หมวดหมู่
minebeauty

เมนู

31 พฤษภาคม “วันงดสูบบุหรี่โลก” เพื่อกระตุ้นให้คนทั่วโลกได้ตระหนักถึง

31 พฤษภาคม “วันงดสูบบุหรี่โลก” เพื่อกระตุ้นให้คนทั่วโลกได้ตระหนักถึง

ตั้งแต่ในช่วงปี 2531 เป็นต้นมา ทางองค์การอนามัยโลกได้มีการกำหนดให้วันที่ 31 พฤษภาคม ของทุก ๆ ปี เป็น วันงดสูบบุหรี่โลก เพื่อเป็นการกระตุ้นให้ประเทศต่าง ๆ ได้ตระหนักถึงอันตรายและการสูญเสียทางด้านสุขภาพ เศรษฐกิจและสังคม ที่มีการสูบบุหรี่นั่นเอง ในช่วงปี 2548 ทางองค์การอนามัยโลกได้มีการกำหนดประเด็นในการรณรงค์ ซึ่งจัดได้ว่าเป็นทีมสุขภาพร่วมใจที่ขจัดภัยบุหรี่ โดยได้มีการสนับสนุนทางด้านบุคลากรสาธารณสุข เช่น ทันตแพทย์ รวมไปถึงแพทย์เฉพาะทางต่าง ๆ เภสัชกรและนักวิชาการทางด้านสาธารณสุขที่ได้มีการแสดงบทบาทเป็นผู้นำในการรณรงค์ไม่สูบบุหรี่ ส่วน วันงดสูบบุหรี่โลก 2565 นี้ก็ยังคงมีการรณรงค์เช่นกัน เพื่อทุกอย่างเป็นไปตามแนวทางที่ได้มีการกำหนดไว้ และเพื่อให้คนทั่วโลกได้มีไลฟ์สไตล์ไม่สูบบุหรี่กันมากยิ่งขึ้นนั่นเอง รายละเอียดต่าง ๆ minebeauty ได้รวบรวมมาให้เพิ่มเติมแล้ว ดังต่อไปนี้ค่ะ

สารอันตรายที่มาจากบุหรี่

ถึงแม้ว่าจะมี วันงดสูบบุหรี่โลก หรือ วันงดสูบบุหรี่โลก 2565 แต่ก็มีผู้คนเลือกซื้อมาสูบจำนวนมาก แต่รู้หรือไม่ว่าควันบุหรี่จะมีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคนเราอยู่ที่ประมาณ 4,000 ชนิด ซึ่งจะมีการแบ่งเป็นกลุ่มใหญ่ ๆ 3 กลุ่มด้วยกัน นั่นก็คือ กลุ่มแรกได้แก่ น้ำมันดิบหรือทาร์ที่เป็นคราบบุหรี่ อยู่ในสารเคมีในกลุ่มไฮโดรคาร์บอน ที่ได้รวมตัวกันเป็นสารเหนียวติดอยู่ในเนื้อปอด และมีคุณสมบัติทำให้ก่อมะเร็งโดยที่ตัวเองไม่รู้ตัว นอกจากนี้แล้วยังมีสารเร่งเจริญเติบโตเซลล์มะเร็ง หากใครที่สูบบุหรี่มีโรคมะเร็งอยู่ภายในร่างกายอยู่แล้ว ส่วนกลุ่มที่สอง ได้แก่ นิโคติน เป็นสารที่กระตุ้นสมอง และประสาทส่วนกลางในระยะแรก ๆ แต่ระยะต่อมาก็จะออกฤทธิ์กดระบบประสาท นอกจากนี้แล้วยังทำให้เส้นเลือดของเราหดตัว มีผลทำให้เส้นเลือดตีบ ลดประสิทธิภาพในการตัดสินใจ  และลดการตอบสนองแบบต่อเสียงด้วย ซึ่งเป็นอันตรายต่อคนขับรถ นักบิน

การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อคนรอบข้าง

1.หญิงมีครรภ์

สำหรับน้ำหนักตัวในขณะที่ตั้งครรภ์เพิ่มน้อยกว่าปกติ และยังทำให้มีโอกาสแท้ง ตกเลือดระหว่างคลอด คลอดก่อนกำหนด นอกจากนี้แล้วยังทำให้เกิดภาวะรกเกาะต่ำ หรือรกลอกตัว ก่อนกำหนดมากยิ่งขึ้น ลูกที่คลอดออกมาจากที่แม่สูบบุหรี่ อาจจะทำให้น้ำหนักและความยาวน้อยกว่าปกติ พัฒนาทางด้านสมองช้า อาจจะมีความผิดปกติทางด้านระบบประสาท และระบบความจำ

