เราอยากรู้กันบ้างไหมว่าสิวต้องการจะบอกอะไรกับเราบ้าง สำหรับพวกเราที่คิดว่าสิวนั้นเกิดจากปัญหาผิวที่ขาดการดูแลหรือมีสิ่งสกปรกอุดตัน แต่ว่าทั้งผิวขาดการดูและและการอุดตันก็เป็นสาเหตุหลัก ๆ ของการเกิดสิวบนใบหน้าของเราอยู่แล้ว สิวยังเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ ของร่างกายร่วมด้วย ความจริงก็คือมีปัจจัยหลายประเภทที่ทำให้เกิดสิว รักษาสิว ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมน ปฏิกิริยาต่อสิ่งที่ระคายเคืองต่อผิวหนังหรือแม้กระทั่งเกี่ยวกับอาหารการกิน การค้นหาตัวกระตุ้นที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับปัญหาผิวของเราอาจต้องใช้เวลาลองผิดลองถูก ใช้เวลาและความอดทนเป็นอย่างมากและเป็นสิ่งที่เราต้องทำด้วยตัวเราเอง
เพื่อให้กระบวนการดำเนินไปอย่างราบรื่นขึ้นในการตรวจสอบที่มาของสิว เราได้ตัดสินใจที่จะสรุปข้อมูลที่เรามีเกี่ยวกับการทำแผนที่บนใบหน้าเพื่อให้เราสามารถรู้ถึงต้นตอของการเกิดสิวได้ แต่ละส่วนของใบหน้ามาพร้อมกับความเครียดที่เป็นเอกลักษณ์ของตนเองและตามปรัชญาการแพทย์แผนจีนมักจะมีความสัมพันธ์เชื่อมโยงภายในร่างกาย minebeauty ที่อาจเป็นสาเหตุของสิวของเราได้เช่นกัน ได้เวลาที่จะมาหาต้นตอของสิ่งที่ทำให้เกิดสิวกันแล้ว
การตรวจสอบสาเหตุในแบบทั่ว ๆ ไป สิวที่บริเวณหน้าผากอาจเกิดจากการล้างเศษแชมพูหรือครีมนวดผมของเราออกไปไม่สะอาด มีส่วนผสมบางอย่างในแชมพูหรือครีมนวดผมที่ทำให้ผิวหนังของเราเกิดการระคายเคือง สิ่งที่เราควรทำคือการพยายามใช้คลีนเซอร์เพื่อทำความสะอาดบริเวณใบหน้าให้ดีมากขึ้นกว่านี้และอย่าลืมตรวจสอบส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ทำผมของเราก่อนที่จะใช้งาน ทำความสะอาดให้หมดจดด้วย
สำหรับปัจจัยอื่น ๆ ของการเกิดสิวบนหน้าผากคืออาจเกิดจากระบบย่อยอาหารและกระเพาะปัสสาวะ สังเกตร่างกายตนเองว่าระบบย่อยอาหารของเราทำงานได้ปกติหรือไม่ ดื่มน้าน้อยเกินไปหรือเปล่า ส่วนมากจะมีปัญหาหรือมีประวัติเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะ วิธีแก้ก็ง่าย ๆ วิธีรักษาสิว เพียงแค่พยายามดื่มน้ำให้มากขึ้น ลดหรืองดเครื่องดื่มพวกโซดาหรือน้ำอัดลม พยายามดื่มเครื่องดื่มที่มีคุณสมบัติช่วยดีท็อกซ์อย่างชาเขียวก็ถือเป็นทางเลือกที่ดีเพื่อสุขภาพ
บริเวณทีโซนบนใบหน้าคือบริเวณหว่างคิ้วไล่ลงถึงสันจมูก มักเป็นบริเวณที่มีความมันมากที่สุด การตรวจสอบสาเหตุของสิวทั่ว ๆ ไปเกิดจากการที่บริเวณนั้นมีการผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป มีอาหารระคายเคืองหรือแพ้ส่วนผสมในแว็กซ์คิ้วและมีการทำความสะอาดไม่ดีพอหลังจากการถอนขนคิ้วหรือการบีบสิว รักษาสิว วิธีแก้ง่าย ๆ คือหลีกเลี่ยงการแว๊กซ์หรือถอนขนคิ้วและอย่าพยายามล้างหน้าบ่อย เพราะจะทำให้ใบหน้ามีการผลิตน้ำมันมากขึ้น ทำให้ใบหน้ามันเยิ้มมากกว่าเดิม
