กล้วย นับว่าเป็นผลไม้ที่มีคุณประโยชน์เป็นอย่างมาก ประโยชน์ของกล้วย ทั้งในเรื่องการให้พลังงานแก่ร่างกายจึงทำให้นักกีฬาหรือผู้ที่มีเวลาในการรับประทานอาหารน้อยจะเลือกกล้วยเป็นอาหารหลัก นอกจากนี้ยังมีแคลอรี่ต่ำทำให้เหมาะสำหรับการรับประทานในช่วงที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือกำลังลดน้ำหนัก และยังให้พลังงานแก่ผู้ที่รับประทานเป็นอย่างมาก ไม่เพียงแค่ผลกล้วยเท่านั้นที่ให้คุณประโยชน์ ทั้งลำต้น ใบของต้นกล้วยก็สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ทั้งสิ้น
นอกจากการรับประทานกล้วยเพื่อให้เป็นอาหารแล้ว กล้วย สรรพคุณ ยังสามารถนำมาใช้ในการบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี ทั้งการบำรุงหน้า บำรุงผมก็สามารถใช้กล้วยในการเพิ่มสารอาหารให้แก่ผมได้ เรียกได้ว่ามีกล้วย 1 ลูกสามารถนำมาใช้ประโยชน์ในการดูแลผิวได้จำนวนมาก สำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาเกี่ยวกับผิวหน้ามีสิวหรือริ้วรอยต่าง ๆ สามารถนำกล้วยมาใช้ในการทำมาร์กสูตรธรรมชาติ นอกจากที่กล่าวมา กล้วยยังมีคุณประโยชน์อีกจำนวนมาก รอให้ทุกคนได้เข้ามาสัมผัส
กล้วย เป็นผลไม้ที่อยู่คู่กับสังคมไทยมาอย่างยาว ประโยชน์ของกล้วย ซึ่งกล้วยจะมีประโยชน์ตั้งแต่ใบไปจนถึงลำต้น โดยที่ใบสามารถนำไปทำกระทงใส่อาหารต่าง ๆ ได้ ลำต้นใช้ทำเป็นอาหารให้แก่สัตว์ หรือจะนำมาทำเป็นฐานสำหรับเสียบดอกไม้หรือทำกระทงได้ ส่วนผลกล้วยก็นำมารับประทานถ้าหากเป็นผลดิบก็สามารถนำไปใช้ในการทำอาหารคาว แต่ถ้าหากเป็นผลกล้วยที่สุกแล้วสามารถนำมารับประทานได้ทันที หรือจะนำไปทำขนมกล้วย บวชชี หรือขนมอื่น ๆ ก็สามารถนำกล้วยสุกไปใช้ได้เช่นเดียวกัน เห็นได้ว่าต้นกล้วยเพียงต้นเดียวสามารถนำไปใช้ในการสร้างคุณประโยชน์ต่าง ๆ แม้กระทั่งในการเสริมความงามหรือการบำรุงผิวพรรณให้มีความสดใส ลดเลือนรอยดำ รอยแดง ริ้วรอยต่าง ๆ ที่ปรากฏขึ้นมา
ถ้าหากคุณเป็นคนที่ดูแลสุขภาพของตนเองเป็นประจำ หรือกำลังควบคุมน้ำหนักจะต้องเลือกการรับประทานกล้วยเป็นเมนูที่สำคัญอย่างแน่นอน เนื่องกล้วยมีประโยชน์ที่หลากหลาย และยังสามารถหาซื้อได้ง่าย
การรับประทานกล้วยเป็นประจำจะทำให้สารอาหารที่อยู่ในกล้วยอย่างวิตามินซี กล้วย สรรพคุณ ซึมเข้าสู่ร่างกายของผู้ที่รับประทานและวิตามินซีจะเข้าไปทำหน้าที่เป็นสารอาหารบำรุงร่างกายและต้านอนุมูลอิสระให้แก่ร่างกาย ทำให้มีผิวพรรณที่ดี นอกจากนี้ยังช่วยในการบำรุงเลือด และเส้นผมด้วย
การรับประทานกล้วยเป็นประจำจะทำให้สารอาหารที่อยู่ในกล้วยเข้าไปบำรุงในกระดูกภายในร่างกายของผู้ที่รับประทาน เนื่องจากในกล้วยนั้นมีสารอาหารฟอสฟอรัสและแคลเซียมซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญในการสร้างความแข็งแรงให้แก่กระดูก เพื่อไม่ให้กระดูกเปราะตามอายุควรจะเลือกรับประทานกล้วยอยู่เสมอ เพื่อให้ได้รับแคลเซียมและฟอสฟอรัสอย่างเพียงพอและเหมาะสม
