เคล็ดลับกำจัด ริ้วรอยก่อนวัย 17 วิธี

ใบหน้าของเราเป็นแผนที่ที่แสดงให้เห็นว่าเราใช้ชีวิตอย่างไร ทุกบรรทัดบอกเล่าเรื่องราวตั้งแต่เสียงหัวเราะ รอยยิ้มของเราไปจนถึงการพักผ่อนท่ามกลางแสงแดดกับเพื่อนและครอบครัว ใบหน้าของเรายังแสดงสัญญาณของช่วงเวลาแห่งความสุขที่น้อยลงในชีวิต เช่น ความเครียด ช่วงหนึ่งของชีวิตเราทุกคนมองในกระจกและเห็นใบหน้าที่อาจแสดงเรื่องราวของเรามากเกินไป ริ้วรอยก่อนวัย เป็นความจริงของชีวิต แต่ไม่ได้หมายความว่าเราต้องยอมรับทุกริ้วรอยรอบดวงตาและหัวเราะ การต่อสู้กลับเป็นทางเลือกหนึ่ง ไม่มีผลิตภัณฑ์ เครื่องสำอางค์ ที่ขายตามเคาน์เตอร์สามารถหมุนนาฬิกาย้อนกลับได้ แต่ก็มีหลายวิธีที่จะช่วยทำให้ริ้วรอยดูลดเลือน 

วิธีลบเลือน ริ้วรอยก่อนวัย บนใบหน้า

1. ใช้ครีมกันแดด สาเหตุใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของการเกิด ริ้วรอยก่อนวัย คือแสงแดด รังสียูวีที่เป็นอันตรายที่สามารถทำลายคอลลาเจนซึ่งทำให้ผิวอวบอิ่มและเต่งตึงเช่นเดียวกับอีลาสตินที่นำไปสู่การก่อตัวของเส้นและรอยพับ ปกป้องตัวเองด้วยการทาครีมกันแดดทุกวัน แม้ว่าวันนั้นจะมีเมฆมากก็ตาม วิธีที่ง่ายที่สุดคือเลือกใช้ ครีมลดริ้วรอย ครีมบำรุงผิวประจำวันที่มีส่วนผสมของ SPF สูง เราสามารถเลือกใช้ครีมกันแดดเนื้อเจลได้หากไม่ชอบเนื้อครีม

2. เลิกสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่เราทำเพื่อสุขภาพและใบหน้าของคุณ การสูบบุหรี่ช่วยเร่งกระบวนการชราของผิวหนังเนื่องจากสารเคมีในนิโคตินทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน นิโคตินยังทำให้การไหลเวียนของเลือดลดลงซึ่งหมายความว่าผิวจะขาดออกซิเจนและสารอาหาร เช่น วิตามินเอที่อาจทำให้เกิดริ้วรอยได้ การหายใจเข้าทางกายภาพซ้ำ ๆ ยังก่อให้เกิดริ้วรอยรอบริมฝีปากด้วย

3. เพิ่มความชุ่มชื้น ผิวที่แห้งและขาดน้ำไม่เพียงแต่ทำให้คันและไม่สบายตัวเท่านั้น แต่ยังทำให้ริ้วรอยดูแย่ลงอีกด้วย ผิวแห้งจะเน้นให้เห็น ริ้วรอยก่อนวัย และรอยพับ ในขณะที่ผิวที่ชุ่มชื้นจะดูอวบอิ่มและอ่อนนุ่ม เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอควรทา ครีมลดริ้วรอย ครีมบำรุงผิววันละ 2 ครั้ง หากผิวของเรารู้สึกตึงและแห้งให้ทาเซรั่มเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นมากเป็นพิเศษ นอกจากนี้อย่าลืมเติมความชุ่มชื้นจากภายในด้วยการดื่มน้ำปริมาณมากและเติมความชุ่มชื้นจากภายนอกด้วยการใช้สเปรย์น้ำแร่ฉีดหน้าระหว่างวัน

4. Microneedling นวัตกรรมนี้อาจไม่เหมาะสำหรับทุกคนทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเกณฑ์ความเจ็บปวดของเรา แต่ควรพิจารณาสิ่งนี้เพื่อช่วยให้ริ้วรอยดูเรียบเนียน กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับเข็มเล็ก ๆ ระดับนาโนที่เจาะผิวหนังของเรา การบาดเจ็บที่ควบคุมได้นี้จะไปกระตุ้นให้เกิดกระบวนการรักษาของร่างกาย หมายความว่าคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่จะถูกสร้างขึ้น นำไปสู่ผิวที่กระชับ เรียบเนียนขึ้นและทำให้ริ้วรอยน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด

5. ลดน้ำตาล อาจเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมความหวาน แต่ในครั้งต่อไปที่เราเอื้อมมือไปหาขนมหวานให้คิดว่า น้ำตาลทำให้เกิดไกลเคชั่นซึ่งอาจทำให้ผิวแก่ก่อนวัย เมื่อเราบริโภคน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นแล้ว สิ่งนี้จะสร้างปฏิกิริยาทางเคมีที่ทำให้ผิวหนังแข็งขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่ริ้วรอยและยังป้องกันไม่ให้เซลล์ทำงานอย่างถูกต้องและสร้างอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ผิวมากมาย