ปัจจัยอื่น ๆ ภายในร่างกายคือเราอาจมีปัญหาเกี่ยวกับตับ เราอาจดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มากจนเกินไปหรือทานอาหารเสริมจำพวกวิตามินมากเกินความจำเป็น รับประทานอาหารดึกมากเกินไปและแพ้แลคโตส วิธีแก้ง่าย ๆ ให้พยายามลดปริมาณอาหารและเครื่องดื่มที่เราชอบทาน งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และลองงดอาหารที่มีส่วนผสมของนมวัวดู เพราะบางคนไม่รู้ตัวว่าตัวเองแพ้นม
การตรวจสอบทั่ว ๆ ไปของสาเหตุการเกิดสิวคือการล้างทำความสะอาดแชมพูหรือครีมนวดผมออกไม่หมดจด ทำความสะอาดใบหูไม่สะอาดมากพอ หูฟังหรือโทรศัพท์มือถือที่ใช้แนบหูนั้นไม่สะอาดและสุดท้ายคืออาจเกิดอาหารแพ้เครื่องประดับ วิธีแก้ง่าย ๆ คือทำความสะอาดบริเวณใบกูให้สะอาด ล้างแชมพูและครีมนวดผมออกให้หมด พยายามทำความสะอาดหูฟังและโทรศัพท์อยู่บ่อย ๆ หากพบว่าถ้าใส่ต่างหูและมีอาการระคายเคืองให้งดใส่เครื่องประดับ ปัจจัยภายในร่างกายอื่น ๆ คือเกิดจากไต เราอาจรับประทานอาหารที่มีโซเดียมหรือคาเฟอีนมากเกินไป ระบบไตอาจเกิดความเครียดและการดื่มน้ำไม่เพียงพอ รักษาสิว วิธีแก้ปัญหาคือการพยายามดื่มน้ำให้มากขึ้น ลดอาหารจำพวกเกลือหรือโซเดียม สารอาหารต่าง ๆ ที่ทำให้ร่างกายขาดน้ำ เช่น คาเฟอีน เป็นต้น
ปัจจัยทั่ว ๆ ไปในการเกิดสิวคือการบีบสิวหัวดำออกไม่หมดทำให้เกิดการอักเสบ การใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมที่เป็นตัวก่อให้เกิดสิวและบริเวณนั้นมีการผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมามาก วิธีรักษาสิว วิธีแก้คือพยายามอย่าแกะหรือบีบสิวด้วยตัวเอง พยายามตรวจสอบดูว่าการแต่งหน้าของเราทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตันหรือไม่และพยายามเลือกใช้รองพื้นที่มีเนื้อบางเบาหรือมีส่วนผสมของน้ำแร่เป็นหลัก สำหรับปัจจัยภายในร่างคือหัวใจ เราอาจมีความดันโลหิตสูง วิธีแก้ปัญหาคือให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชูกำลัง ลดปริมาณเกลือ กินผลไม้และผักให้มากขึ้นเพื่อส่งเสริมสุขภาพของหัวใจและความดันโลหิต
ปัญหาทั่ว ๆ ไปที่ทำให้เกิดสิวคือมีอาการแพ้หรือระคายเคือง เครื่องสำอางมีส่วนผสมที่ทำให้เกิดการอุดตันผิวและโทรศัพท์มือถือที่เราใช้นั้นสกปรก คำแนะนำในการแก้ปัญหาคือให้พยายามหลีกเลี่ยงสารที่ทำให้เราแพ้ หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่ทำให้อุดตันผิวหนังและเช็ดทำความสะอาดโทรศัพท์มือถือบ่อย ๆ สำหรับปัญหาภายในร่างกายอาจเกิดจากปอดและช่องปาก เราอาจได้รับมลภาวะไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่หรือฝุ่นควัน มีปัญหาเกี่ยวกับเหงือกหรือฟันและเราอาจทำความสะอาดช่องปากไม่ดีพอ รักษาสิว วิธีแก้คือพยายามลดการสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงสถานที่ที่เต็มไปด้วยมลภาวะ ทำความสะอาดช่องปากให้ดี แปรงฟันให้สะอาดและใช้ไหมขัดฟันด้วย