ถ้าหากคุณกำลังเกิดความเครียดจากการทำงาน การเรียนหรือการต้องพบเจอกับปัญหาต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน และกำลังมองหาวิธีการคลายเครียดที่ดีและมีประโยชน์ ประโยชน์ของกล้วย ควรที่จะเลือกรับประทานกล้วยจะเลือกรับประทานกล้วยชนิดใดก็ได้ ทั้งกล้วยหอม กล้วยน้ำว้า กล้วยเล็บมือนาง ก็สามารถเลือกรับประทานเพื่อคลายเครียดได้ทั้งสิ้น เพราะในกล้วยมีสารอาหารที่เรียกว่าวิตามินและโพแทสเซียมที่ช่วยในเรื่องของการปรับสมดุลในร่างกาย เนื่องจากในสภาวะความเครียดร่างกายจะหลังสารเคมีทำให้การทำงานไม่สมดุล ในบางครั้งอาจจะมีอาการปวดหัวเพิ่มมากขึ้นด้วย การรับประทานกล้วยจึงเป็นทางออกที่ดีที่สุด
การรับประทานกล้วยเป็นประจำจะช่วยในการบำรุงสายตาให้แก่ผู้ที่รับประทาน เนื่องจากในกล้วยนั้นมีสารอาหารที่เรียกว่าวิตามินเอ วิตามินซี และเบต้าแคโรทีนที่ช่วยในการดูแลและบำรุงสายตาจากภายในสู่ภายนอก นอกจากนี้การรับประทานกล้วยเป็นประจำเพื่อรับวิตามินจำนวนมากจะช่วยในการบำรุงระบบประสาทและสมองเพื่อให้ทำงานได้อย่างดีไม่มีความผิดปกติเกิดขึ้น เมื่อระบบประสาทสามารถทำงานได้ดีก็จะทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพและไม่ทำให้เกิดความเครียดอย่างแน่นอน
ถ้าหากคุณกำลังเป็นคนที่มีปัญหาในการนอนหลับ นอนหลับยาก minebeauty หรือการนอนหลับและตื่นด้วยเวลาอันรวดเร็ว ควรจะเลือกรับประทานกล้วยเป็นอาหารเสริมจากอาหารใน 3 มื้อ โดยในกล้วยจะมีสารอาหารที่เรียกว่ากรดอมิโนและทริปโตเฟน เป็นกรดที่ทำหน้าที่ให้ร่างกายได้หลังสารฮอร์โมนที่ช่วยให้ผ่อนคลาย ซึ่งเป็นตัวช่วยสำคัญในการทำงานให้ร่างกายได้พักผ่อน ถ้าหากฮอร์โมนที่ช่วยให้ผ่อนคลายหายไปจะทำให้ร่างายเกิดความตื่นตัวและจะทำให้ไม่สามารถนอนหลับได้หรือเรียกว่าหลับได้ยากกว่าปกติ
ปัญหาท้องผูกนับเป็นสิ่งที่รบกวนจิตใจเป็นอย่างมาก อาหารท้องผูกจะสร้างความทรมานและอาการปวดท้องถ้าหากมีอาการท้องผูกเรื้อรัง วิธีการที่จะช่วยแก้ปัญหาท้องผูกได้อย่างแท้จริง คือ การเลือกรับประทานกล้วยทุกวันจะช่วยลดอาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี เนื่องจากในกล้วยมีไฟเบอร์สูง ทำให้สามารถซึมซับเข้าสู่ลำไส้ของร่างกายได้เป็นอย่างดีและทำให้ขับถ่ายได้ง่ายเพิ่มมากขึ้นช่วยลดอาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี
