หน้าขาวสว่างใสเห็นมาแต่ไกล ต้อง ดูแลผิวหน้า อย่างไรบ้าง

สำหรับหลาย ๆ ท่านสิ่งที่คาดหวังที่สุดก็คงเป็นการมีผิวหน้าที่เรียบเนียน โดยที่ไม่จำเป็นต้อง แต่งหน้า หรือทารองพื้นผิวก็ดูเรียบเนียนและขาวใสอย่างเป็น​ธรรมชาติ​ได้ แต่การมีผิวหน้าที่ทั้งเรียบเนียนและขาวใสนั้น กลับไม่ได้มีกันทุกคนและไม่สามารถ​ได้มันมาอย่างง่ายดาย เนื่องจากเมืองไทยเป็นประเทศ​ที่อากาศ​ค่อนข้างร้อน อีกทั้งยังมีฝุ่นและมลพิษ​มากมายที่ทำให้ผิวหน้าได้รับสิ่งสกปรก​เข้าไปอุดตัน ส่งผลให้ใบหน้าดูหมองคล้ำ หรือในบางรายก็อาจจะเกิดอาการแพ้หรือเป็นสิว ซึ่งสิวนั้นเป็นสาเหตุ​ของการเกิดริ้วรอยและจุดด่างดำบนใบหน้า และสกินแคร์ต่าง ๆ ก็อาจจะช่วยท่านได้เพียงแค่เล็กน้อยหรืออาจจะไม่ช่วยเลยก็เป็นได้ หรือเมื่อท่านเลือกใช้สกินแคร์แล้วท่านก็จำเป็นที่จะต้องใช้สกินแคร์ตัวนั้น ๆ ไปโดยตลอดไม่เช่นนั้นปัญหาผิวเดิม ๆ ก็อาจจะกลับมาอีกครั้งและอาจะมีสารเคมีที่เข้าไปอุดตันและติดค้างบนใบหน้าได้เช่นกัน ผู้เขียนจึงอยากแนะนำให้ท่านใช้ วิธีทําให้หน้าใส วิธีการธรรมชาติ​ในการรักษาปัญหาผิวหน้าเช่นนี้จะดีที่สุด

ดูแลผิวหน้า ผิวหน้าที่มีสุขภาพ​ดีมีลักษณะ​อย่างไร

1. ผิวหน้าชุ่มชื้น​ไม่แห้งกร้าน ไม่มีอาการระคายเคือง​เมื่อถูกสัมผัส หรือไม่รู้สึกคันและผิวหน้าต้องไม่ลอกเป็นขุย

2. ผิวเรียบเนียน ไม่มีสิวหรือผดผื่น ผิวนุ่มเนียนละเอียด รูขุมขน​กระชับมีความนุ่นและยืดหยุ่น

3. สีผิวสม่ำเสมอไม่มีรอยแดง รอยดำ หรือความหมองคล้ำจากแดด และไม่มีริ้วรอยรอบดวงตา

วิธีการดูแลผิวหน้าให้กระจ่างใสและสุขภาพ​ดี

1. ทำความสะอาดผิวหน้า

เนื่องจากว่าผิวหน้าของเรานั้นต้องเผชิญ​ทั้งฝุ่นควัน แสงแดด อีกทั้งยังมีเครื่องสำอางและมลพิษ​ต่าง ๆ อีกมากมายในแต่ละวัน เพราะฉะนั้น​การทำความสะอาดผิวหน้าจึงถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งขั้นตอนที่มีความสำคัญ​เป็นอย่างมากและยังเป็นอีกหนึ่งขั้นตอน การ ดูแลผิวหน้า ที่ต้องทำทุกวันอย่างไม่ควรหลีกเลี่ยง​ ซึ่งขั้นตอนและการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์​ทำความสะอาดผิวหน้านั้น ต่างก็ต้องแบ่งแย่งกันออกไปตามสภาพผิวที่มีความแตกต่างกัน อาทิเช่น ผิวมัน ผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย หรือ มีสิว ฝ้า​กระ​ จุด​ด่าง​ดำ ต่าง ๆ แต่ถ้าหากว่าท่านใดเป็นคนที่แต่งหน้าสิ่งที่ควรมีติดตัวและใช้เป็นกระจำทุกวันนั้นก็คือ เมคอัพ รีมูฟเวอร์ โดยใช้เพื่อเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางในขั้นตอนแรกก่อนล้างหน้า วิธีดูแลผิวหน้า ที่ควรทำเช่นนั้นนั่นก็เพื่อให้เมคอัพต่าง ๆ ที่ติดค่อนข้างทนหรือกันน้ำสามารถ​หลุดออกจากใบหน้าของเราได้อย่างง่ายดายและไม่ทิ้งสิ่งสกปรก​ตกค้าง แต่ถ้าหากว่าท่านใดที่มีปัญหาผิวแพ้ง่ายก็ควรที่จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์​ที่มีความอ่อนโยนต่อผิว เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวเกิดอาการแพ้และแห้งตึงจนขาดความชุ่มชื้น และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์​ล้างหน้าที่ไม่มีค่าความเป็นด่างสูงจนเกินไป เนื่องจากผลิตภัณฑ์​ที่มีความเป็นด่าง จะเข้าไปทำความสะอาด​ผิวและชะล้างไขมัน ตามธรรมชาติ​ของผิวหน้าออกไป ส่งผลให้ผิวหน้าแห้งตึง หยาบกระด้าง อีกทั้งยังสามารถ​เกิดอาการระคายเคืองและอักเสบได้ง่ายอีกด้วย ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์​ที่มีค่า pH Balance หรือมีค่าความเป็น กรด-ด่าง ที่ค่อนข้างใกล้เคียงกันกับผิวของท่านจะดีที่สุด ดูแลผิวหน้า โดยวิธีการล้างหน้าที่ดีนั้นควรล้างด้วยน้ำสะอาด​ด้วยความเบามือ อย่างลงมือขัดหรือถูหน้าแรงจนเกินไป จากนั้นก็ค่อย ๆ ใช้นิ้วนวดเบา ๆ ในลักษณะ​และทิศทาง​ที่ดันขึ้นเพื่อยกกระชับ​ผิวหน้าพร้อมกับทำความสะอาดไปในตัว หลังจากล้างหน้าเสร็จ​แล้วก็ใช้ผ้าขนหนูซับน้ำบนใบหน้าเบา ๆ จนกว่าจะแห้ง จากนั้นก็ใช้โทนเนอร์แบบไม่มีแอลกอฮอล์​ใส่ในสำลี แล้วเช็ดจนทั่วไปหน้าเพื่อเติมความชุ่มชื้น​และปรับสภาพผิว เตรียมพร้อมก่อนการบำรุงผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์​อื่น ๆ

