หมดปัญหา ผิวแตก ลายให้กังวลใจ ด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้

เรื่องความสวยความงามคงเป็นอะไรที่อยู่คู่กับผู้หญิงเรานั้นมาโดยตลอด อาจจะเห็นได้จากสถาบันเสริมความงามที่มีมากขึ้นกว่าแต่ก่อนมาก อีกทั้งโปรโมชั่นที่มีทั้งลด แลก แจก แถม ให้ทุกท่านนั้นตัดสินใจเลือกสมัครเข้าไปเป็นสมาชิกเพื่อรับบริการเกี่ยวกับความงามในด้านต่าง ๆ และอีกหนึ่งปัญหาหลักของผู้หญิงเรานั้นคงหนีไม่พ้นเรื่องของปัญหาผิวหนังแตกลาย ซึ่งอาจมีสาเหตุหลักมาจากหลายสาเหตุ เพราะฉะนั้นในวันนี้เราจะพาทุกท่านไปรู้จักกับเจ้าปัญหาตัวนี้ให้มากขึ้นกัน พร้อมกับมีเทคนิคง่าย ๆ นำมาแนะนำเพื่อเป็นตัวช่วยให้ท่านสามารถนำไปใช้ และสามารถรักษาได้เองที่บ้านโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใดเลยสักบาท

ผิวแตก ลายคืออะไร

คำศัพท์ที่ทางการแพทย์เรียกกันนั้นคือ Stria หมายถือลักษณะของผิวหนังที่เกิดรอยแยกหรือมี รอยแตก เกิดขึ้นโดยสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนที่บริเวณผิวหนังในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ตัวอย่างเช่น ลักษณะของผิวหนังหน้าท้องหรือบริเวณส่วนต้นขาของผู้หญิงตั้งครรภ์ เป็นต้น โดยที่ผิวหนังบริเวณนั้นอาจจะมีสีคล้ำออกไปทางสีม่วง หรือสีแดงในระยะเริ่มต้น แล้วกลายเป็นสีที่สว่างขึ้นเมื่อระยะเวลาผ่านไป

สาเหตุหลักของผิวหนังแตกลาย

อาจมีหลายสาเหตุที่ก่อให้เกิด ผิวแตก ลายขึ้น เพราะการที่ผิวหนังมีการขยายตัวออกอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ผิวหนังในบริเวณดังกล่าวนั้นมีการฉีกขาดเกิดขึ้นอย่างกระทันหัน ผิวหนังในบริเวณชั้นกลางที่มีชืื่อว่า Dermis จะเกิดร่องลึกที่เป็นสาเหตุของผิวหนังแตกลาย ในระยะเริ่มแรกนั้นผิวหนังในส่วนที่เพิ่งจะเริ่มมีการแตกลายเกิดขึ้น จะมีสีคล้ำออกเป็นสีม่วงและสีแดงเพราะจะมีหลอดเลือดจำนวนมากไปหล่อเลี้ยงอยู่ในบริเวณดังกล่าว ตัวอย่างเช่น ผิวหนังของผู้หญิงที่ตั้งครรภ์จะสามารถเห็นได้ชัดเจนที่สุด เพราะเมื่อท้องเริ่มมีขนาดที่ใหญ่มากขึ้นในเวลาอันรวดเร็ว จึงส่งผลให้ผิวหนังบริเวณนั้นมีความบางลงไปด้วย จึงทำให้ผิวหนังเกิดการฉีกขาดอย่างรวดเร็วและเกิดรอยแดงดังกล่าวขึ้น

1. การตั้งครรภ์ ผิวหนังจะเกิดการขยายออกมากที่สุดในช่วงของไตรมาสสุดท้ายก่อนคลอด ร่างกายจะทำการผลิตฮอร์โมนที่ช่วยในการยืดหยุ่นของผิวหนัง เพื่อปรับสภาพร่างกายให้มีความพร้อมก่อนที่จะทำการคลอด จึงก่อให้เกิดการขยายตัวของผิวหนังเกิดขึ้นและทำให้เกิดเป็นรอยแตกลายนั้นเอง แต่เมื่อผ่านการคลอดบุตรไปแล้วสักระยะ ร่างของท่านนั้นก็จะปรับกลับสู่ปกติและรอยแตกลายเหล่านั้นก็จะค่อย ๆ จางลงไปได้เอง หรือท่านใดที่มีความกังวลใจเกี่ยวกับรอยแตกดังกล่าวนั้นจะกลายเป็นแผลเป็นหรือไม่ ท่านสามารถที่จะหา ครีมลดรอยแตกลาย ครีมบำรุงผิวทาควบคู่ไปด้วย เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวนั้นเอง