6. การผลัดเซลล์ผิว การขัดผิวเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในกิจวัตรด้านความงามที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป เป็นสาเหตุที่ทำให้ใบหน้าดูหมองคล้ำ เหนื่อยล้าและเหี่ยวย่น ลองใช้เอนไซม์ขัดผิวสูตรอ่อนโยน อีกทางเลือกหนึ่ เว็บผู้หญิง งคือการขัดผิวด้วยสารเคมีโดยใช้อัลฟาไฮดรอกซี (AHA) หรือกรดเบต้าไฮดรอกซี (BHA) การขจัดผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยนจะช่วยให้ริ้วรอยดูอ่อนลง ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้นและรู้สึกนุ่มขึ้น

7. นอนหลับฝันดี มีเหตุผลที่ดีที่เรียกว่าการหลับเพื่อความงาม ร่างกายของเราเข้าสู่โหมดซ่อมแซมในขณะที่เรางีบหลับ ในขณะที่เราหลับ ร่างกายของเราจะสร้างคอลลาเจนขึ้นมาใหม่ที่จะช่วยพยุงผิวและให้ผิวดูเต่งตึง เมื่อเรานอนหลับน้อยกว่าที่เหมาะสม บางอย่างจะปรากฏขึ้นบนใบหน้าพร้อมดวงตาที่บวม มีรอยคล้ำและเส้นใต้ตา ดังนั้นให้ใช้เวลาแปดชั่วโมงเต็มหรือมากกว่านั้นในการนอน

8. ทำให้ใบหน้าของเราผ่อนคลาย ให้สังเกตว่าเราขยับใบหน้าอย่างไรตลอดทั้งวัน หากเรากำลังขมวดคิ้วหรือขยี้ใบหน้าอยู่ตลอดเวลา การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เหล่านี้อาจทำให้เกิดรอยย่นบนใบหน้าได้ นิสัยจากการเคี้ยวที่ริมฝีปากของเรายังสามารถส่งผลต่อริ้วรอยรอบริมฝีปาก ให้พยายามลดการเคลื่อนไหวบนใบหน้าซ้ำ ๆ และมองหาวิธีบริการกล้ามเนื้อใบหน้าเพื่อไม่ให้ใบหน้าหย่อนคล้อย

9. มาสก์ผิวหน้า มาสก์ชีทเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายและประหยัดที่สุด ใช้แผ่นมาสก์ที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อช่วยให้ริ้วรอยดูตื้นขึ้น มองหาสิ่งที่เต็มไปด้วยส่วนผสมเพิ่มความชุ่มชื้น เช่น กรดไฮยาลูโรนิกและสารสกัดจากดอกกุหลาบ เราสามารถทำมาสก์หน้าให้ความชุ่มชื้นของเราเองโดยใช้น้ำมันมะพร้าว อะโวคาโดหรือโยเกิร์ต

10. เปลี่ยนตำแหน่งการนอนของเรา การนอนหลับของเรามีส่วนสำคัญในการป้องกัน ริ้วรอยก่อนวัย ได้เช่นเดียวกับการตื่นขึ้นมาเพื่อให้ใบหน้าดูเรียบเนียนขึ้น คนที่นอนตะแคงจะมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยมากขึ้นที่ใบหน้าด้านข้างซึ่งเสียดสีกับหมอนตลอดเวลา เพื่อป้องกันปัญหานี้ให้ลองนอนหงาย หากวิธีนี้ยากเกินไปให้ลองเปลี่ยนมาใช้ปลอกหมอนผ้าไหมหรือผ้าซาตินเพราะผ้าเรียบจะทำให้ใบหน้าของเราเป็นรอย

11. ใช้เรตินอล หนึ่งในส่วนผสมที่ดีที่สุดในการจัดการกับริ้วรอยคือเรตินอล อนุพันธ์ของวิตามินเอนี้ทำงานโดยกระตุ้นการหมุนเวียนของเซลล์เพื่อเผยผิวที่สดชื่นและเรียบเนียนขึ้น ด้วยเรตินอลจะทำให้การชะลอตัวและคงที่คือหนทางในการ ลดริ้วรอย เริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นของเรตินอลเล็กน้อย ใช้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอลสามารถใช้ได้ทั้งรอบดวงตาและบนใบหน้า

12. สวมแว่นกันแดดเพื่อไม่ให้เกิดริ้วรอยรอบดวงตา ริ้วรอยมักจะปรากฏขึ้นรอบดวงตาก่อนเนื่องจากผิวหนังบริเวณนี้บอบบางมาก วิธีหนึ่งในการป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยรอบดวงตาคือการลงทุนซื้อแว่นกันแดดขนาดใหญ่เพื่อป้องกันแสงแดดตกกระทบมาที่ดวงตาโดยตรง เราสามารถสวมใส่แว่นกันแดดได้ทุกเวลาที่มีแดดแม้ในฤดูหนาว