สาเหตุทั่ว ๆ ไปของการเกิดสิวบริเวณนี้คือเกิดจากการทำความสะอาดใบหน้าได้ไม่ทั่วถึง ใช้มือสัมผัสที่ใบหน้ามากเกินไปและมีการใช้เครื่องสำอางที่ทำให้เกิดการอุดตันผิวได้ง่าย รักษาสิว วิธีแก้ก็เช่นเดิม เลือกใช้เครื่องสำอางให้เหมาะสมและพยายามล้างหน้าหรือใช้คลีนเซอร์ให้สะอาดหมดจด ที่สำคัญที่สุดคืออย่าเอามือจับใบหน้า เพราะว่ามือของเราเป็นส่วนที่สัมผัสกับสิ่งอื่น ๆ มากที่สุดและอุดมไปด้วยแบคทีเรียมากมาย
สำหรับปัจจัยภายในร่างกายอาจเกิดจากระบบรังไข่และลำไส้เล็ก ปัญหาสิวอาจเกิดจากฮอร์โมนที่ไม่สมดุล ประจำเดือนมาไม่ปกติ การรับประทาน อาหาร ที่ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือการแพ้อาหารและเป็นคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวฮอร์โมนมากกว่า ซึ่งเป็นสิวที่ผุดขึ้นตามแนวกรามของเรา หากกังวลว่าตนเองพบเจอกับปัญหานี้ วิธีกำจัดสิว ให้ไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยระดับฮอร์โมนในร่างกาย
ปัญหาทั่ว ๆ ไปของการเกิดสิวคือเกิดจากการแพ้สารต่าง ๆ อย่างเช่นน้ำหอมที่เราใช้ฉีดอยู่ การไม่ทาครีมกันแดดก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวและอาจเกิดจากความแปรปรวนในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้ ผลิตภัณฑ์น้ำหอมโดยทั่วไปค่อนข้างเป็นอันตรายและทำให้ผิวของเราขาดน้ำ วิธีรักษาสิว ดังนั้นควรใช้น้ำหอมให้น้อยที่สุดหากทำได้ หมั่นทาครีมกันแดดให้ทั่วถึงอยู่เสมอ เท่านี้ก็ไร้สิวแล้ว
สำหรับปัจจัยภายในคือเกิดจากความเครียด เราอาจกำลังเผชิญกับปัญหาสภาวะต่อมหมวกไตเกิดความเครียดที่ส่งผลให้ระดับความเครียดของเราสูงได้ ความเครียดอาจเกิดจากปัญหาที่ทำงาน ที่โรงเรียน เรื่องเงินและอื่น ๆ อีกมากมาย คำแนะนำคือพยายามใจเย็น ๆ นั่งสมาธิเป็นประจำเพื่อให้มีสติในการแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้ดีมากขึ้นและอย่าลืมสังเกตว่าเรามีการนอนหลับที่มากพอเพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่ด้วยหรือไม่
เคยลองสังเกตกันบ้างหรือไม่ว่าสิวบนใบหน้าของเรานั้นเกิดจากอะไรและเคยตั้งคำถามกับตัวเองบ้างหรือเปล่าว่าทำไมมันถึงขึ้นมาในบริเวณนี้ ลองตรวจสอบร่างกายของเราทั้งภายในและภายนอกเพื่อดูว่าเรามีปัญหาร่างกายใด ๆ บ้างหรือเปล่า พยายามรักษาสุขภาพให้แข็งแรง อย่าลืมว่าผิวที่ดีนั้นมาจากการบำรุงจากภายในเป็นอันดับแรก วิธีกำจัดสิว ดื่มน้ำเยอะ ๆ ทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับให้เพียงพอ ล้างหน้าให้สะอาด เท่านี้ก็ไม่ต้องกังวลปัญหาสิวอีกต่อไปแล้ว
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
