เรียนรู้เรื่อง “ตำแหน่งสิว” บอกเตือนเรื่อง สุขภาพ อย่างที่ไม่ควรมองข้าม

เราเชื่อกันมาตลอดว่าสิวชนิดต่าง ๆไม่ว่าจะเป็นสิวอักเสบ สิวหัวหนอง สิวอุดตัน สิวผด หรือตุ่มสิว ที่เป็นสาเหตุมาจากปัจจัยภายนอกเป็นหลัก ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้าไม่สะอาด หรือหน้ากากอนามัยที่กลายเป็นตัวร้าย แต่ปัจจัยที่สำคัญอย่างหนึ่งนั่นก็คือ ความเชื่อมโยงระหว่าง ตำแหน่งสิว กับสุขภาพร่างกาย บางครั้ง ตำแหน่งสิว บอกโรค ได้อย่างชัดเจน หลายคนอาจจะสงสัยว่า ทำไมต้องดูตำแหน่งสิว แล้ว ตำแหน่งสิว บอกอะไร วันนี้ minebeauty มีคำตอบมาฝากกันค่ะ

1. สิวบริเวณที่คาง

ได้มีงานวิจัยว่าตำแหน่งสิวบริเวณที่คางและขากรรไกร เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร เช่น ลำไส้มีปัญหาในการดูดซึม หรือแม้กระทั่งอาหารบางชนิดก็อาจจะส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารทำงานผิดพลาดได้ เช่น อาหารรสชัด อาหารไขมันสูง  ทำให้มีการกระตุ้นไขมันบริเวณใบหน้าให้ผลิตไขมันออกมามากกว่าปกติ แต่แย่หน่อยที่ผู้หญิงมักจะมีโอกาสเกิดสิวเป็นประจำทุกเดือนอยู่แล้ว เนื่องจากฮอร์โมนแปรปรวนมักจะเกิดในช่วง 7-10 วันก่อนจะมีประจำเดือน

2. สิวหน้าผากและขมับ

อีกหนึ่งตำแหน่งสิว บอกโรค คือ บริเวณหน้าผากและขมับ สันนิษฐานได้เลยว่ากับปัญหาที่เกี่ยวกับกระเพาะและระบบย่อยอาหาร เช่น กระเพาะอาหารทำงานหนักในการย่อยอาหารที่มีประโยชน์ และได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอ ถ้าเห็นสิวอุดตัน สิวอักเสบ หรือสิวหนอง ขึ้นเป็นประจำก็แนะนำเลยว่าให้ลองเปลี่ยนพฤติกรรมการกินร่วมกับการรักษาสิวจะดีกว่า หากเกิดลุกลามไปถึงขมับเกิดจากร่างกายขาดน้ำ ทางที่ดีควรรับประทานน้ำให้บ่อย ๆ ก็จะช่วยทำให้เราไม่เป็นสิวบริเวณหน้าผากก็ได้

3. สิวจมูก

จมูก อีกหนึ่งตำแหน่งสิวที่ถือได้ว่าเป็นจุดที่มีต่อมไขมันมากที่สุดเลย ไม่แปลกถ้ามีสิวอักเสบ สิวหัวหนอง จะผุดขึ้นมาได้ง่าย ๆ จะมีข้อสังเกตอีกอย่างหนึ่งคือ หากสิวบริเวณนี้ การทำงานของหัวใจและระบบไหลเวียดเลือดเช่น ความดันโลหิต ก็อาจจะมีปัญหา บางคนอาจจะเกิดระบบการขับถ่ายไม่ดีด้วย จนไปถึงความเครียดอาจจะทำให้อาการของสิวรุนแรงมากยิ่งขึ้น ทางที่ดีลองหันมารับประทานผักใบเขียว ไข่แดง ตับ ที่มีโฟเลต และยังรวมอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 เช่น จมูกข้าว รำข้าว ธัญพืชไม่ขัดสี ที่จะช่วยการไหลเวียนของเลือดและระบบการขับถ่ายได้ดี

4. สิวที่หัวคิ้ว

สำหรับตำแหน่งสิว บอกโรคอีกหนึ่งจุดก็คือ สิวอักเสบ สิวหนอง ขึ้นบริเวณหัวคิ้วเมื่อไร นั่นก็เป็นสัญญาณเตือนของระบบตับทำงาน คนที่เป็นสิวบริเวณนี้อยู่บ่อย ๆ ลองสังเกตพฤติกรรมการกินของตัวเอง กินอาหารที่มีไขมันสูงหรือไม่ โดยเฉพาะอาหารที่มีไขมันทรานส์มาก ๆ อย่างเช่น อาหารทอด อาหารมัน หรือคนที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ เพราะสิ่งเหล่านี้จะมีผลต่อตับที่ต้องขับสารพิษออกมาจากร่างกาย

5. สิวแก้ม

สำหรับตัวการส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดสิวบริเวณที่แก้ม ก็เกิดจากพฤติกรรมของตัวเราเอง เช่น นอกบนปลอกหมอนที่ไม่สะอาด หรือหน้าจอโทรศัพท์สกปรก สาเหตุรองลงมาเกี่ยวข้องกับสุขภาพนั่นก็คือ หากพบสิวที่แก้มส่วนบนจะเกี่ยวข้องกับระบบไซนัสและปอด คนที่ชอบสูบบุหรี่หรือเป็นหวัดแบบเรื้อรังจะมีสิวขึ้นอยู่จุดนี้บ่อย ๆ แต่ถ้าขึ้นที่แก้มส่วนล่างให้ระวังปัญหาทางช่องปาก อาจจะมีฟันผุ หรือเหงือกอักเสบร่วมได้

ถึงแม้ว่า ตำแหน่งสิว ตามจุดต่าง ๆ จะสามารถสันนิษฐานที่โรคที่แอบแฝงได้ก็จริง แต่สิ่งสำคัญที่สุด ก็คือ การดูแลสุขภาพร่างกายในจุด ๆ นั้นให้ดี เพราะเมื่อคุณรู้แล้วว่าตำแหน่งสิว บอกโรค อะไรบ้าง ก็ควรที่จะหันมาดูแลสุขภาพให้ดีที่สุด โดยเฉพาะการเลือกรับประทานอาหารที่ดี พักผ่อนให้เพียงพอ และควรหลีกเลี่ยงความเครียด ก็จะช่วยให้โอกาสเกิดสิวลดลงได้เช่นกัน