2. บำรุงผิวหน้า

การบำรุงผิวหน้า ดูแลผิวหน้า เปรียบเสมือน​การป้อนสารอาหาร และสารบำรุงที่มีความจำเป็นต่อความต้องการของสภาพ​ผิว และสถานการณ์​ของผิวหน้าในช่วงนั้น ๆ ซึ่งโดยส่วนใหญ่ผิวหน้าของทุกท่านนั้นต้องการได้รับการดูแลในหลาย ๆ ปัญหาและสาเหตุ​ไปพร้อม ๆ กัน อาทิเช่น ปัญหาสิว ผิวมัน ผิวหน้าแห้งตึง ผิวเกิดอาการแพ้ ใบหน้าหมองคล้ำและถูกทำร้ายจากแสงแดด รูขุมขน​กว้าง ส่งผลให้ท่านจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์​บำรุงผิวหน้าหลาย ๆ อย่างและหลาย ๆ สรรพคุณ​ไปพร้อม ๆ กัน แต่ปัญหาหลักของการใช้​ผลิตภัณฑ์​บำรุงผิวหน้าที่หลากหลายคือ ถ้าหากว่าท่านไม่รู้จักลำดับขั้นตอนการทาผลิตภัณฑ์​บำรุงผิวหน้า ว่าตัวไหนควรทาลงไปบนผิวหน้าก่อนหรือว่าตัวไหนควรทาลงบนผิวหน้าทีหลังสุด

การบำรุงที่หลากหลายนั้น อาจไม่สามารถ​ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ เนื่องจากว่าความหนักและเบาของเนื้อผลิตภัณฑ์​เป็นสิ่งสำคัญ

ดังนั้นท่านควรรู้วิธีการบำรุงผิวหน้า ดูแลผิวหน้า ว่าควรเริ่มต้นจากการทาผลิตภัณฑ์​ที่มีเนื้อเบาลงบนใบหน้าก่อน แล้วค่อยลงผลิตภัณฑ์​ที่เนื้อ

