หนังเท้าด้าน เกิดขึ้นจากจุดเล็กๆ บนฝ่าเท้าที่ได้รับการเสียดสีจากรองเท้าและถุงเท้า โดยสามารถป้องกันและรักษาได้โดยการเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวเป็นประจำทุกวัน เพื่อทำให้เท้านุ่มและมี สุขภาพ ที่ดี วันนี้ เว็บผู้หญิง minebeauty เลยจะมาให้ข้อมูลเกี่ยวกับ วิธีแก้ส้นเท้าด้าน ด้วยวิธีธรรมชาติกัน
10 วิธีแก้ส้นเท้าด้าน
- วิธีแก้ส้นเท้าด้าน ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ การดื่มน้ำน้อยจะทำให้มีน้ำในร่างกายน้อย ซึ่งส่งผลต่อสภาพผิวที่แห้งแตกบริเวณส้นเท้าด้วย จึงควรดื่มน้ำให้มากๆ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่บริเวณที่ส้นเท้าแตก ให้ผิวฟื้นฟูกลับมาเป็นปกติ
- แช่เท้าในน้ำอุ่น 10-15 นาที แล้วใช้สครับหรือหินขัดเท้าขัดถูเท้าตอนอาบน้ำ เพื่อให้เซลล์ผิวหนังเก่าหลุดลอก
- น้ำผึ้ง ในน้ำผึ้งนั้นจะมีส่วนผสมของมอยซ์เจอไรเซอร์จากธรรมชาติ ประกอบกับสารแอนตี้แบคทีเรียโดยการเทน้ำผึ้งผสมกับน้ำอุ่น แช่เท้าทิ้งไว้อย่างน้อย 20 นาทีก่อนนอนทุกคืนจะทำให้ส้นเท้านุ่มขึ้นได้
- วิธีแก้ส้นเท้าด้าน ควรอาบน้ำที่มีอุณหภูมิปกติ หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัดหรือน้ำร้อนนานเกินไป เพราะจะทำให้ผิวแห้งมากยิ่งขึ้น และควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง
- กล้วย กล้วยจะช่วยกระตุ้นให้ผิวผลัดเซลล์ใหม่ สามารถทำได้โดยบดกล้วย 1 ลูก ผสมกับน้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ พอกไว้ประมาณ 20 นาที จากนั้นใส่ถุงพลาสติกครอบอีกชั้น แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดแล้วทาครีมบำรุงเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับส้นเท้า
- หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าแตะเป็นประจำหรือรองเท้าที่มีลักษณะเปิดเท้า นอกจากนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีขนาดพอดี พื้นรองเท้ามีความนุ่มและคุณภาพดี เพื่อลดแรงกระแทกที่มีต่อฝ่าเท้าและส้นเท้า
- หมั่นหาครีมหรือโลชั่นมาบำรุงส้นเท้าอย่างสม่ำเสมอ เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยให้ผิวบริเวณส้นเท้านุ่มและชุ่มชื่นยิ่งขึ้น
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัด หรือร้อนจัด ไม่แช่เท้าในน้ำเป็นเวลานาน และไม่อาบน้ำนานจนเกินไป
- ส้นเท้าด้านทำไงดี น้ำมันมะพร้าว จะมีวิตามินอีเข้มข้นมีสรรพคุณช่วยสมานผิวแตกให้เรียบเนียนขึ้น เพียงแช่เท้าในน้ำอุ่น ใช้ที่ขัดเท้านวดด้วยน้ำมันมะพร้าว จากนั้นทำการใส่ถุงเท้าเข้านอน ก็จะให้ความชุ่มชื้นกะเท้ามากขึ้น
- การทานอาหารอย่างมีประโยชน์ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นจากภายในออกมาสู่ภายนอกทำให้ร่างกายของเรามีน้ำมีนวล ไปจนถึงส้นเท้า ทำให้ลดปัญหาส้นเท้าแตกลงได้
สาเหตุของส้นเท้าแตก
- ส้นเท้าด้าน เกิดจาก อากาศที่แห้งหรือหนาวเย็น
- ภาวะร่างกายขาดน้ำ ดื่มน้ำน้อย
- อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นที่ร้อนจนเกินไป
- แช่อยู่ในน้ำร้อนเป็นเวลานานหรือบ่อยเกินไป
- ใช้สบู่ที่ทำให้ผิวแห้ง
- ส้นเท้าด้าน เกิดจาก ไม่ทาครีมบำรุงที่ทำให้เท้ามีความชุ่มชื้น
- การขัดเท้า
- การใส่รองเท้าที่ไม่ถนอมเท้าหรือเปิดผิวเท้ามากเกินไป
- มีภาวะอ้วน มีน้ำหนักตัวมาก
- ป่วยเป็นโรคเบาหวาน
อันตรายจากส้นเท้าหนา ส้นเท้าแตก
- หากมีอาการบวมแดงและเจ็บปวดบริเวณส้นเท้าแตกเป็นอย่างมาก อาจเสี่ยงเป็นแผล และหากดูแลแผลไม่ดี อาจเสี่ยงมีหนอง ซึ่งควรไปพบแพทย์หรือแพทย์เฉพาะทางที่รักษาเท้า เพื่อตรวจหาการติดเชื้อและรีบรักษาได้อย่างทันท่วงที