2. การเจริญเติบโตในวัยรุ่น ในวัยรุ่นนั้นอาจจจะมีการเจริญเติบโตของร่างกายอย่างรวดเร็ว เด็กผู้ชายนั้นเมื่อเริ่มเข้าสู่ช่วงของวัยรุ่นอาจจะพบกับปัญหารอยแตกลายได้ในบริเวณของ หัวไหล่ หรือ บริเวณหลัง และในส่วนของเด็กผู้หญิงนั้น อาจพบรอยแตกลายได้ในบริเวณของ สะโพก ต้นขา หรือบริเวณหน้าอก ที่กล่าวมานี้ไม่ได้เป็นความผิดปกติของร่างกายแต่อย่างใด เพียงแต่เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยของของการเจริญเติบโตนั้น ก็ควรที่จะหมั่นดูแลตัวเองให้มากขึ้น โดยที่ใช้ครีมบำรุงผิวหรือพยายามหาผลิตภัณฑ์ ครีมลดรอยแตกลาย ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ร่างกายอยู่เสมอ เพื่อที่จะได้เป็นตัวช่วยดูแลผิวไม่ให้เกิดรอยแตกลายเกิดขึ้นนั่นเอง

3. น้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว นี่อาจเป็นสาเหตุหลักของปัญหา ผิวแตก ลายเลยก็ว่าได้ เนื่องจากการที่เราบริโภคอาหารที่มากเกินกว่าปริมาณที่ร่างกายต้องการ จึงส่งผลให้มีน้ำหนักตัวที่มากขึ้นและทำให้ผิวหนังของร่างกายมีการขยายขึ้น ดังนั้นเมื่อท่านยิ่งมีการบริโภคอาหารในลักษณะที่เกินปริมาณแบบนี้ไปเรื่อย ๆ ก็จะยิ่งทำให้ร่างกายขยายใหญ่ขึ้นไปเรื่อย ๆ ดังนั้นท่านจึงควรปริโภคอาหารในจำนวนที่พอเหมาะไม่น้อยหรือมากจนเกินไป ท่านอาจจะใช้วิธีการลดน้ำหนักเพื่อช่วยให้รอยแตกลายเหล่านี้หายไป แต่บางครั้งการลดน้ำหนักในเวลาที่รวดเร็วนั้นอาจจะยังทำให้มีรอยเหล่านี้หลงเหลืออยู่ ท่านจะควรที่จะทำอย่างสม่ำเสมอและอย่ารีบเร่งจนเกินไ เพื่อให้ผิวหนังที่ขยายนั้นได้มีเวลาค่อย ๆ ปรับสภาพให้ดีขึ้น

วิธีแก้ผิวแตกลายได้ด้วยตัวเอง

ขัดสครับผิว

ในปัจจุบันนี้มีผลิตภัณฑ์ความงามที่ช่วยในเรื่องผิวพรรณมากมาย และสครับก็เป็นตัวช่วยยอดนิยมสำหรับท่านใดที่มีปัญหาในเรื่องของผิวพรรณในบริเวณต่าง ๆ การเลือกซื้อสครับนัั้นก็ควรที่จะเลือกซื้อให้ตรงจุดกับปัญหาของผู้ซื้อ เช่น การสครับผิวเพื่อลดรอยแตกลายนี้ เป็นต้น ท่านควรเลือกสครับที่มีส่วนผสมของนำ้ตาลและมะนาว เพราะน้ำตาลนั้นจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนัง อีกทั้งยัฝงวยให้ผิวหนังบริเวณดังกล่าวมีความนุ่มเพิ่มขึ้นอีกด้วย และสรรพคุณของมะนาวนั้นมีส่วนช่วยในการพลัดเซลล์ผิวชั้นเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออกไป และผลิตผิวหนังชั้นใหม่ขึ้นมา ส่งผลให้รอยแดงและ รอยแตก ลายต่าง ๆ ดูจางลงไปอย่างเห็นได้ชัด สครับนั้นสามารถใช้ขัดผิวได้ทั้งตัวไม่เฉพาะในบริเวณที่มีปัญหาการแตกลาย ท่านควรสครับผิวหนังอย่างน้อยอาทิตย์ละ 2 - 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อช่วยให้เห็นผลได้เร็วยิ่งขึ้น

หมั่นเติมความชุ่มชื่นให้แก่ผิวหนังเป็นประจำ

หลังจากที่ท่านได้ทำการอาบน้ำเพื่อทำความสะอาดร่างกายไปแล้ว ในบางครั้งนั้นอาจทำให้ผิวหนังในบางส่วนเกิดการแห้งกร้าน หรือแห้งตึง อาจจะเป็นเพราะ เครื่องสำอางค์ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ท่านใช้ทำความสะอาด ดังนั้นท่านจึงควรที่จะต้องบำรุงผิวในบริเวณต่าง ๆของร่างกายอยู่เสมอ โดยเฉพาะบริเวณที่มีการแตกลายและแห้งกร้านเกิดขึ้น โดยการใช้ครีมบำรุงผิวอย่างเป็นประจำในทุกวันหลังอาบนำ้เสร็จ เพราะเมื่อผิวของท่านมีความชุ่มชื่นมากขึ้นก็จะช่วยให้ไม่เกิด ผิวแตก อีกทั้งยังเป็นการช่วยฟื้นฟูผิวของท่านไปในตัวอีกด้วย หรือหากท่านใดที่ไม่ชอบการใช้ครีมบำรุงผิวก็สามารถที่จะเปลี่ยนมาใช้เป็นเบบี้ออยล์แทนก็ยังได้