มีน้ำหนักมากที่สุดลงไป ในขั้นตอนสุดท้ายหรือตามลำดับ ตัวอย่างเช่น

1. น้ำตบ หรือ โทนเนอร์ ต่าง ๆ

2. เซรั่มบำรุงผิวหน้า

3. ครีมมอยเจอร์ไรเซอร์​

4. สลิปปิ้งมาร์ค (สำหรับกลางคืน)​ หรือ ทากันแดด (สำหรับกลางวัน)​

5. ลิปปาล์ม

3. ปกป้องผิวหน้าจากแสงแดด

​สำหรับปัจจัยภายนอกที่เป็นสาเหตุ​หลักที่ทำให้ผิวเสียเกิดฟ้ากระ ริ้วรอย ความหมองคล้ำขึ้นมานั่นคือแสงแดด และอากาศ​ที่ทั้งแห้งและร้อน รวมไปถึงฝุ่นควันและมลภาวะ​ต่าง ๆ เว็บผู้หญิง โดยสิ่งเหล่านี้สามารถ​ป้องกันได้ด้วยการทาครีมกันแดด ที่มีความสามารถ​ในการป้องกันที่ค่อนข้างสูงทั้ง UVA และ UVB ซึ่งท่านต้องเลือกให้เหมาะสมกับสภาพ​ผิวของท่าน และระยะเวลาที่ท่านต้องเผชิญ​กับแสงแดดหรือกิจกรรม​ที่ทำ และถ้าหากว่าในแต่ละวันไม่ได้ทำกิจกรรม​ที่มีแสงแดดมาก หรือไม่ได้อยู่กลางแจ้งตลอดเวลาท่านสามารถ​เลือกครีมกันแดดที่มี SPF15 PA++ ที่มีเนื้อค่อนข้างบางเบาได้ แต่ถ้าหากว่าวันไหนต้องทำกิจกรรม​ที่ต้องเผชิญหน้า​กับแสงแดดเป็นระยะเวลานาน ท่านควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF30 และ PA+++ เพิ่มขึ้นไปให้เหมาะสมกับระยะเวลา และกิจกรรม​ที่ทำ แต่อย่างไรก็ตามทางที่ดีที่สุด ท่านควรหลีกเลี่ยง​การเผชิญหน้า​กับแสงแดดเป็นระยะเวลานานจะดีที่สุด แต่ถ้าหากว่าไม่สามารถ​หลีกเลี่ยง​ได้ นอกจากการทาครีมกันแดดแล้ว ท่านควรสวมเสื้อผ้าหรือกางร่มเพื่อปกป้องผิว ไม่ให้สัมผัสกับแสงแดดโดยตรง หรือหลบพักอยู่ในบริเวณ​ที่ร่มเป็นระยะ ๆ ซึ่งนอกจากการทาครีมกันแดดแล้ว ทุกท่านก็สามารถ​ป้องกันผิวหน้าด้วย วิธีดูแลผิวหน้า อื่น ๆ ได้เช่นกัน ซึ่งนั่นคือการหยุดพักการแต่งหน้าสักระยะหนึ่ง ดูแลผิวหน้า เพื่อให้ผิวหน้าได้ทำการฟื้นฟู​ตัวเอง อีกทั้งยังต้องอย่าลืมที่จะทำความสะอาดอุปกรณ์​การแต่งหน้า ที่ใช้ในชีวิตประจำวันทุก ๆ วันอีกด้วย อาทิเช่น แปรงแต่งหน้า​ และ ฟองน้ำสำหรับเกลี่ย​รองพื้น สองสิ่งนี้ถือได้ว่าเป็นแหล่งรวมเชื้อโรคเลยก็ว่าได้ นอกจากนั้นก็ยังมีปลอกหมอน​ ผ้าปูที่นอน ผ้าเช็ดตัวที่ควรซักอย่างน้อย ๆ อาทิตย์​ละ 1 ครั้ง หรือควรทำความสะอาดเป็นประจำ

4. ดื่มน้ำสะอาด 6-8 แก้ว ต่อวัน

น้ำถือว่าเป็นส่วนประกอบของร่างกายที่มีอยู่ในทุก ๆ เซลล์​ และการที่มนุษย์​ทุกคนดื่มน้ำในปริมาณ​ที่เหมาะสมนั้น ก็จะเป็นการช่วยให้เซลล์​ทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น และด้วยเหตุนั้นเอง การดื่มน้ำในปริมาณ​ที่เหมาะสม​และเพียงพอต่อวัน จึงส่งผลให้ร่างกายเกิดความสมดุลมากยิ่งขึ้นและผิวของเราก็ยังดูนุ่มลื่นและชุ่มชื้น อีกทั้งผิวยังดูสุขภาพ​ดีอีกด้วย

สำหรับ วิธีทําให้หน้าใส ตามที่ได้กล่าวไปข้างต้นนั้น เพื่อผลลัพธ์​ที่ดีที่สุดท่านควรทำจนเป็นกิจวัตร​หรือทำอย่างสม่ำเสมอ ​เนื่องจากว่าวิธีการรัก

ษาปัญหาผิวหน้า ด้วยวิธีการทางธรรมชาติ​นั้น อาจจะไม่ได้ให้ผลลัพธ์​ที่รวดเร็วหรือสามารถ​เห็นผลลัพธ์​ได้อย่างรวดเร็ว เหมือนกา

รใช้สารเคมี แต่การใช้วิธีการทางธรรมชาติ​จะต้องใช้เวลาในการฟื้นฟู วิธีทําให้หน้าใส​ ดังนั้นการทำเป็นประจำและสม่ำเสมอ จะเป็นการให้ผลลัพธ์​ที่ดีต่อตัวท่านที่สุด และสามารถ​มองเห็นได้ชัดเจนที่สุด อีกทั้งผลลัพธ์​ที่ได้มานั้นจะคงอยู่กับท่านได้ค่อนข้างนาน กว่าการใช้สารเค​มีถ้าหากว่าท่านปฏิบัติ​ตามที่บทความข้างต้นได้กล่าวไปเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ และยังไม่ต้องเป็นกังวลเรื่องสารเคมีตกค้าง หรือว่าอาการแพ้ต่าง ๆ อีกด้วย