-3 นาที โดยเฉพาะบริเวณแก้มจมูกและหน้าผาก

จุ่มผ้าขนหนูในน้ำอุ่นบิดน้ำส่วนเกินออก แล้ววางลงบนใบหน้าเป็นเวลา 30 - 40 วินาที

จุ่มผ้าขนหนูของคุณอีกครั้งในน้ำอุ่นและเช็ดน้ำมันออกเบา ๆ

เช็ดผิวของคุณให้แห้งด้วยทิชชู่

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำอย่างนี้ทุกคืนก่อนเข้านอน

3. ชาเขียว

ชาเขียวสามารถปกป้อง ผิวสวย ของคุณจากรังสี UV ลดการอักเสบ และป้องกันริ้วรอยก่อนวัยของผิว

ส่วนผสม

ใบชาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำสะอาด 1 ถ้วย

น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนชา

ครีม 1 ช้อนชา

วิธีทำ

ต้มใบชาเขียงลงในน้ำ

ปล่อยให้น้ำเย็นลง และเพิ่มน้ำตาลทรายแดง และให้คุณผสมส่วนผสมให้เข้ากัน

ทาให้ทั่วใบหน้าและถูเบา ๆ เป็นวงกลม

ล้างออกด้วยน้ำเย็นหลังจากผ่านไป 10 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

4. น้ำมันตับปลา

น้ำมันตับปลาอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามิน A และ D, EPA และ DHA เหล่านี้ช่วยบำรุงผิวซ่อมแซมเซลล์ที่เสียหาย และทำให้ใบหน้าของคุณ ผิวสวยใส เปล่งประกาย

ส่วนผสม

แคปซูลน้ำมันตับปลา

น้ำมันตับปลา

ให้คุณนำแคปซูลน้ำมันตับปลามาเจาะ และใช้น้ำมันที่มีอยู่มาทาลงบนใบหน้าและลำคอ

นวดมันประมาณ 1 -2 นาที ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที

ล้างออกด้วยน้ำ และน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทาน้ำมันตับปลาวันละ 1 ครั้ง

5. น้ำกุหลาบ

น้ำกุหลาบช่วยในการทำความสะอาด และฟื้นฟูผิว ช่วยปรับโทนสี ผิวสวยใส ให้กระจ่างใส โดยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้ยังปรับสมดุลค่า pH ของผิว 

ส่วนผสม

น้ำกุหลาบ

สำลีก้อน

วิธีทำ

เก็บน้ำกุหลาบในตู้เย็นประมาณครึ่งชั่วโมง

จุ่มสำลีก้อนลงในน้ำกุหลาบ และทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำทุกเช้าและเย็น

6. สูตรน้ำแครอท

สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในแครอท สามารถช่วยทำความสะอาดร่างกาย และลดอนุมูลอิสระ สิ่งนี้ช่วยฟื้นฟู ผิวสวย ของคุณ แครอทยังอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน และวิตามินเอ ซึ่งไม่เพียงแต่จะช่วยเสริมสร้างผิวและสุขภาพของผิว แต่ยังช่วยปรับปรุงสายตาของคุณได้เป็นอย่างดี 

ส่วนผสม

หั่นแครอท 4 – 6 แผ่นขนาดเล็ก 

ขิงนำมาปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

น้ำ

วิธีทำ

ตัดขิงและแครอทเป็นชิ้น ๆ แล้วสกัดน้ำผลไม้ออกมา

เพิ่มน้ำเพื่อเจือจางความเข้มข้นของน้ำผลไม้

ดื่มน้ำผลไม้นี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มน้ำแครอททุกวัน

7.มะระขี้นก

ช่วยขับเลือดเสียจากภายใน ซึ่งจะช่วยทำ ผิวสวย ให้ผิวพรรณของคุณเปล่งปลั่ง

ส่วนผสม

มะระขี้นก 2 – 3 ลูก 

น้ำมะนาว 2 ช้อนชา

เกลือเพื่อรส

ผงพริกไทยดำ

วิธีทำ

ปอกเปลือกมะระขี้นกและเอาเมล็ดออก ล้างให้สะอาดใต้น้ำ

หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วผสมกับน้ำมะนาว

เพิ่มเกลือและพริกไทยดำแล้วปั่นเป็นครั้งสุดท้าย

ดื่มน้ำผลไม้สุดอร่อยนี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มวันเว้นวัน 