ทายาลดรอยแตกลายหลังอาบน้ำ

นอกจากท่านจะสามารถใช้ครีมบำรุงผิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวหนังหลังจากอาบน้ำแล้วนั้น บางท่่านที่มีผิวหนังแตกลายที่ค่อนข้างรุนแรง การใช้ ครีมลดรอยแตกลาย ครีมบำรุงผิวหนังอย่างเดียวอาจจะช่วยในเรื่องของความชุ่มชื่นได้ไม่เพียงพอนัก ท่านอาจจะต้องหาครีมที่ช่วยในเรื่องของผิวหนังแตกลายโดยเฉพาะมาช่วย เช่น Retin A ที่มีความเข้นขันประมาณ 0.025% หรือ 0.05% ทาควบคู่กันไปด้วย ควรทาอย่างน้อย เช้า-เย็น เพื่อให้เห็นผลที่รวดเร็วยิ่งขึ้น

ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายนั้นนอกจากที่จะช่วยให้ร่างการแข็งแรงแล้ว ยังช่วยในเรื่องของการกระชับผิวหนังในส่วนต่าง ๆ ของร่างการอีกด้วย จึงจะช่วยให้ไม่เกิดการขยายตัวของผิวหนังที่เป็นสาเหตุหลักของปัญหา ผิวแตก นี้ อีกทั้งการออกกำลังกายนั้นยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายภายในของเรานั้นผลิตคอลลาเจนได้มากขึ้น เพื่อไปเป็นตัวช่วยเสริมให้ผิวหนังของเราดูเต่งตึงและสุขภาพดีอยู่ตลอดเวลา แต่การออกกำลังกายนั้นควรทำให้ปริมาณที่พอเหมาะ อย่าหักโหมเกิดไปมิเช่นนั้นผลดีอาจจะทำให้กลายเป็นผลเสียได้

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

การดูแลตัวเองจากภายนอกอย่างเดียวนั้นอาจจะไม่เพียงพอ ท่านควรที่จะดูแลร่างกายของตัวท่านเองมาจากภายในด้วย ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ตามหลักโภชนาการจึงเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นไม่น้อยเลยทีเดียว ท่านควรที่จะรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกายที่ควรจะได้รับ ท่านใดที่มีปัญหาเรื่อง ผิวแตก ลายควรเน้นทานในเรื่องของ วิตามินเอ ที่จะช่วยในเรื่องของการผลัดเซลล์ผิว วิตามินซี ที่ช่วยในเรื่องเพิ่มความกระจ่างใสให้แก่ผิวหนัง และที่ขาดไม่ได้นั่นก็คือ ท่านควรที่จะดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ เพื่อช่วยปรับสมดุลปภายในร่างกายนั้นเอง

ปัญหาการแตกลายตามผิวหนังนั้นอาจจะไม่ได้เป็นปัญหาที่ร้ายแรงมากนัก หากท่านรู้วิธีป้องการและดูแลตัวเองที่ดี และบทความนี้ก็อาจจะพอทำให้ท่านหายสงสัยเกี่ยวกับปัญหาแตกลายที่เกิดขึ้น ว่าแท้จริงแล้วนั้นมีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง อีกทั้งยังมีคำแนะนำที่ท่านสามารถเอาไปปรับใช้ได้ในชีวิตประจำได้อีกด้วย การดูแลตัวเองให้มีสุขภาพที่แข็งแรงอยู่สม่ำเสมอนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ดี การดูแลตัวเองจากภายในนั้นก็จะส่งผลให้ภายนอกดูดีไปด้วย ท่านควรเลือกท่านอาหารให้ครบหลักโภชนการและตามปริมาณความเหมาะสมของแต่ละวัย เพื่อสุขภาพภายในที่ดี ความงาม ที่ได้จากธรรมชาติโดยไม่ต้องพึ่งการศัลยกรรมหรือการผ่าตัดใด ๆ ย่อมส่งผลดีแก่ตัวท่านมากกว่า เพราะท่านไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้งเสียค่าใช้จ่ายในการรักษา อีกทั้งยังเป็นผลที่ให้ประสิทธิภาพได้ในระยะยาวอีกด้วย