2.เด็ก

ทำให้เด็ก ๆ ในครอบครัวอาจจะป่วยเป็นโรคหลอดลมอักเสบ หอบหืด ปอดบวม หรือหูชั้นอกอาจจะอักเสบเพิ่มมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

3.คู่สมรสของผู้ที่สูบบุหรี่

จะมีโอกาสเป็นเร็งปอดได้มากว่าคู่สมรสที่ไม่สูบบุหรี่ 2 เท่าด้วยกัน มีความเสี่ยงทำให้เป็นโรคหัวใจได้ 3 เท่า และเสียชีวิตได้เร็วกว่าปกติถึง 4 ปี สำหรับควันบุหรี่ก็จะทำให้เกิดอาการระคายเคืองตา ปวดศีรษะ น้ำมูกไหล คัดจมูก โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการหอบหืด โรคหลอดลมอักเสบ โรคหัวใจ ก็จะทำให้อาการเพิ่มมากยิ่งขึ้น

โรคมะเร็งปอด มีโอกาสเป็นมากกว่าผู้ที่ไม่ได้สูบ 20 เท่า

มะเร็งปอด ถือได้ว่าเป็นโรคที่พบมากและเป็นสาเหตุการตายเพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเพศชายหรือหญิง และโรคนี้ก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะเพศหญิงที่ป่วยเป็นโรคมะเร็งปอดร้อยละ9 ที่เกิดจากการสูบบุหรี่ จะสามารถป้องกันได้ด้วยธรรมชาติทางชีววิทยาของโรคมะเร็งปอด ทำให้ผู้ที่ป่วยเริ่มมีอาการในขณะที่โรคนี้อยู่ในระยะลุกลาม และมีการแพร่กระจาย ทำให้ผู้ห่วยร้อยละ 90 ได้เสียชีวิตในระยะเวลา 1-2 ปีมานี้ โรคมะเร็งปอดได้พบมากที่สุดกลุ่มผู้สูงอายุ 50-75 ปี  ซึ่งผู้ป่วยส่วนใหญ่สูบบุหรี่จำนวนมาก และผู้ที่สูดดมบุหรี่จากคนอื่น ก็เสี่ยงเป็นโรคมะเร็งปอดเพิ่มขึ้น ร้อยละ 26 เช่นกัน  ทำให้ได้มีการจัด วันงดสูบบุหรี่โลกขึ้นมานั่นเอง

แนวทางในการเลิกบุหรี่

1. กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญ ในการเลือกบุหรี่ด้วยตัวเอง โดยที่อาศัยกำลังใจอย่างเดียว ก็พบว่าส่วนใหญ่แล้วจะประสบความสำเร็จน้อย และมักจะกลับมาสูบกันอีกครั้ง

2. วิธีการอื่น ๆ อย่างเช่น การทำกิจกรรมกลุ่ม การใช้พฤติกรรมบำบัด และการใช้น้ำยาบ้วนปาก

3. การใช้ยาช่วยรักษาการติดนิโคติน เป็นการใช้ยาที่สามารถช่วยลดความทรมานในการติดภายร่างกายได้ ทให้เราสามารถทุมเทในการต่อสู้จิตใจให้เต็มที่กับการเลิกบุหรี่ในปัจจุบันนี้ บางคนอาจจะใช้ยาช่วย

การจัดกิจกรรม วันงดสูบบุหรี่โลกหรือวันงดสูบบุหรี่โลก 2565 ซึ่งตรงกับวันที่ 31 พฤษภาคม ของทุกปี ก็เพื่อให้คนทั่วโลกได้เห็นความสำคัญไปกับการรณรงค์ในการเลิกบุหรี่กันมากยิ่งขึ้น ทำให้ในปัจจุบันนี้ก็มีผู้คนเลิกบุหรี่ได้จำนวนมาก โดยมีวัตถุประสงค์หลัก ๆ ก็เพื่อครอบครัวหรือเพื่อคนที่เรารักนั่นเอง

บทความน่าสนใจ

นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด

โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ

อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร

ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้