ถึงแม้ว่าอาการปวดหัวจะไม่ได้ส่งผลกระทบร้ายแรงมากนัก แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าทำให้เรารู้สึกไม่สบายตัว รู้สึกกังวลใจและรู้สึกลำคาญตัวเอง และบางคนไม่ใช่เพียงแค่ อาการปวดหัวบ่อย ๆ เท่านั้น แต่อาการปวดเบ้าตา ปวดขมับ และอาการตึงเครียดที่บริเวณท้ายทอยก็อาจจะมาเยือนได้เช่นกัน แต่สำหรับ อาการปวดหัวบ่อย ๆ นั้น อาจจะเป็นปัญหาทางด้านสุขภาพอย่างหนึ่ง โดยที่หลายคนอาจจะไม่รู้ต้นสายปลายเหตุของอาการปวดหัวเลยก็ว่าได้ งั้นวันนี้ เว็บผู้หญิง minebeauty จะนำพาทุกท่านไปเช็กกันดูว่า อาการปวดหัวบ่อย ๆ เกิดจาก อะไรได้บ้างและเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่
ความเครียด ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวสุด ๆ ที่ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงวัยไหนก็มักจะพบเจอปัญหานี้เช่นกัน และแน่นอนว่าอาการปวดหัวบ่อยอาจจะเกิดจากความเครียดได้เช่นกัน โดยที่เราสามารถสังเกตได้ง่าย ๆ หากรู้สึกปวดหนักบริเวณขมับทั้งสองข้าง ปวดตื้อ หรือบางคนอาจจะมีอาการปวดหัวร่วมกับปวดบริเวณต้นคอ ไหล่ หลัง โดยคนที่มีอาการปวดหัวแบบนี้ทุกวัน นั่นก็แปลว่ากำลังตกอยู่ในความเครียดและความกดดัน หรือสึกวิตกกังวลใจกับเรื่องอะไรบางอย่าง หากไม่อยากทรมานกับอาการปวดหัวแบบนี้ ควรลองฝึกสมาธิ และรู้จักปล่อยวางบ้างจะทำให้อาการดีขึ้นเรื่อย ๆ
หนุ่ม ๆ สาว ๆ ออฟฟิศที่ต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ทุกวัน ก็มักจะมีอาการปวดหัวบ่อย ๆ เกิดจาก การนั่งทำงานอยู่หน้าคอมนาน อาจจะทำให้รู้สึกหนักหัวและรู้สึกปวดกระบอกตาร่วมด้วย ซึ่งอาการปวดคอ ไหล่ หลัง จะมีอาการตอนบ่ายหรือใกล้ ๆ เลิกงาน บางคนอาจจะมีอาการเวียนหัว คลื่นไส้ ซึ่งอาการเหล่านี้เกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน
สำหรับคนที่ชอบนอนดึก ตื่นเช้า ร่างกายก็คงไม่ได้พักผ่อนที่เพียงพอ จนกลายเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวบ่อยหลังตื่นนอน โดยอาการปวดหัวบ่อยจะมีลักษณะปวดแบบตุบ ๆ หนักที่บริเวณศีรษะเหมือนจะลุกไม่ขึ้น ซึ่งนอกจากอาการปวดหัวที่เกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่วนหนึ่งก็อาจจะมาจากความเครียดสะสมร่วมด้วย
การออกกำลังกายที่หนักมากเกินไป โดยเฉพาะผู้ที่มีไลฟ์สไตล์ชื่นชอบออกกำลังกายอย่างหนัก มักจะกดดันตัวเองหรือออกกำลังกายที่เกินกำลัง โดยเคสนี้จะพบว่าเป็นต้นเหตุของอาการปวดหัวได้เช่นกัน ซึ่งลักษณะอาการปวดหัว เหมือนมีใครมาแทงอยู่ข้างใน หรือบางคนอาจจะรู้สึกปวดท้ายทอย ถึงแม้ว่าจะหยุดออกกำลังกายไปแล้ว แต่อาการปวดหัวก็ยังมีอยู่ สำหรับอาการปวดหัวบ่อย ๆ เกิดจาก ร่างกายมีลักษณะเหนื่อยล้าและมีอาการปวดหัวอยู่แล้ว จึงทำให้ปวดบ่อยและปวดมากยิ่งขึ้น
กาแฟมีคาเฟอีนที่จะช่วยในการกระตุ้นการตื่นตัวของร่างกาย แต่เรารู้หรือไม่ว่าการฝึกตัวเองให้ติดกาแฟหนัก ๆ นั้น เป็นพฤติกรรมที่ไม่ดี เพราะจะทำให้เป็นสาเหตุของอาการปวดหัวบ่อยได้เช่นกัน เนื่องจากมีปริมาณคาเฟอีที่สะสมอยู่ในร่างกายมากเกินไปนั่นเอง
จะเห็นได้ว่าสาเหตุของ อาการปวดหัวบ่อย ที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่สุดแสนจะใกล้ตัวของเราทุกคนอย่างมากที่สุด อันที่จริงแล้วเราสามารถแก้อาการปวดหัวบ่อย ๆ ได้โดยที่ไม่ต้องรับประทานยา เพียงแค่ปรับเปลี่ยนความคิดและนิสัยของตัวเราเพราะอาการปวดหัวบ่อย ๆ เกิดจาก พฤติกรรมต่าง ๆ ที่เราได้กระทำในชีวิตประจำวัน แต่ถ้าปวดหัวร่วมกับมีอาการที่ผิดปกติในรูปแบบอื่น ๆ ร่วมด้วย แนะนำว่าควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาจะดีที่สุด
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