จะเห็นได้ว่าคุณ ประโยชน์ของกล้วย มีอย่างหลากหลาย เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะช่วยบำรุงร่างกายตั้งแต่ศีรษะคือการลดความเครียดไปจนถึงการดูแลลำไส้ให้สามารถขับถ่ายได้ง่ายและไม่ทำให้เกิดอาการท้องผูก อีกทั้งยังช่วยบำรุงสายตา บำรุงประสาทและสมองให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การมาร์กหน้า วิธีดแลผิว จากกล้วยจะมีคุณสมบัติในการปกป้องและบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี ถ้าหากคุณเผชิญกับแสงแดดมาอย่างยาวนาน และเกิดอาการระคายเคือง สามารถนำกล้วยสุกมาผสมกับนม หรือผสมกับน้ำผึ้งเพื่อทำการมาร์กหน้าจะช่วยลดเลือนริ้วรอย รอยดำ รอยแดงได้เป็นอย่างดี
ถ้าหากต้องการให้ผมมีสุขภาพที่ดี ลดการขาดหลุดร่วง หรือต้องการให้ผมของตนเองนั้นมีความแข็งแรงจะต้องเลือกรับประทานกล้วยเป็นประจำเพราะจะช่วยในการบำรุงผมจากภายในสู่ภาย หรือจำนำกล้วยมาทำเป็นครีมเพื่อใช้ในการมาร์กผมเพิ่มความแข็งแรงให้แก่หนังศีรษะเพื่อลดการขาดหลุดร่วงได้เป็นอย่างดี
การรับประทานกล้วย วิธีดแลผิว เป็นประจำจะช่วยในการบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี เนื่องจากในกล้วยมีสารอาหารจำนวนมากทั้งวิตามินเอ วิตามินซี เบต้าแคโรทีนที่ช่วยในการบำรุงสายตาและบำรุงผิวพรรณให้มีความกระจ่างใส และยังมีไฟเบอร์ที่ช่วยในเรื่องการลดอาการท้องผูก เมื่อไม่มีอาการท้องผูกหรือขับถ่ายได้สะดวกและเป็นเวลาก็จะส่งผลต่อผิวพรรณให้มีความสดใสและ สุขภาพ ดี
สำหรับผู้หญิงที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือกำลังจะลดความอ้วน ประโยชน์ของกล้วย ควรจะเลือกรับประทานกล้วยเนื่องจากมีแคลอรี่ที่ไม่สูงมากหนักแต่ให้พลังงานที่สูง เพื่อไม่ให้หิวระหว่างวันควรจะเลือกรับประทานกล้วยเป็นของว่างระหว่างมื้อ หรือจะเลือกรับประทานกล้วยในมือเย็น เพราะในช่วงเย็นร่างกายจะไม่ได้ใช้พลังงานมากเท่ากับตอนเช้าหรือว่าตอนกลางวันเพราะฉะนั้นพลังงานจากกล้วยก็เพียงพอแล้ว สามารถเลือกรับประทานกล้วยอะไรก็ได้ จะเลือกกล้วยน้ำว้า หรือว่ากล้วยหอมก็สามารถรับประทานได้เช่นเดียวกัน
จะเห็นได้ว่า กล้วย สรรพคุณ สามารถดูแลได้ทั้งภายในและภายนอกในการดูแลผิวก็สามารถนำกล้วยมาใช้ได้ตั้งแต่การบำรุงผม บำรุงผิวหน้าและผิวกายให้มีความสดใส แลสุขภาพดี ลดเลือนริ้วรอย รอยดำรอยแดงได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังสามารถหาซื้อได้ง่ายและมีราคาที่ไม่แพง
การรับประทานกล้วยเป็นประจำจะช่วยให้ระบบขับถ่ายสามารถทำงานได้เป็นอย่างดี และส่งผลถึงผิวพรรณให้มีความเรียบเนียน สดใส มีเลือกฝาด เพราะได้ขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ถ้าหากวันนี้คุณยังไม่เริ่มรับประทานกล้วยสามารถเริ่มได้ตั้งแต่วันนี้เพราะคุณประโยชน์มากมายรอคุณอยู่
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