13. ลดการดื่ม เมื่อเราอายุมากขึ้น ทุกสิ่งที่เรากินและดื่มจะปรากฏบนใบหน้าของเรา การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและสูญเสียคอลลาเจนทำให้เกิด ริ้วรอยก่อนวัย มากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ใบหน้าดูบวมและทำให้เกิดการอักเสบ ไม่ต้องพูดถึงการทำให้รอยตีนตานั้นดูเด่นชัดมากยิ่งขึ้น

14. การนวดหน้า ทุกคนรู้สึกดีขึ้นหลังจากการนวดและหลักการเดียวกันนี้ก็ใช้กับใบหน้าของเรา การนวดหน้าไม่เพียง แต่ช่วยผ่อนคลาย แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้นทำให้ผิวดูอวบอิ่มขึ้นมีเลือดฝาด ใช้มือของเราและทาด้วยน้ำมันบำรุงผิวหน้าอย่างอ่อนโยนหรือซื้ออุปกรณ์นวดหน้า เช่น แปรงทำความสะอาดแบบหมุนหรือลูกกลิ้งหยก

15. ลองใช้เทปยึดใบหน้า ตำนานดาราฮอลลีวูดบางคน เช่น มาร์ลีน ดีทริช และโจแอน ครอว์ฟอร์ด ใช้เทปยึดใบหน้าเพื่อช่วยให้ใบหน้าของพวกเขาดูเรียบเนียนและปราศจากริ้วรอย อาจฟังดูโง่ ๆ แต่เทปสำหรับยึดใบหน้าก็คุ้มค่าที่จะลอง แนวคิดเบื้องหลังเทปปิดหน้าคือการทำงานโดยการฝึกกล้ามเนื้อใหม่ไม่ให้หย่อนคล้อย โดยพื้นฐานแล้วเทปจะช่วย ลดริ้วรอย ในขณะที่เรานอนหลับโดยมีแนวคิดว่าเราจะตื่นขึ้นมาเพื่อผิวที่ดูเรียบเนียนขึ้น

16. Microdermabrasion หากเราต้องการให้ริ้วรอยดูจางลงอย่างรวดเร็ว ให้ไปพบกับแพทย์ผิวหนังหรือไปที่สปาเพื่อการขัดผิวอย่างล้ำลึก ซึ่งสามารถทำได้ด้วยไมโครเดอร์มาเบรชั่นซึ่งจะขจัดชั้นผิวหนังบนสุดของผิวหนังโดยใช้สเปรย์คริสตัลหรือเปลือกเคมี การลอกผิวด้วยสารเคมีอย่างล้ำลึกคือการผลัดเซลล์ผิวที่มีการควบคุมโดยใช้กรดเพื่อขจัดชั้นบนสุดของผิวหนังและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในระหว่างกระบวนการบำบัด เวลาในการรักษาและผลลัพธ์แตกต่างกันไป

17. เลเซอร์และฟิลเลอร์ เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ริ้วรอยดูจางลงอย่างรวดเร็ว ฟิลเลอร์ที่ทำจากสารเนื้อนุ่ม เช่น กรดไฮยาลูโรนิกหรือคอลลาเจนจะถูกฉีดเข้าไปในผิวหนังเพื่อเติมเต็มริ้วรอยและทำให้ริ้วรอยดูอวบอิ่มขึ้น เลเซอร์เป็นอีกทางเลือกหนึ่งและมีให้เลือก 2 ประเภท ได้แก่ แบบ ablative และ non-ablative เลเซอร์ช่วยขจัดเซลล์ผิวชั้นนอกซึ่งทำให้ใบหน้าดูเรียบเนียนขึ้นและกระตุ้นกระบวนการบำบัดของร่างกาย (กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน) เลเซอร์ที่ไม่ทำให้ผิวระคายเคืองทำงานโดยการทำให้เนื้อเยื่อผิวหนังร้อนขึ้นเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เวลาในการฟื้นตัวแตกต่างกันไป

การกำจัด ลดริ้วรอย (และป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นใหม่) เป็นกระบวนการหลายขั้นตอนและการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการนั้น พยายามเน้นเลือกไปที่ส่วนผสมที่มีความชุ่มชื้นและสารอาหารอย่างโปรตีนเป็นหลัก อย่าลืมว่าปัจจัยอื่น ๆ ก็มีส่วนที่ทำให้เกิดริ้วรอยได้เช่นกัน บางคนอาจมองว่าเลเซอร์และฟิลเลอร์เป็นทางลัดที่รวดเร็ว แต่พฤติกรรมของเราก็ริ้วรอยสามารถกลับมาเป็นได้อีก ปกป้องริ้วรอยให้เริ่มที่เปลี่ยนตัวเองก่อนเป็นอันดับแรก