8. น้ำส้มคั้น

น้ำส้ม ช่วยล้างพิษในร่างกาย ปริมาณวิตามินซีในผิวจะถูกเติมเต็ม ทำให้ผิวพรรณของคุณเปล่งปลั่ง

ส่วนผสม

ส้ม 3 – 4 ลูก

เกลือเพื่อรส

ผงพริกไทยดำเพื่อเพิ่มรส

วิธีทำ

ปรุงน้ำส้มด้วยเกลือและพริกไทยดำเพื่อเพิ่มรสก่อนดื่ม

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มน้ำส้ม 1 แก้วทุกวัน

9. เพิ่มวิตามินเพื่อสุขภาพผิวที่ดี

 วิธีดูแลผิว วิตามินเหล่านี้สามารถกินและนำไปใช้ทา เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

วิตามินซี : วิตามินซีรองรับการสังเคราะห์คอลลาเจน และช่วยปกป้องผิวของคุณจากความเสียหายจากรังสี UV  ช่วยลดความหยาบกร้านของผิว และลดริ้วรอย มีคุณสมบัติช่วยต่อต้านเม็ดสี ซึ่งช่วยลดเมลานินทำให้คุณมีสีผิวพรรณที่สดใสและกระจ่างใส

วิตามินอี : วิตามินอีมีโทโคฟีรอล ซึ่งเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวของคุณ ช่วยฟื้นฟูคอลลาเจนที่เสื่อมสภาพ และช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์และกระจ่างใสขึ้น

วิตามินเอ : เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยรักษาความกระจ่างใสของสีผิวของคุณ อีกทั้งยังช่วยชะลอการเกิดเม็ดสีผิวตามธรรมชาติของผิวที่แก่ก่อนวัย และทำให้ผิวของคุณสมบูรณ์

10. นวดผิวเป็นประจำ

การนวดผิวหนังโดยใช้น้ำมันหรือครีม จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดสู่ผิว ในทางกลับกันยังช่วยในการเติมเต็มเซลล์ผิว นอกจากนี้ยังมีสารอาหารที่จำเป็นต่อการบำรุงผิวด้วยเลือด การนวดเป็นประจำในลักษณะวนเป็นวงกลม จะทำให้ผิวของคุณมีสุขภาพดี และเปล่งประกายในระยะยาว

เป็นอย่างไรกันบ้างกับสูตรเด็ดเคล็ดลับ วิธีดูแลผิว ที่เรานำมาฝากคุณผู้อ่านกันในวันนี้ เห็นไหมว่าไม่ใช่เรื่องยากเลย และเป็นส่วนผสมที่สามารถหาได้ทั่วไปตามท้องตลาด มีราคาย่อมเยา และมีความเป็นธรรมชาติอย่างสุด ๆ แต่ในยามที่คุณจะนำส่วนผสมนี้มาพอกหน้าก็อย่าลืมนำไปล้างน้ำเปล่าให้สะอาดเสียก่อน และในส่วนของภาชนะที่ใช้ในการผสมผสมเหล่านี้ก็ควรจะเป็นภาชนะแยกต่างหากจากภาชนะที่คุณใช้รับประทานอาหาร เพื่อป้องกันการปนเปื้อนและการอักเสบของผิวหนัง

นอกจากนี้การบำรุงเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการทำให้ผิวของคุณแลดูสุขภาพดีเท่านั้น ถ้าคุณอยากจะทำให้ผิวของคุณสวยอย่างยั่งยืน ทุกครั้งเราย้ำเสมอว่าให้คุณทาครีมกันแดดก่อนออกนอกบ้าน ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าผิวกายก็เริ่มมีความสำคัญเท่าเทียมด้วยกันทั้งสิ้น การรักษาผิวของคุณให้ดูดีนั้น เว็บผู้หญิง ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการบำรุงเพียงอย่างเดียว แต่ก็ยังขึ้นอยู่กับการป้องกันอีกด้วย เพราะฉะนั้นอย่าลืมนำสูตรผสมเหล่านี้ ไปใช้กันอย่างต่อเนื่อง ผสมสารควบคู่กับการทาครีมกันแดด แสงแดดก็จะทำให้ผิวของคุณนั้นเห็นผลได้ชัดเจน โดยที่ไม่ต้องเข้าสถานเสริมความงามแต่อย่างใด